Rich perretxikoak zopa (freskoa): lehen plater errezeta

onddo bakoitzak uzta handi bat bildu ametsetan perretxikoak zuri, of bikaina zaporea, erabilera eta itxura erakargarria datoz. Ez da harritzekoa, onddo horrek deritzo "baso erregea," aipatzen du lehen mailaren jaki natural zuen, da erraz gure gorputza xurgatzen geroztik eta elikadura-balio handia du. Naturaren ahal trufak soilik opari berezia hauekin lehian.

Baina ez da haiei buruz. Artikulu hau gastronomikoa maitaleak idatzita dago. Who perretxikoak zopa nourishing eta lurrinez saiatu uko litzateke (freskoa)? Errezeta behean azaltzen zaie. Orain utzi zer revered eta maitea hau da hain ona gurera "baso errege". Gustu An dotoreak guztiak ezagutzen, baina bere erabilera eta konposizio kimiko ez da asko jakitun.

bere ezaugarri sendagarriak buruz ikastea, ziur are gehiago egongo perretxikoak zopa prestatzeko (argazki erantsita) izan behar zara. niazina, azido askorbikoa, tocopherol, riboflavin, tiamina eta azido folikoa (haurdunak da erakusten) eduki dute. perretxiko zuriak plater ezin hobeto estimulatzen zukua gastrikoa ekoizpenean. Horietako askok polisakaridoak eta sufre minbiziaren aurkako borrokan laguntzen nagusi.

Haien osagai lezitina atherosclerosis, anemia eta kolesterola altua duten pertsonentzat baliagarria. Konbentzitzen informazioa? Treat zaitez unsurpassed lehen produktua baliagarria honetan zehar. hainbat barazki eta espezieak perretxikoak zuri (freskoa) zopa osagarri.

errezeta №1

Plater konposizioa:

- perretxiko freskoak kilo erdi bat;

- azenarioak, tipula, patata - dastatzeko;

- aneta, perrexila, gatza, piperra, Lavrushka.

Perretxikoak bota ur litro bat, gehitu espeziak (Lavrushka, piperra) eta likido irakiten utzi, orduan jarri gatza dastatzeko. ordu erdiz simmer - ez ahaztu aparra kendu. Denbora horretan, produktu gainerako prestatzeko: arin frijitu tipula gurina, birrindua azenarioak gehitu.

barazki salteatuak patata diced salda dipped eta sukaldari egin arte. txikituta berde bota sukaldaritza amaieran. perla garagar eta baratxuri zopa perretxikoak zuri (freskoa) batera osa daiteke. Errezeta desberdinak interpretazio bat du. satiety For etxekoandreak batzuk gehitu arrautzak eta oilaskoa, zopa hau bat gehiago nourishing eta nutritiboa.

errezeta №2

Orain prestatu oilasko zopa perretxikoak batera. Salda baino ez da onena, hegoak, izterrean, bularreko edo izterrak aukeratzeko - garrantzitsuena, haragia hezur izan zen, beraz, lehen ikastaro gehiago lurrintsu eta goxoa izango da.

Zer behar duzu:

- flaps (berrehun gramo);

- ceps (libra);

- barazkiak (azenarioak, tipula, patata, baratxuri, berde, edozein);

- Zeure espeziak.

1. Noiz ura egosi ditu haragi, drainatzea beharrezkoa da eta bigarrena, sukaldaritza zopa-salda.

2. Ebaki perretxikoak plaka txiki eta frijitu gurina dira.

3. salda zatituta patata jarri eta utzi 20 minutuz.

4. browned azenarioak eta baratxuri tipula.

5. zabaldu zopa frijituak perretxikoak eta browned barazkiak dugu - 10 minutu utzi.

6. itzali sua, jarri belarrak eta gatza ere, tapa batekin estali eta Brew eman.

Jan beltza ogia oilasko perretxikoak zuri (freskoa) zopa. Errezeta, ikusi dezakezu bezala, oso erraza da. Baina beti dezakezu dibertsifikatzeko eta bere osagai desberdinak osatzeko nahi den bezala, adibidez, oso zaporetsua eta jatorriz txinatar aza, fideoak edo krema lortutako da. Be sortzaile eta osasuntsu!