Lur jota - it ... kontzeptuak eta barne gatazka konpontzeko metodoak definitzea

Zer da "lur jota"? hitzaren balioa, artikulu honetan agerian saiatuko gara. gogoaren egoera, dituen guciari nire bizitzan behin bizi desatsegina sentimendu honi buruz hitz egin dugu, bada. Zer arrazoi hau gertatzen eta nola, baita zer beste balore hitza erabili gisa borrokatu behar dira - saiatu elkarrekin ulertzeko.

Hitza "lur jota"

Hitz honen esanahia definitzeko hasteko. Lehenengo interpretazioa ere, "lur jota" - a menperatu, chastened, ozta-ozta entzuteko. Zentzu honetan, terminoa ahotsaren soinua aldean erabiltzen da. Adibidez, lur jota xuxurla edo gimen. Pertsona baten kanpoko emozioen adierazpen edozein mantentzeko inguruabarrak, horiek arbuiatzen duelako, hots nahi denean - ez die ihes egin zituen. Ondorioz, igorritako soinua ozta-ozta entzuteko da, beraz, lur jota izeneko. hitzaren From "zapaltzeko" (Mututu).

heavy bat, iluna - "lur jota" hitzaren bigarren esanahia. Kasu honetan, gizakiaren mental egoera buruz hitz egiten ari gara. Hau xehetasunez eztabaidatuko da.

Lur jota. Zer da?

About lur jota pertsona bat denean, bizitza gustua galdu du zuen hitz egiteko gai izan daiteke, galdutako gertaerak uneko interesa, bakea eta erosotasuna zentzu bat nekea utziz dator. Egoera hau oso desatsegina eta mingarria da. Man zaila lanera joateko, nahi ez lagun, estresa kezkagarria komunikatzeko eta depresio bat bihurtuko mehatxu. izateko baldintza horri aurre egiteko, bere kausa zehaztu behar duzu. dira lur jota aldartea arrazoiak komunak artean, honako hauek:

• estresa, neke kronikoa, lana eta atsedena urratzeagatik;
• metatutako arazoak, snowball bat bezala hazten ari;
• atsekabea, autoestimu baxua;
• berriz chom- edo beste norbait;
• erreferentzia-puntu eta helburuak galera;
• Etorkizunean beldurra, etorkizunari buruz ziurgabetasun;
• Etengabe gaur inbidia eta maltzurkeria sentimenduak;
• erru sentimenduak kronikoa;
• Gauzak egiteko beldurra;
• bete ametsak.

Jakina, pertsona bakoitzak beste arrazoi pertsonalak lur jota sentitu behar izan daiteke, baina edozein kasutan, in dena delakoa ez eragindako - Zion beharrik kentzeko.

Zer da depresioa arriskua?

"Lur jota" - ez aktiboak, pasiboak eta axolagabe dena gertatzen jendea da. Ez du ezarri bere burua edozein helburuak eta karrozen ibaian behera. Denborarekin, egoera hau aurrera eta depresioa luzea batean garatzen, get out gizon hori independentzia daiteke egiteko gai ez izatea. Hori dela eta, garrantzitsua da, ez sentimendu hau exekutatu eta saiatu arazoak konpontzeko etortzen dira, ez eraikitzeko horiek eta psikea galarazteko ahalbidetuz. Bakarrik pertsona bat bizitza egarria sentitzen, benetan gozatu bere adierazpen guztietan gai, to "mugitu mendiak" eta zoriontsu izan zaitez, pozik eta inguruko pertsonen egiteko gai da.

hor

Ikusi dugun bezala, jendea lur jota - Banakako eta errespetua guztietan txarra da. Nola desatsegina egoera hau atera daiteke, oraindik ere harrapatu bada?

Alde batetik, ziurgabetasun sentsazioa kentzeko behar duzu. Izan ere, batzuetan gertatzen da ere, arazo hori ez dirudi handi izan nahi du, baina horietako asko, eta Inhibizio eragina metaketaren ondorioa da. zailtasunak, ez duzu, nahiz eta konturatzen batzuk, baina Inkontzienteki zure egoera higatzen dute. Beraz, luma bat hartu eta hori molesta paper guztia, emozio negatiboak eragiten idazteko. Horrela, arazo sorta konpondu beharreko definitu beharko duzu.

Bigarrenik, definitzeko arazoak, plan bat garatzea horiei aurre egiteko, ordenatzen eta sistematizazio ondoren elementuak ahal duzu - arrakastaren gakoa.

Hirugarren, zure bizitza begiratu estuago. Azken finean, puntu ziur aski positiboa arazoak baino askoz gehiago. arazorik faktore positibo aurkitu. Adibidez: "Demagun nire senarra perfektuak harremana, baina me maite zuen, dirua eta zaindu familiako".

Eta beti uste onenean, gure inkontzienteko kontuan potentzial mugagabea dauka, beraz, inoiz ez fedea galtzen yourself in!