Nola piper beteak oilasko xehatuta eta arroza egosten

barazki beteak plater ia nazionalak edozein sukaldean. Hala ere, herrialde bakoitzean modu ezberdinetan eginak dira. Guztiak araberakoa tokiko tradizioak eta gustu lehentasunak. ezagunena, jakina da gisa, erabiltzen piper beteak. With oilasko xehatuta eta arroza egosi ez da beti horrela. Hala ere, errezeta hau oso interesgarria eta merezi horri buruz hitz bereizita.

perfektua konbinazioa

Etxekoandreak askok beren etxeetan pamper, nahiago prestatu piper beteak. oilasko xehatuta eta arroza, bihurtzen da oso samurra, mamitsuena eta zaporetsu. nork egingo du lehenengo aldiz dituztenentzat, komeni honako formula erabili ahal izango da: 12 piper gozoa piezak arroz katilu behar, 350 oilasko, gramo gatz, 2 baratxuri ale, 2 tipula, 1 azenarioa, piper hautsa, 0,5 tomate zukua litro eta apur bat landare-olioa.

Prozesu osoa egon hainbat fasetan banatu daiteke:

1. Lehenik eta behin, prestatu betez. Horretarako, lehenik eta behin, arroza irakiten behar duzu. Hau oso besterik gabe egiten da. Garbitu garagar lotan erori behar kazola batean, bete ur edalontzi bat eta sukaldari likido arte erabat lurrundu.
2. Xerra ehotzeko irabiagailuan batean. Hala ez bada, haragi Grinder bat erabili ahal izango dituzu.
3. Fin-fin txikitu tipula eta azenarioa grater igurtzi. Biak produktuak landare-oliotan frijitzen atsegina laranja kolore bat.
4. Osagai guztiak ontzi batean sartu filmea, piperra, gatza, espeziak gehitu eta ondo nahastu prestatu dira.
5. Peppers haziak kendu, horietako bakoitzean goialdean ebaki.
6. Bete prestatu Relleno barazkiak, eta gero jarri kazola batean eta bota tomate zukua. Hutsuneak zutik egon behar du.
7. Gehitu azukrea eta gatza batzuk bete eta gero estali eta 35 minutu errefluxu leuna pean simmer.
8. larritasuna amaieran gehitu baratxuri xehatu.

orduan dezakezu itzali beroa eta platera Brew apur bat emateko. bihurtzen da oso zaporetsua piper beteak. oilasko haragi eta arroza mamia mamitsuena barazki nahasketak besterik ezin hobeto With. tomate saltsa A beraientzat Horrez ona da.

gustu besta

Barazki zaleak errezeta apur bat beren piper beteak propioan egosten alda dezake. oilasko haragi eta arroza Relleno dryish apur bat jasotzen du. Egoera hori tomate gutxi batzuk osatuz zuzendu daiteke. Kasu honetan, lana beharrezkoa: 1,5 kilogramo Bulgarian piperra, 1 tipula, kopa arroza, 2 tomate, azenario 1, 600 oilasko haragia gramo, landare-koilarakada bat, gatza eta erdi perrexila olioa.

orain jokatu behar dugu, honela:

1. diced azenarioak eta grater txikitu - Lehen tipulak arbitrarioki moztu, tomatea behar duzu.
2. Ondoren, zartagin batean olioa berotu. bertan jarri tipula eta astiro-arin frijitu da.
3. Horren ondoren, azenarioak gehitu eta egosten elkarrekin 3 minutuz.
4. Jarri tomate zatiak eta guztiak elkarrekin simmer 5 minutu.
5. Haragia mincemeat bihurtu da, mekanismo hau eskuragarri edozein erabiliz.
6. Lotu produktu eta nahastu ordena masa gehien homogeneoa lortzeko.
7. Peppers haziak eta partizioak garbitu, eta, ondoren, bete egosi nahasketa hutsunea.
8. Jarri preform pan sartu eta beroa ur gazia bota.

besteko irakiten bat 20 minutu prest beteak barazkiak izango dira.

original casting

Batzuek uste piper beteak zaporea duten zehazten da soilik betetze konposizioa arabera. Praktika erakusten ikuspegi hori oker dago. hau egiaztatu dezakezu oilasko xehatuta eta arroza beteak ezohiko piper bat prestatzen ari dira. Errezeta honako osagai egiteko ematen du:

1 piper gozoa kg behar 80 arroza gramo, 1 tipula, 0,5 tomate freskoa, gatza kilo, 300 xehatuta oilasko gramo, 1 azenarioa, 70 gazta gramo, 2 baratxuri ale, tomate itsatsi koilarakada bat, piper, 2 koilarakada azukre beira salda, 2 erramu hostoak, espezieak eta landare-olioa.

Prozesu teknologia ia aldatu gabe geratzen da:

1. Peppers garbitu behar, moztu horietako bakoitzean goialdean, eta gero haziak eta partizio guztiak kendu.
2. Figura erdi podvarit eta xehatuta haragia nahasten.
3. Gehitu gatza, espeziak, piper eta gazta, lodia grater xehatu.
4. Nahasketa hau bete piperrak eta horiek pilatu depositua sakona (pot) behean lodi batekin ere.
5. Pour salda eta janaria jarri su gainean.
6. Une honetan, frijitu tipula azenarioak birrindua. Ondoren, gehitu haiei tomatea, haragi Grinder, gatza, espeziak, azukre birrindu eta irakiten guztiak 5-6 minutuz.
7. Bete prestatuta kazola batean sartu filmea. Beharrezkoa izanez gero, salda apur bat gehiago gehitu ahal duzu. Peppers arina ohe azpian egon beharko luke. Amaieran, baratxuri eta erramu hosto jarri.

