Queen bitaminak - zainzuriak. familia osoarentzat errezetak.

Zainzuriak diren nutriente eduki handia du ezaugarri produktu horietako bat da, beraz, bere presentzia behar da pertsona bakoitzaren dietan. Hala ere, bere tik etxekoandreak askotan ukatu, izan ere, ez dakite plater egosten Produktu erabilgarria honetatik aipatuz. Bitartean, zainzuriak egosi daitezke plater kopuru handi bat gustu guztietarako, animalien janaria zaleentzat, eta barazkijaleentzat. fresko, lehor eta are soy sukaldaritza egokia zainzuriak. errezeta plater hau oso anitzak dira eta kontsumitzaile-sorta zabal bat diseinatu da, bakarrik behar dugu sukaldaritza modu egokiena da aurkitu.

"The original soy zainzuri". Japoniako errezetak.

soja zainzuriak bazkari prestatu behar nahi den produktuaren kantitatea beratzen uretan, dua zainzuriak guztiz urez estalita egon. Birritan agortzea eta zainzuriak agortzea colander baten bidez. Ebaki zainzuriak zati txikitan, ez da erabat blai egon arren. Fin-fin nerezanyh tipula ekilore oliotan frijitzen, gehitu batzuk sesamo haziak eta pan edukiak guztiak gehitu zainzuriak. Badira ere gehi 4 baratxuri ale, bi koilarakada azukre, apur bat beheko martorri, gatza eta landare-olio kopa erdi. lehor zainzuri erabiltzen ari bazara, desugerketa errezetak proposatzen 2-3 koilarakada gehituz sodio glutamato, ezinbesteko osagaia sinesteko. Produktu guztiak ondo nahastu behar dira, eta gauean kendu cool leku batean. In goizean mahai elikatzen daitezke, aurrez hustutzen gehiegizko olioa. familia osoarentzat Delicious eta nutritiboa gosaria prest dago!

Pie "Fujiyama" zainzuriak

pastela prestatzeko, behar dugu 4 arrautza, 200 gramo irin, 160 gramo gurin, 750 zainzuriak gramo, berdea zainzuriak 250 gramo, piperrauts pixka bat, 1 Kopako krema, 1 tipula, gatza, azukrea, piper beltza dastatzeko. Lehenik eta behin, kneaded gorringoa batetik ore bat, 150 gurina eta irina gramo, hura biltzeko paperarekin eta ordu erdi kendu hozkailuan. Zainzuriak zuritu eta txikitu apur bat zeharka. White zainzuri uretan egosi azukre bost minutu, ondoren, gehitu zainzuriak berdea eta beste hiru minutuz. Bero labean 160-180 gradutan, orea zabaldu gozogintza erretilu pixka bat planteatu bumpers, piperrak diced eta zainzuriak gainean ezarri busti orrian. tarta betetze zainzuriak errezeta oso erraza da - Gainerako gaitasun produktuak (arrautza, krema, tipula, espeziak), guztiak ondo astintzea biltzeko. Barazkiak, pour ondorioz 40 minutu nahasketa eta leku labean. Top berde tipula bota dezakezu.

Zainzuriak. Errezetak à la Fontenelle.

800 zainzuri freskoak gramo, 2 arrautza, 125 gurina, gatza eta piperra gramo dastatzeko - Errezeta hau behar izango dugu egiteko. garbitu zainzuriak behar dira arretaz bizkarrezurra goitik garbitu, beraz, ez burua, gazitutako ura irakiten jarri apurtu eta 20 minutuz egosten. Ondoren, zainzuri behar tira, a cool apur bat eta ihesa eman, egosten arrautzak "poltsa" - minutuetan hiruzpalau bero handiko. Zerbitzatu urtutako gurina, arrautza eta ogi frijituak zainzuriak. Gatza, piper eta gehitu platera condiments hainbat bazkari batean zehar izan daiteke.

To zainzuriak plater aktibatuta batez appetizing, ez busti gehiegizko beroa tratamendua. Izan ere, sukaldaritza zehar, zainzuri galtzen baliotsua gain mantenugai nabarmen bere palatabilitate murriztu. zainzuriak - ahalegin txiki batekin, plater oso zaporetsua eta nutritiboa, eta horrek fundazioa bitaminak erregina izango eskuratu ahal izango duzu. landare hau berezia errezetak hain erraza ez dela entregatu andrea gehiegi arazoak daude, baina bitamina eta zuntz dieta nabarmen aberastu zen.