Nola karakterea tenperatu: ekintza gida, gomendioak eta adibideak

"Pertsonaia" hitza greziar jatorria da. Txanpon batean erregela bateko erretratu baten zigilu bat zigilatu zuenean. Bere jatorrizko esanahia lidergoaren ezaugarriekin lotzen zen, zalantzarik gabe, monarkia zuela: zintzotasuna, zuzentasuna, ausardia, dedikazioa eta betebeharrerako leialtasuna.

Gaur egun, epe hori pertsona baten nortasunaren ezaugarriei dagokie. Psikologoen arabera, neurri handi batean, tenperamentua eta trebetasunak daude.

Pertsonaia haurtzaroan ezarri da eta bizitza osoa eratzen da ... Honek esan nahi du eragina izan dezaketela bere instintu naturalez eta ahultasunez gure ahuleziak eta pasioak justifikatzeko? Baina zer hezkuntza? Gurasoek haurren izaera eragiten dute? Hauek eta beste erlazionatutako galderei erantzungo diegu gure artikuluan. Hortik abiatuta, izaera nola tenperatu ahal izango duzu, beldurrak, gabeziak eta ahultasunak ken ditzazun ezin dituzun ezaugarrien arabera osatuz, baita zure patua hobeto aldatzeko ere.

Nor deitzen da ahulezia?

Arazo hau lehentasunezko kontuan hartu behar da. Pertsona ahula duen pertsonaiak tentazioetara erortzen uzten du, bultzadak eta erresuminak gidatzen ditu eta beldur asko depresioa eta emozionala ezegonkorragoak izan daitezke.

Ez da erraza iritzi bat defendatzeko ahultasun erraza, hura kudeatzeko erraza baita. Pertsona hori ez da zaila izango lider bihurtzea, baina zortea bada ere, subordinatuek zoritxarrez joango dira zoriontsu izateko.

Zeure buruari edo hazten ari den haurrari nabaritzen badiozu, koldarkeriaren ezaugarri horiek ez dira nahikoak. Sinetsidazu, zeure burua lantzen eta zure karrera zuzentzen beti fruituak ematen. Oraindik ere izaera sendoa izateak aukera izaten jarraitzen du.

Zein da pertsonaia indarra?

Badira hainbat oinarrizko ezaugarriak, pertsona batek senak eta pasioak kontrolatzeko, tentazio eta tentazioen kontra.

Aztertu egingo ditugu zehatz-mehatz, eta azterketak karaktereen tenperatura nola erantzungo duen galdetzen lagunduko dizu. Nahi duzun emaitza lortuko duzu ezaugarri horietako bakoitzaren garapenean lan egiten baduzu.

Gogoak eta grinak kontrajartzea

Aristotlek gizon baten barruan konpontzen diren zazpi indar nagusiei buruz idatzi zuen. Honako hauei esleitu zien:

• maite;
• gorrotoa;
• Irresistible nahia;
• beldurrak;
• Poztu gabeko poza;
• haserrea;
• disheartened.

Jakina, emozio horiek egunero bizi gara, baina ez dugu gure ekintzak kontrolatu eta erabakiak hartzeko orduan eragiten. Bestela, borondatea nahastea besterik ez dute, bihurritu, pentsamendu guztiak hartzen. Pertsona izaera duen pertsona batek ez du grinak izaten, ahultzen ari da.

Ez utzi ezer zentzurik izan ezean. Jakina, pertsona bizidun guztiek gustuak izaten dituzte, batez ere egoera zail batean. Baina gauza bakarra emozioak erakustea da (hau da pertsona indartsua eta ez beldurgarria), eta beste bat, beren boterera errenditzea.

Nola errespetatu bultzada irrazionalak? Zeure burua trebatzea edozein egoeratan begirunez gozatzea. Erabaki bat hartu aurretik zintzotasunez galdetu zeure buruari eta zintzotasunez erantzuteko, zer egiten duzun aukeratzen baduzu: bihotz nahasia edo arrazoi objektiboak?

Helburu errealistak ezarri

Batzuetan bizitza bera pertsonaia izutzen da. Egoera konplexu batean, pertsona baten ezaugarriek maiz agertzen dira, eta horietatik berak ez daki. Hala eta guztiz ere, horrek ez du esan nahi zeure buruari buruz bakarrik jostatzea zure maiteak, lagunak edo etsaiak harrituko. Egoera konplexu baten sorrera artifiziala, geroago heroikoki gainditu behar dena, maiz agertzen da postura bezala, pertsonaia baino lehenago.