40 minuturen ondoren, suaren aktibatuta daiteke off. Ontzi bakoitzak zerbitzatu aurretik ziur luscious saltsa eta apur bat gazi-krema gehitu da.

labea errezeta

Adituek diotenez, beteak produktu ez du zertan uretan itzaltzea. Bihurtzen da, askoz errazagoa eta azkarragoa bake dute labean baino ez dela. Horrela prestatu eta beteak oilasko xehatuta eta arroza piper dezakezu. 4 handi gozoa piper 3 tomate, 150 gazta, tipula gramo, 350 oilasko, gatza, Kalabazin erdia txiki, Curcuma, piper gramoko, 2 krema koilarakada eta landare-olioa bera: honek honako produktuen beharko luke.

platera hainbat eragiketa egiteko behar duzun prestatzea:

1. Piperrak garbitu eta horiek moztu luzetara bi zatitan. Ilarak eta goiko aldi berean kontserbatu behar dira, eta haziak eta partizioak - ezabatu.
2. Haragia, tipula, tomate eta Kalabazin kubo txikitan. Horietako gehitu gatza, krema garratza, espezie txiki bat, eta ondo nahastu.
3. Prestatutako masa piper halves betetzeko, bota gazta birrindua eta inprimaki bat jarri.
4. labean gozogintza 15 minutu baino gehiago ez da beharrezkoa izango. Jarrera egon clotted gazta lurrazal zehaztu daiteke.

Hortik aurrera, produktua jan daiteke berehala, edozein saltsa erabiliz.

Energia food balioa

Nutrizionisten sinesten produktu hau oso erabilgarria eta orekatuena da. Jakina da haragi proteina zaila dela giza gorputzak digeritzeko. Eta zuntz kopuru handia eduki duten barazkiak, prozesu hori errazten. Hauek, noski, egia piperra, azenarioak eta tomateak. Gainera, produktu horiek guztiak ez "energia asko" kategorian sartzen. Beraz, arreta berezia eman behar zaio kaloria betetako piperrak xehatuta oilasko eta arroza. kalkuluen arabera egiten egiten da 79,8 kcal 100 produktu gramo bakoitzeko. oso txikia da, hori 203 baino energia txerri xehatuta plater bera balioa gehiago kcal kontuan hartuta. Jakina, lana erabil daiteke eta txahala. Baina horrek ez du arazoa konponduko, botere piper kontsumoa haragi xehatuta beteak izango da oraindik gaindituko 113 kaloria delako. Oilasko kasu honetan haragia - perfektua indioilar izan ezik. Nahi izanez gero, energia amaitu plater balioa murriztu daiteke. Horretarako, hau egin dezakezu:

• erabili kaloria gutxiko arroz (zuntz asko ere egin ditu);
• alde batera utzi osagai toppings (tipula eta azenarioa) frijitzeko eta egosten horiek pare bat;
• biltzen osagaiak saltsa egiteko, gehiago barazki osagaiak (itsatsi edo tomate zukua) eta gutxiago garratz krema hartu;
• haragi ehunekoa murriztu Relleno ere, arroza eta barazki gehiago gehitzeko.

Hau indizean, oso egokia elikadura antolatzeko garrantzitsua da minimizatu lagunduko du.

Etxean elektrikoak

Oso erosoa multivarka ere arroza oilasko xehatuta batetik piper beteak egin behar da. agian, hain zuzen platerak besteak beste, berak diseinatu. 10 Bulgarian piper 400g oilasko haragi, 1 tipula, 3 tomate, gatza, 2 koilarakada arroz 1 azenarioa, ura, espezieak eta 35 landare olioa gramo: osagai nagusia prestatzen hasteko.

Kasu honetan, platera da, beste modu batean egosi:

1. Lehenik eta behin, azenarioak eta tipulak garbitu behar da, birrindu eta gero kopa Multivarki sartu tolestuta eta landare-olioa bota. Ezarri "Hot" moduan 20 minutuz, barazki passaged litezke hain batzuk.
2. Une honetan, piperrak garbitu bat behar eta zatitan moztu, eta 1 tomate pure - xerra xehatu. Produktu Bi tipula frijitzen gainean jarri dira.
3. Oilasko zati txikitan ebaki, gehitu barazkiak eta frijitu modua aldatu gabe, minutu batzuk. Gatza eta espeziak sartzen uzten.
4. piperrak Gainerako barruko askatu ohiko moduan, eta tomateak txikitu grater.
5. Gehitu nahasketa landare arroza, Relleno nahasketa eta ondorioz masa prestatu piperrak dira.
6. Instalatu bertikalean ontzi batean sartu eta bota tomate mamia. Gatza eta ura.
7. Ezarri pantaila "Quenching" moduan.

Just 45 minutu jakingo multivarka platera prest dago. Orain plaka bat izango da zabaldu eta jan plazer.