Lekak Oilasko. Sukaldaritza original eta zaporetsua da

About babarrunak onurak denbora luzez ezagutzen, baina jende gutxik ezagutzen ez dela gomendagarria babarrunak arrunt gehiegi. Horrelako janaria ez da nahikoa, eta hori oso kaloria handiko da, beraz, gero eta tentsio gehiago eragiten giltzurrun gainean. babarrunak prestatu Food jotzen da larria, eta nekez da askotan erabili nahi izango duzu da. Beste gauza babarrunak! erraz digeritzen da, eta aktibatuta daiteke, nahiz eta dieta zorrotza. dieta plater onenak bat - oilasko lekak. gorputzaren karbohidrato eta kaloria kopuru txiki bat, baina beste behar duen baino dauka, janaria honek zuntz iturri aberatsa da. Just egosten da. Gaur itxura konbinazio honetan ditugu, lekak, oilasko bat bezala. Plater honek ezin izango findu egotzitako, baina biguna eta zaporea atsegina da. Garai prestatu hartzen hartuta, zalantzarik gabe da askoren gogoko.

Oilasko lekak arreta duten forma eta zure pisua kontrolatzeko horiek mesedez. Hau da, ziurrenik, kaloria gutxiko alboko plater bat. Gustatory kualitate jarri hau produktu konbinazio platerak unibertsala kopuru bat. It beren ohiko dieta edo lodge erabil daiteke afaria gonbidatu gonbidatuak. Sinetsi me, Gonbidatuen artean daude, zalantzarik gabe food arin zale, pozik daude prestatutako plater dastatzeko, eta eskertzen izango duzu.

Plater "lekak oilasko" argi eta samurra osagarri base bat da. prestatzeko beharrezkoa:

• oilasko (edo bularreko osoan HGT) - 2 kg;
• olgarsky Preetz - 2 pcs;
• tomate - 4 uds;
• piper beltza;
• Baratxuria - 4 ale;
• ongailuak eta espezieak.

Lehen aipatu bezala, lekak oilasko prestatzeko konplexutasun desberdina da. Lehen txoria garbitu eta lehortu paper eskuoihalak edo napkins behar dugu. Hurrengoa, txuleta haragi ertainak portioned zatitan du.

Is a zartagina landare olioa berotzen eta hura aurrez gazi oilasko zabaldu. Fry behar ditu piezak gorritu arte. Ondoren, mugitu oilasko zartaginean.

Ebaki piperra (zerrendatan), tomatea eta azenarioa grater bat pasatu ziren. Carrot egon zartagin batean frijitu hiru minutu, ondoren piper agertutako gehitu. Fry barazkiak beste bost minutuz, eta ondoren prestatutako pan tomatea masa sartu pour. Beste bi minutu jarraitzeko bero ertain eta frijituak prest baino gehiago egosten. Ondoren, beharrezkoa da, gehitu oilasko izateko. pan sartu Pour ur egosia baso bat. tapa batekin estali eta simmer zertan ordu erdiz. Dagoeneko nahiko appetizing itxura, baina plater "lekak oilasko" osagai beste eskatzen du.

5-7 minutu gazitutako ura irakiten sukaldaritza beharrezkoa moztuta buztan batekin lekak. Ondoren, babarrunak, beste osagai guztiak eraman. zartagin batean simmer batera tapa beste 10 minutuz itxi da. eta platera "lekak oilasko" prest dago.

bat gehiago sinple eta azkar plater prestatu ere dago. Guztiak behar dugu tipula, tomatea da eta, jakina, babarrunak (korrikalaria) oilaskoa. zartagin batean jarri portioned oilasko zatiak, ura bota eta simmer kopa. 10-15 min ondoren. gehitu tipula, eta 10 minutuan babarrunak loak. Simmer haragi egosi arte.

lekak Oilasko batzuetan gozoagoa saltsa zerbitzatzen bada. ahaztu dugu saldu ketchup eta do-it-yourselfers. Moztu tomateak azala crosswise. Just zuritu. Ondoren scald ur irakiten. Orain zuritu dator off minutu gutxitan. Zuritu barazkiak mince. Ondoren, ondorioz, masa da Beste ontzi batean jarri eta simmer saltsa lodi arte. Gatza, piperra, ongailuak loak eta jatorrizko gasolindegia lortzeko ohiko platera da. plazer prestatzeko eta zure bazkari gozatu!