Ez saiatu arazoak sor ditzazun, ziur nago irabazlea izango duzula. Bizitzeko zailtasun nahikoak daude. Begiratu inguruan - eta seguruenik sorbalda sendoa behar duen norbait ikusteko.

Saiatu puntura iristeko

Pertsonaien tenperaturaren jabea beti bilatzen du egia, erro kausa eta esentzia. Batez ere, egoera hainbat pertsona kezkatzen bada. Seguruenik esaten didate denek egia bera dutela, eta egia bakarrik bakarra da. Alde bakoitzaren bertsioa entzun. Ez izan tentazioa, ulertu gabe, nor da zurekin maiteminduta dagoenaren ondoan egon eta atsegina da. Bai, batzuetan ez da erraza, baina ez da ezer esaten duten zailtasunak karakterearen izpiritua direla. Hau onaren alde egoteko modu bakarra da. Erabakia defendatzea, desegin egingo duzu.

Galderen konponbidea aurkitu daiteke, sentsazioak, aurreiritziak, asmakizunak, zurrumurruak, simpatizazioak eta antipatakien kaosa murgiltzea saihestuz.

Utzi fatalismoa

Esadazu, pertsonaia nola tenperatu, ziur aldez aurretik gertatzen den guztia aldez aurretik zehaztuta dagoela? Eta zergatik zeuk lanean ere, patuaren mekanizazioetan ezer idatzi ezin baduzu?

Pertsonaia izugarria duen pertsona batek ez du bere burua ezkutatuz edo baikor gisa sailkatzen. Ez du inguruabarretatik kexatzen, baina ez du inolako zerikusirik sinesten, dena modu egokian landuko baita.

Onaren sinestea beharrezkoa da, baina ezinezkoa da erantzukizun zentzua sakrifikatzea dena gertatzen dela. Konturatu zure bizitzan dena zurea denaren araberakoa dela: zure ekintzen ondorioz sortzen diren inguruabarrak (edo, alderantziz, ezegonkortasuna).

Zaindu duzuna

Askotan entzuten dugu: "Onak ez dira existitzen." Pertsona indartsu eta indartsua al da? Nola jakin dezaket zer gertatzen den urrun dagoen leku batean? Bat-batean, jendeak pentsamendu berberak ditu?

Norberaren hobekuntzaren bidean jartzea erabakitzen baduzu eta norberaren izaera nola ikasi nahi duen jakin nahi baduzu, edonor inbidi ezazu inoiz. Gogoan duzu nor da zure bizitzako gertakari guztien ardura? Dena zure esku dago! Arrakasta lortzeko behar denari buruz hitz egitea, ez onuragarriak diren abantailez gozatzea.

Be resolute

Ahula eta ahula den nortasunaren seinale nagusietako bat ez da esatea. Zuretzat interesgarri ez duzun negozioa uzteko zailtasunak badituzu, pertsona desatseginak komunikatu behar dituzu, hau ere borrokatu behar da. Ez utzi edonork zure izaera babesten duen zerbait bihurtzen.

Psikologoek une honetan bakarrik nabaritzen dute hutsala dela. Izan ere, ez da erraza ukatzea ikastea. Utzi ez zaituztela gezurra ez dena dena berehala bueltatuko.

Bai, hitz egiteko gaitasuna ere garrantzitsua da. Aspaldi amestu zenuen bidaia batean abiatu. Azkenean, igoera eta errekargua eskatu. Elkarrizketa larri bat egitea maite batekin.

Zaila da? Oso. Baina sinpleena hasi dezakezu - zintzoa zure buruarekin ikastea. Gogoratu: arriskurik gabe, ezin duzu gozatu garaipenaren poza!

Besteen iritziak interesatu, baina ez jarraitu

Norbaitek iritzian interesa ez izatea eskatzen du, modu ezberdinean. Mundu modernoan, ezinezkoa da gizartetik kanpo bizi izatea. Baina karaktere indartsua duen pertsona batek alearen bereizteko gai izan behar du.

Erabakiak hartzerakoan, zer ondorio izango duzu pauso bakoitzean. Ez al da norbait hitzik egiten? Ez al du besteen ekintzen patua eragiten?

