Pistatxo: kaloria eta onuragarria propietate

garestiena bat, baina, aldi berean, eta gehien erabilgarria intxaurrak pistatxo dira. Hasieran, Siria eta Iranen hazi ziren, eta, ondoren, Grezia, Turkia, Espainia eta Europako beste herrialde batzuetara, baita Estatu Batuetan. Harvest denbora - Uztailaren amaieran eta hasieran abuztuaren. Fruitu lehorrak dira gutxi prozesatuak eta horrela, beren propietate erabilgarria atxikitzen. Lehenik eta behin, eguzkitan zuten lehortu eta gero normalean gatz bustitako eta frijituak. Produktu hau onuragarria propietate asko ditu.

Agian gehien harmonikoa intxaurrak, eta horrek egokian elikadura propietate uztartzen bitaminak gehitu, mineralak, aminoazidoak - hau Pistatxo da.

Calorie intxaurrak motaren arabera berdinen 450-570, beraz, beraz, nutritiboak eta hain azkar saturatu dira. tonic efektua bikaina eskaintzen dute oso erabilgarria jendeak neke kronikoa pairatzen du.

High bitamina E, eduki egiten intxaurrak horiek bikaina antioxidatzailea duten giza gorputza Gaztetu efektua izan daiteke. Haien food erabiltzeko zelula berrikuntza sustatzen. Ezaugarri horiek On, antzinako pertsiarren sinesten magia intxaurrak ezagutzen da.

Lutein eta zeaxanthin karotenoideak (oso erabilgarria hezur-ehuna indartu nahi) ez beste fruitu lehorrak zati bezala gertatzen. Substantzia horiek eduki bakarra Pistatxo.

Calorie besterik ez dirudi hain gogorra. itsasten dugu, zentzu printzipioa bada eta ez intxaurrak kantitate mugagabea xurgatzeko, ezinezkoa da horiek berreskuratzeko. Adibidez, jaten duzu 25 frijituak, babarrunak bada, kaloria 85 bakarrik lortuko duzu, baina ez da hainbeste.

Elikadura freskoa, erreta, gazi pistatxo izan daiteke. Kaloria elikagai, bertan intxaurrak horiek eduki, desberdina nahiko nabarmen. gozogintza eta are saltxitxak eta gazta-barietate batzuk konposizioa agertzen dira. Adibidez, Pistatxo goxokiak 360 620 kaloria (barietate menpe) gazta, eztia, eta pistatxo - 360 inguru.

Hala ere, kopuru horiek izan arren, nutrizionistek ez dute gomendatzen dieta Pistatxo batetik baztertzeko. Calorie ez dute laguntzen gain pisua eta ez zuen figura kaltetu. Baieztapen hau zientzialari American arabera frogatzeko erakutsi are dietan fruitu lehorrak horien edukia nahiko handia duten cherished Slim figura bat irabazten helburua lortzeko ahal esperimentuak egiten dute.

zuntz eta intxaurrak edukia oso altua dago sekretua da kaloria dela xurgatu gorputza zati bat bakarrik. osagai kopuruaren intxaurrak 20 oatmeal zati bat ordezkatu ditzake: zuntz arabera, intxaurrak horietan liderrak dira. bere xurgapena blokeatzen duten substantzia produktua bezala. Aldi berean, hesteak pasatzen, garbiketa eragina izan ahal izango dute, kendu gordailuak kaltegarriak eta ezpurutasunak from.

fruitu lehorrak tanino oso handiko edukiak dira. kantitate handiak daude taldean B. bitaminak present

Sarritan, intxaurrak horiek gaixotu pertsonen dietan, beren bizitasuna mantentzeko sartzen dira. Kasu honetan, ez bakarrik erabiliko gazi pistatxo gehiegizko gatz ezin da deitu baliagarria delako.

Pistatxo positiboki eragingo gibela, bere kaltetuta funtzio berrezartzeko gai dira. ondo garbitu behazun hodiak eta arintzeko kolikoak dira. Fruitu lehorrak eta hepatitis, anemia tratatzeko erabilgarria. Haien erabilera bihotzean eragina oso ona, vascular indarra da. Dituzte arnas arazoak dituzten pertsonei gomendatzen dira.

Bitxia hori da pistatxo (kaloria kasu honetan, zaude protagonismo handiagoa jolasteko) ere afrodisiako natural bat eragingo bai gizonen osasunean.

Eguneroko Optimal intxaurrak hauen kontsumoa erregularra tasa nukleoak ez 10-15 baino gehiago kopuru bat da. Hau gorputza emango substantzia erabilgarria, eta ez duzu nahi pistatxo kaloria zenbat pentsatzen, beraz, bere oso txiki askok bezala.