Nola mandala kolore?

Orain arte, ez dira erlaxapen hainbat teknika psikologiko eta ohitu estresa eta depresioa kentzeko. Horien artean, azken urteotan bihurtu popular ditu tradizio Ekialdeko esaterako elementu hartutako meditazioa, gisa mantras, irakurketa, chi eta bestelako ariketak. ere erabil dezakezu mandala margotu, zientzialarien arabera, laginak hauekin parte giza psikea ondorio onuragarriak ditu, nerbio-sistema indartzen eta sentimendu negatiboak kentzeko dezakezu.

Zer da Mandala bat?

elementu hau zirkulu bat, bere objektuaren erritual gisa erabiltzeko meditazio budista tradizio arabera garaian (horrek Hindi hitz bat "Mandala" da). sinbolo sakratua lekua non bizi altuagoa izaki denotatzen - jainkoak, bestela esanda, unibertsoaren mapa moduko bat da. Era berean, antzeko ereduak aurkitu daitezke American indiar.

Mandala irudikatzen dira, batez ere forma geometriko arabera (elementu horiek margotu erritual egiteko ohiko margoak, eta formulazio hain berezia gisa erabili ahal) esaterako inskribatuta zirkulu bat, karratua eta triangelua. Barne zirkunferentzia loto lore baten forma egin daiteke.

Horrelako lagin lauak eta bolumen handikoak (erliebea) material ezberdinak egon daitezke eta hainbat modu batean egin. Hau ehuna harri edo hondar eredu brodaturik daiteke, hormak grabatuta, koloretako hautsak konbinazioa, egurra, xaboiak ona edo olioak ebaketa, halaber, gutxi bihurtu popular Mandala paper margotu.

mandala propietate magikoak

Ikur horiek energia kontzentratzeko gaitasuna, beraz, maskotak eta gauzatzeko desioak elementu gisa erabiltzen dira. Noiz mandala kolore bat sortzeko honako kontzeptu hauen araberakoa izango da:

• Zirkunferentzia - segurtasuna, osotasuna eta orderliness zentzu bat gorpuzten.
• Triangle - ekin gorantz zuzendu erpina ausardia, ausardiaz, jarduera sinbolizatzen du, bestela hausturarik joera adierazten du.
• Square - egonkortasuna, sendotasuna eta ideiak gauzatzeko esan nahi du.
• Espiral - norabide egokian denotatzen, sortzeko kontrakoa - suntsiketa.
• Star - konfiantza, askatasuna eta espiritualtasuna.

Nola bere esku propioekin mandala bat egiteko?

Mandala marraztea sormen prozesu horretan posible da, barne psikologikoa arazoak, esperientziak ezagutzera ematea, eta antzekoak dira. Era berean, posible da galdera hauen erantzunak aurkitu eta bere nahia eskema kontzentratu. Ordena eskema betetzeko bere Mandala, ezkutatuta dago ideia edozein esanahia, tresnak, besteak beste, iparrorratza, paper, arkatz, erregela eta pintura gisa erabili ahal izango dituzu pintura ere. Posible da, besteak beste, ekintza ikastaro bat jarraitu:

1. iparrorratza zirkulu bat orri baten gainean Oharra.
2. Egin arkatza sinple bat barne edukien sketch bat. Hau ideia zentzu nagusia, gogoa duten paper bateko on behar dira egin, espontaneoa izango da. Hobe da zure begiak itxi honen aurrean eta ikusezin pentsatzen, jasotzeko edo errealitate bat egin nahi nuke.
3. marrazki prozesuan gainetik alderdi kontuan hartu daiteke. Era berean, mandala du zentro horrek buruz aplikatu simetrikoa elementu ditu.
4. Etorri figura sinboliko izenarekin, ezkutatzea adierazi behar da.
5. Prest lagina eraman ditzakete, burukoaren azpian eta abar ixteko. desioak Jainkoari eskerrak behar duzu exekuzioa ondoren.

Mandala koloreztatzen oso ezaguna bihurtu da, eta bere oharra meditazio liburu gisa, eta, besterik gabe marrazki prestakuntza eskuliburu gisa. Ikusten da memoria sormena open hobetuz, urduritasuna desagertzen da, baliabide horien erabilera dela.