Odol-taldearen dieta - bizitzarako jateko modu bat

"Esadazu, zer da zure odol-taldea da, eta esango dizut zer jan ahal izango duzu!" Bere bisitari eta gaixoen American elikaduran eta medikuak Peter D'Adamo to obrazaschaetsya antzeko zerbait. Duela gutxi, gizadiaren esan zuen bere konexio mota dieta eta odol-taldearen inguruko teoria. Ondorioz, epe luzeko ikasketak, Peter D'Adamo egin ziurtatu odol talde ezberdinekin pertsonak, elikagai berean dagoela erreakzionatzeko modu ezberdinean. Bihurtzen da xurgatu janaria gorputzean aldean selektibitatea jakin baten existentzia puntu osoa, eta hori da prozesu biokimikoa zehatzak oinarritzen da. Prozesu horiek hobetu ahal izango da, edo alderantziz, elikagaien substantzia zehatz sarrerarekin asaldatu.

Peter D'Adamo erreklamazioak unean existitzen diren odol-talde ez agertu behin, baina apurka-apurka osatzen dute, eta prozesu hau da nabarmen kaltetutako janaria. Peter D'Adamo odol-talde dieta Diseinatutako oso eraginkorra da, eta nor dira gehiegizko pisua jende asko erakarri ditu. Odol taldearen dieta ezagun honek behartuta dago ez dela gehiegi zorrotza constraint bermatzeko, edozein baimendutako produktu kopuru izan dezakezu, da erabat ez kaloria kontatuta. oro har, nekez izeneko "dieta" dela, baizik eta erabiltzen ari garen zentzuan It - elikadura onaren modu bat da.

Odol-taldearen dieta da posible elikagai horiek gure arbasoek beren odol-taldearen eraketa zehar jaten dela. Lehenik eta behin, jendeak, oro har, jan bakarrik haragi eta, beraz, odol-talde bat bakarrik izan - lehen. aldaketak batera dieta gizakiaren aldatzeko eta odol-taldea hasi zen. nekazaritzaren garapena food begetarianoa trantsizioa eragin du, izan zen une honetan, eta 2 odol-taldea osatzen hasi zen. Animalia basatiak eta dieta esnea itxura gizakien etxekotu ondoren, odol taldearen jatorria 3, Group 4 - 2 edo 3 talde nahastuz emaitza.

Odol-taldearen 1 dieta. Talde hau zaharrena, lurreko biztanleen% 33 besterik ez da, hala nola da odol taldea, pertsona horiek auto-nahikoa, ekar gai dira, gehiago garatu digestio eta sistema immunologikoa dute. pertsona talde hau gomendatzen proteina dieta: haragia, fruitu gozo, barazki, arrain eta itsaski, zekale ogia. Elikadura olo eta gari zerealak behar da gutxienez mantendu, lehentasuna da lekaleak, eta buckwheat eman. produktu kaltegarriak, besteak beste: espiritu, kafea, echinacea, aloe vera, aza, brokolia, mandarina, ketchup eta artoa gain. edariak Osasuntsu: te berdea eta belar (karea, licorice, igo aldakak, jengibrea, menda).

jabeek odol bigarren taldean mundu osoko han% 37 ingurukoa da, bereziak Alexek gaitasuna, orekatua, elkarrekin, beste iraunkortasuna eta antolaketa lan egokitzeko gai erakutsi dute. Dieta begetarianoa atxikimendua ematen dizu, digestio eta immunitate sistemak, traktu gastrointestinala funtzionamendu normala, baina ez dute nahiko sentibera. lekaleak, frutak, laranjak, Koko, mandarina, papaia eta bananas, barazkiak, zerealak ezik: the erabilgarria produktuen artean. Azukre eta esnekiak kontsumoa mugatu behar. Erabilgarria Produktuak: ardo beltza, berdea tea, kafea, anana, Zor Crisis, baita ur arrunta. Kaltegarria produktu hauek dira: haragia, hegaztiak, esnekiak ezik, piperrak, garia produktuak, izozkiak, azukrea, kakahuete eta arto olioa mota guztiak.

dietan hirugarren odol taldea, bertan eramaile% 20 ingurukoa da, erresistentzia desberdinak gaixotasunak eta oreka orekatu behar dira, eta diseinatuta, ez bada behar bezala ahalik eta power immunitate-sistemaren porrota neke kronikoa sindromea, esklerosi anizkoitza eta diabetes garatzeko arriskua handitzen delako. haragia, arraina, zerealak, esnekiak, frutak, arrautzak, barazkiak: odol-talde batekin 3 pertsona dieta mistoak izan behar du, erabilgarria da. Kaltegarria: itsaski, tomate zukua, freskagarriak, haragia, hegaztiak eta txerriki. Erabilgarria belar eta berdea te, cranberry, mahatsaren eta aza-zukua.

laugarrena dieta - gehien arraroa odol taldea. Soilik munduko biztanleriaren% 8 inguru odol talde hau, pertsona horiek immunitate sistema ahul bat eta traktu gastrointestinala dute, elikadura neurrizko mistoa eskatuko. Nerabezaroa, bildots, untxi, gozo eta esnekiak, Tofu, kakahueteak, lekaleak, arrainak, koipe gutxiko gazta eta zerealak: honako produktuetan erabilgarria. edariak dira erabilgarriak: kafea, berdea, chamomile, jengibrea, ginseng te eta tea Echinacea batetik, basa-arrosa. Kaltegarria: gorria haragi, hirugiharra, urdaiazpikoa, ekilore-haziak, buckwheat, garia, piperra, artoa.

Odol taldearen Dieta literalki hartu behar da, gomendio bat dieta hobetzeko gisa.