Hau baloratuz, saiatu helburua. Ametsa betetzeko ezezaguna baino ezingo luke kanpotarrengandik kanpoko norbait gustatzen ez litzaiekeenik, baizik. Beste pertsona batzuen aurreiritziak ez luke oztopatuko helburuarekin. Jakina, ziur zaude ongi egiten ari zarela.

Errespetua errespetatzea: ez inposatu zure borondatea besteengan.

Argibide onak egiteko

Ziur asko guraso guztiek haur baten izaera nola tenperatu pentsatzen dute . Kasu honetan, adibide pertsonala baino ez da metodo hobea. Euren ehunen eta sermoien mugikorren ehunek alferrik galduko lirateke, alaba edo semearekin batera ahulezia ahulduz eta axolagabekeria erakusteko.

Adiskidetasunak ez du zerikusirik karakterearen ahalmenarekin. Baina imajinatu ezazu, zer begiak gure seme-alabek begiratzen digutenean, laguntza eta salbamenerako!

Umeak, guraso-defendatzaileak, guraso-laguntzakoak, guraso-laguntzaile batek sortutakoak, ona izango dela onura ona izatearen benetako indarra dela.

Be empathetic

Garrantzitsua da pertsonaia ez izateak, baina baita bihotz on bat mantentzeko ere. Beste pertsonen garaipenetan poztu gaitezke, ironia inori beldurrik gabe partekatzeko, zama uneetan laguntzeko - nortasun indartsua duten seinaleak dira. Zeure besarkatu zaitez inbidiarik eta malevolentziarik, oinarrizko pasio hauek kentzeko, ahuleziak soilik!

Zure beldurrak lan egitea

Ez da harritzekoa ezer ez direla beldurtzen esatea, hau da, eromena, ez ausardia, baizik beldur izatea, baina benetako ausardia da. Beldurrak guztiz ezabatzea ezinezkoa da, naturak berak ematen baititu. Beldurrak - mekanismo babes mota bat da, pertsona bat egoerarik arriskutsuetatik urruntzeko diseinatuta dagoena. Beraz, ez ezarri beldurrak guztiz ezabatzeko helburua, hobeto ikasten haiekin bizitzeko.

Beldurra sentitzea proba da beti. Ekitaldiaren izaera iraunkorra inguratzen gaituen bakoitzean. Ez itzazu nahitaez saihestu: gainditzen ikasten dute, beren emozioak kontrolatzen dituzten bakoitzean. Zure beldurrei buruzko garaipen txikia zure pertsonaia izutzen du eta harrotasun arrazoizko arrazoia eman.

Eman omenaldia kirolari

Gizon baten izaera nola tenperatu nahi duen galdetzeko, asko berehala ohiko jarduera fisikoa aipatzen du. Baina kirola ere garrantzitsua da emakumearentzat.

Galdera hau bereziki garrantzitsua da taberna bat zintzilikatzeko edo pisuak altxatzeko gustatzen ez zaienentzat. Demagun aukerak, nahi duzun zerbait bilatzeko. Agian zure aukera - ez da gimnasioa eta fitness, baina motocross edo zaldiz?

Kirolak gorputza eta izaera areagotzen ditu. Gogoratu: klaseak erregularki izan beharko lirateke eta entrenamendua uzteko arrazoia kontuan hartu ahal izango da gaixotasuna ez bada. Espiritu indartsua definitzen duen pertsona batek ezin du maltzurra eta dandy izan.

Ez izan beldur hitz ames

Pertsona indartsu batek esan dezake: "Sentitzen dut", "Ni errudun naiz", "Ez nengoen oker", "oker nengoen"? Ez al duzu uste hori ahultasunaren seinale dela?

Gogoratu: errukortasun nahasiak, inflexibility, zurruntasuna - horiek ez dira indarra seinaleak. Gehienetan, ahultasuna konplexua ezkutatzen duen maskara da.

Psikologoen iritziz, askoz ere zailagoa da hitz horiek hitz egitea, akatsen eta erreprodukzioen erreprodukzioak baino. Errua aitortu behar da pertsonen izpiritu indartsuenak soilik. Esan zure maiteak zure sentimenduei buruz, ez izan beldurtu aurretik damutu (guztiok ez garenik). Ez izan hau lotsatia, ez itzazu zintzoa hitz onak.