Mahatsaren propietate erabilgarria. Haiengandik Calorie jam.

blueberries, currants, mugurdiak, cranberries batetik Jam - Oso zaporetsua eta elikagai osasungarria da. Kontuan izan behar da edozein jam bere izena lortzen, oinarri horren osagai bere oinarria da, eta, osaera ere nagusitzen da. oinarri blueberries jam currant baia - blueberries, jam currants dira.

Erabili freskoa fruitu, beren gozoki, marmelada, almibarretan, fruta likoreak prestatzeko erabiltzeko. Harvest etorkizunean erabiltzeko izoztu.

Artikulu hau fruitu edukia kaloria kontuan hartuko, erlazioa aldatzeko kaloria produktua ere fruitu horiek.

fruta bilberry fruta-azido eduki baxua, baina bitamina C, magnesioa eta kaltzioa aberatsak dira. freskoa blueberries jotzen baxua kaloria. Calorie edukia ez da 50 baino gutxiago kcal, guztioi euren figura buruz pentsatzen, segurtasunez jan ahal fruitu horiek janaria da.

In fruitu handiagoak currant bitamina C edukien blueberries baino, E bitamina edukia ehuneko handi bat, heltze-fase desberdinetan kaloria edukia berrogeita hamar hirurogei kcal da.

Hartu neurriak - 100g blueberries - eta aztertu egiten du elikadura-balioa on: kaloria - 44 kaloria; proteina - 1.1 g gantz - 0.6 g karbohidrato - 11 g.

Ikas elikadura-balioa currant baia: kaloria - 48 kaloria, proteinak - 1,0 g, koipe - 04 g karbohidrato - 7,3 g

Edozein lehengaien jam kaloria inbertitu azukre zenbatekoa araberakoa da. Calorie azukrea, eta edozein fruitu kilo bat bestekoa erdia hartu kilo bat azukre.

Kaloria jam ere badago prestatzeko metodo menpe, jam prestatu daiteke beroa edo hotza prozesua.

Fruta blueberries eta currants (beltza) konposizio oso antzekoak dira eta bertatik jam errezeta blueberries eta currants antzekoak dira.

jam - blueberries eta currants produktua prestatzen hasiko gara. Errezeta jam beroa-:

Bayas dira arretaz ordenatuko daudelarik, ur hotza, lehortzen onartzen garbitu. Prestatu beroa ziropa: berrehun gramo azukre kilo bakoitzeko ur kopa bat, sutan jarri hiru laurden. Pixkanaka-pixkanaka irabiatu azukrea desegin ziropa argi bat emateko. beroa ziropa bustitako prestatutako fruta eta biguna arte egosten. fruitu forma mantentzeko, jam onena dardara edo bere burua ontzi batean, ez koilara dardarka nahastuta dago. Berrehun azukre libra beharrezkoak fruitu kilo bakoitzeko.

Produktua da jam forma prest dago! elikadura-blueberries produktuaren balioa uste dugu, ehun produktuaren gramo bakoitzeko: proteinak - 0,8 g gantz - 0,4 g, karbohidratoak - 55,9 g ur -44,1 izan da

Calorie Blueberry jam - 264 kaloria.

Elikadura-balioa - 1 g Fat - 0,1 g, Karbohidrato - 73 g proteinak: currant baia ehun bakoitzeko gramo zenbatekoak produktuaren.

Calorie currant jam - 284 kaloria.

jam hotza metodoa Sukaldaritza.

Zuritu eta garbitu fruitu esmalteak katilu bat eta bihurritu sartu pour. bultza dezakezu egurrezko tolkushkoy bat, gure garaian, irabiagailuan bat erabili ahal izango dituzu, eta gero isurtzen azukrea fruta kiloko - kg azukre bat eta erdi. Piztu, eman Brew eta banku sartu pour.

Elikadura-balioa jam prestatu metodoa hotza, batez ere. Era horretan, hobeto kontserbatuta bitaminak eta mineralak, baina baita kaloria jam handitzen.

Calorie ilarak gutxiago izango baia azukre gabe egosten bada. Prestatu fruitu zabaldu ertzean. Banks pan zabala jarri beheko lodi batekin, ur-bainu bat, hondoratzea bezala, bankura du fruitu, betiere banku ez da osoa eta. Kutxen roll tapa eta hozkailuan gorde.

The lortzen da prestatzen fruktosa batekin gutxieneko kaloria jam, hala nola, prestaketa batean kaloria zenbatekoa da askoz ehuneko hogeita bost murriztu.