Nola esnea eta bere sukaldaritza ala egosten

Merezi esnea dela ezaguna da, ez bakarrik Errusian, baina baita beste herrialde askotan egoten: Suedian, adibidez, sukaldatzeko gozoki rhubarb krema harrotua batera, Alemanian - Strawberry edo mugurdi Karelia - cloudberry, eta Austrian - gerezi. Hala ere, Errusian, hasieran esnea bereziki hartzitutako belarrak saldak prestatzen, baizik almidoia baino, da orain bezala.

Eta ez da ezer plater hau da, oraindik popular! Kissel - edari gozoak ez ezik, nutritiboak eta erabilgarria poleznyy.Chem gozoki? gozoki balio handiko dieta elikadura delako berokiak da muki sabelean mintza, babestu elikagai akutua eta garratza ondorioak, horrela ultzera peptikoak gaixotasuna eta traktu gastrointestinala arazo garapena eragozteko. Gainera, bai helduak eta haurrak gozoki erabilgarria. Bakarrik behar nola esnea behar bezala prestatzeko jakin, eta kontuan janari mota desberdinen eragina gorputza hartuz.

Cranberry gozoki - nutrienteak dudanez. Beraz, in cranberry magnesioa, potasioa, burdina, kobrea, manganesoa, zilarra, iodo, baita dauka azido acetylsalicylic Eta azido askorbikoa (C bitamina) (zer "Aspirina"! Onartu dugu). Ondorioz, hotza, eta bikaina inmunitate cranberry gozoki eusteko - ideal. Batez ere, izan ere, dena cranberries, elikagaiak natural jasotako dituena, eta laborategian sintetizatu, eta, beraz, askoz ere azkar gorputza xurgatu kontuan hartuta. cranberries batetik Kissel ahal (eta behar!) To, bai helduentzat eta haurrentzat edateko.

Ordena gehienezko onura ekarri zure osasunarentzat ere nola esnea behar bezala prestatzeko jakin behar duzu. Hau honela egiten da.

Osagaiak 1 Kopako CRANBERRIES, 4 ur edalontziak, ¾ Kopako azukre, 3 koilarakada patata fekula.

Prestaketa. Garbitu eta mugitu baia zukua estutu eta jarri hozkailuan. Marc pour hiru ur beroa eta irakiten edalontziak hamar minutu inguru. Lortuko tentsio salda, azukrea gehitu eta ondoren sutan jarri. Ur hotza katilu batean almidoi desegiteko eta isuri salda irakiten sartu, etengabe eraginez. Mugitu ondo eta bero salda kendu. Ondoren, gehitu hoztu zukua eta irabiatu. azukre gozoki bota ez film arrunta bat osatzeko.

Oso garrantzitsua: gozoki sukaldaritza aurretik, ziurtatu platerak ez direla honetako aluminiozko diseinatu: cranberry gozoki ezin aluminiozko Menaje egosten, bestela urdin bilakatuko da.

Apple gozoki da digestioa, baita prebentzio bitamina gabeziak eta anemia hobetzea gomendatzen da. Horrez gain, posible da bilatzen dituzten galtzeko pisua horiek edateko - edaria apur bat kaloria, eta satiety sentimendua denbora luzea da.

Cook sagar honela esnea.

Osagaiak: 4 ur edalontziak, 2 sagarrak, 2, 5 - 3 koilarakada patata fekula, ¾ Kopako azukre, 1 - 2 gramo azido zitrikoak.

Prestaketa. Sagarrak garbitu, moztu eta biguna arte egosten. Ondoren, kendu sagarrak, haiek igurtzi salda ere, azukrea eta azido zitrikoak gehitu eta irakiten bat ekarri. Ur hotza katilu batean almidoi desegiteko eta isuri salda irakiten sartu, etengabe eraginez. Mugitu ondo eta bero salda kendu. azukre gozoki bota ez film bat osatzeko.

Oso garrantzitsua: sagarrak kisel zapore bat eman dezakezu bakar bat Bud ale eta / edo kanela batera.

Kissel gerezi batetik erakutsi horiek hantura arnas sufrimendua, azidotasun handiko gastritis eta ultzera peptikoak gaixotasuna.

Prestatu gereziondoak gozoki beraz.

Osagaiak: 4 edalontzi ur, 150 g gerezi, ¾ Kopako azukre, 1 gramo azido zitrikoak.

Prestaketa. Gereziak garbitu eta kendu hobi. Pour azukrea (erdi kopa) eta Hoztu batera berrian. Lortutako zukua xukatu. Bone Bete hiru ur beroa, irakiten eta iragazi edalontziak. fruitu, ondoren salda jarri dira, eta hamar minutu simmer, ondoren, iragazi eta berriro guztiak elkarrekin. Gehitu gainerako azukrea. Ur hotza katilu batean almidoi desegiteko eta isuri salda irakiten sartu, etengabe eraginez. Gehitu azido zitrikoak eta hotz-zukua. Mugitu ondo eta bero salda kendu. azukre gozoki bota ez film bat osatzeko.

Oro har, esnea ia egosi daiteke edozein fruta, fruitu eta barazkiak, fruta zitriko, baita kvass, tea eta fruitu lehorrak. BAINA! gozoki ohar prestatzeko aurretik: gozoki erabilgarria produktu natural egindako badu soilik, baizik eta inskripzioa "Jelly" eta taula periodikoaren guztizkoaren zati gisa poltsa distiratsua hauts batetik baino!