Laxatives produktuak - ona eta ondorioa

Aulki bat arazo iraunkorrak nahiko hondatu edozein pertsonak, bizitzari ez du axola nola baikor zen. Pain, pisua na eta ondoeza sabelaldea inork ez alai eta zoriontsu egingo.

Baina arazo hau ezin aldizka jan laxative produktu konpondu daiteke. Eskerrak euren handi aniztasuna dela. Laxatives produktu gehiago erabilgarria drogak dira, jatorri erabat natural delako. Horrez gain, botika wean giza gut independentean lan egiteko. Laxatives produktuen da aldizka present in the dieta, eta egoki dieta can lan mirariak!

Dezagun jakin zein elikagai laxative efektua. Hau bran, kalabaza, oatmeal, prunes, apricots lehorrak, squash, brokolia eta edozein aza, sagarrak, mertxikak, pikuak mota. aldizka edaten mahats, sagar, madari zukua edo bada erregosia prunes, erraz konpondu ahal idorreria arazoa. digestioa arazo jan behar badaukazu zuntz elikagai duten, batez ere, asko barazkiak, fruta, lekaleak eta zerealak. Fiber hobetzen kolon mugimenduak, beraz, idorreria ezabatuz. Era berean, gomendagarria da ur asko edan, ahal izanez egunean bi litro. Utzi hau araztua, ez-carbonated ur normal bat.

Bran puntako posizio bat laxative janari gisa okupatzen. zerealak, zopak, labean ondasun egon ziren gehitu daiteke, edo, besterik gabe, jogurt edo jogurt, satiety sentsazio handia ematen dute, urdailean denbora pixka bat eta sarrerako ura xurgatzeko ondoren puztu, bigundu aulkitxoa eta lehenago sortutako irteera sustatzeko. Beraz, bada jateko janaria, beharrezkoa ugariago euren ura edan, ez beira baino gutxiago da, eta hobeto bi edatea da. Ondoren sarrailak ez dira beldur!

Eguna da onena oatmeal plaka txiki, baina janaria ez azkar, baina zakarra herculean porridge hasteko. behera garbitzea salda edo erregosiak aranpasekin izan daiteke, ondoren, idorreria arazoa izango berak desagertuko.

Eta nola idorreria aurre egiteko eta laxative haurrentzako produktuetan erabili? Azken finean, haurraren gorputza delikatua, eta dieta edozein aldaketa, berak ahal aulki bat urratzen erantzuteko. Nerbio-sistema, argi-pisua, errakitismoa eta estresa inperfekzioa ere eragina digestio eta kolon mugimenduak. etengabeko idorreria gurasoei premiazkoa espezialista den umea erakusteko, hala nola gastroenterologist gisa. haurra janaria azido laktikoa nahasketa prebiotiko eta bifidobakterioena erabilgarria dituen edoskitze artifiziala bada aurkeztera gomendatzen da; kontuz nahikoa arina sarrerarekin - fruta edari, ura, seme-alabak zaharragoak Brew, ur minerala. Bazkariak askotarikoa eta orekatua izan behar du - gehiago gordinak fruta eta barazki freskoak, esaterako, azenarioak, beets, sagarrak, squash, eta ahalik eta ogi beltza , eta landare-olioa. Hobe da haurra maizago baina zati txikiak elikatzeko. Ideal - sei aldiz egunean.

Bada daukazu arazoak dituzten aulki of the haurra ez da gomendagarria to feed zion porridge esaterako semola, arroza. Zopak eta madari halaber digestioa moteltzen. Hartzitutako elikagai familiako kide txiki baten dietan beharrezkoak dira, bakarrik behar duzu fabrikazio-data jarraitu. Haurrak, helduak bezala, bada ere eman ahal laxative produktu bat bezala, ur ugaritasuna ugaria da hazten organismoak ere ahaztu ez duen bitartean. Baina aplikatu aurretik pediatra bat kontsultatu behar die.

Oro har, modurik garrantzitsuena kolon irregular aurre - osasuntsua, ondo ezarritako erregimenaren eta ariketa boterea a. Hogei minutu Gutxienez enplegu aktiboaren eguneko barruko organoak guztien lana indartuko du eta are gehiago, horiek saturate oxigenoa, baita gorputzean geldialdia askotan bizimodu sedentario ondorioz gertatzen dira.