Nola azalorea behar bezala prestatzeko

Azalorea ez bihurtu da gure mahaian gonbidatu arraroa. nola behar bezala prestatzeko azalorea ezagutzea, egosi daiteke haren plater gozoa eta osasuntsua asko. Produktu hori propietate onuragarriak On izan da denbora luzez ezagutzen. bitaminak eta konposatu mineral asko dauka. Gainera, edozein barazki azalorea proteina kantitate handiak ditu gisa, berriz, baxua kaloria bat izatea. Hori dela eta, beharrezkoa da azalorea elikagai eta mineralak da daukan mantentzeko egosten ezagutzeko.

Barazki guztiak bitaminatan oso aberatsa. Baina, jakina, ez erabili horiek oso gozoak janaria bere forma gordinean. Beraz, jasaten ari diren tratamendu berotzeko. Baina kontuan izan behar da luzea esposizio termiko propietate erabilgarria suntsitu ia erabat zehar. Nola azalorea prestatzeko to bitamina guztiak kontserbatu da?

Irakiten azalorea minutu no 5-7 baino gehiago izan behar du. gehiago epe luzerako tratamendua A, gutxiago erabilgarria bihurtzen da. bero-tratamendu aurretik desmuntatu behar azalorea florets sartu. Ere posible da hura ezikusia gatza, ur hotza uneren batean. Hau intsektuak daiteke bertan aurkeztuko kendu egingo da. irakiten ur pixka inflorescence eta denbora egosten zehaztu. Estali kazola tapa ez da beharrezkoa. 5-7 minutu ondoren uretatik azalorea lortzeko eta baztertu ere beira gehiegizko fluido colander bat behar duzu. Gainera, hainbat plater zabal bat izango da prestatu daitezke.

Noiz sukaldaritza kontuan hartu behar inflorescence tamaina. aukera berdinak izan behar dute. Hau inflorescence bakoitzeko irakiten berdinarekin emango du.

Errezetak azalorea askoz. Da primeran beste produktu konbinatzen. Era berean, posible da aparteko plater prestatu duelako.

Errezeta bat azalorea nola prestatu eskaintzen dizugu. Entsalada hau azkar prestatu eta bitaminak erabilgarria asko dauka. Horretarako, irakiten azalorea, desmuntatu egiten florets sartu. Cook laburki, bitamina guztiak mantentzeko. eduki duten dieta osasuntsu bat bakarrik dituztenentzat, besterik gabe askatu ahal izango duzu ura oso bero pixka bat. Jarri aza entsalada-ontzi batean eta gehitu txikituta fruitu lehorrak, eta belarrak dira. Nuts edozein har dezake, bere nahierara. Lezaungo ere hartu edozein. Gehitu olioa edo oliba olioa eta nahastu. Entsalada hau oso erabilgarria da.

Hurrengo janari minak zaleentzat plater prestatu ahal izango duzu. Hartu azalorea eta analizatu egiten florets sartu. Ondoren 5-7 minutu, no gehiago irakiten. gatza, piper gorria, landare olioa eta ozpina bit gehitzen du. Apur bat azenarioak luzea igurtzi dezakezu tira finetan eta gehitu entsalada. Nahasketa guztiak ondo. Ordena plater kolore eder bat emateko asmoz, azafraia gehi ditzakezu. Nahasketa guztiak ondo eta eman Brew. Plater honetan ere egin daiteke mehe eta piperra zorrotz moztu eta belar (perrexila eta cilantro) gehitu.

Dendak urte osoan saldu izoztuak barazkiak. Nola izoztuak azalorea bat prestatzeko? teknologia ia berdina da. hainbat iritzi daude. Batzuk gomendatzen aurrez defrost aza tenperaturan eta gero irakiten 5-7 minutuz. Beste aholkatu berehala izoztu aza bota ura eta irakiten irakiten 10-12 minutuz. Seguruenik Bigarren aukera hobe.

erabilgarriena barazkiak bikoitza galdara batean egosi lortzen dira. Prozesatu elikadura-propietate eta bitamina gehiago gordetzen dute, beraz. Asko dira azalorea egosten bapore batean, eta garrantzitsuena, zenbat galdetzen? bikoitza galdara batean prestatzen aza 8 minutu. Horren ondoren, beharrezkoa da lortzeko eta nagusiak ikastaroa prestatzeko erabili.

Azalore oso erabilgarria organismoa da. Garrantzitsuena da behar bezala prestatzeko.