Smoking prestazioak: mitoa edo errealitatea?

haurtzarotik, askotan entzuten dugun esaldia "erretzea txarra da", baina buru urtetik dago guztiz zilegia auzia osatutako erretzea onurak ala ez. Hasteko, saiatu erretzaile motibazioa ulertzeko, eta, ondoren, ondorio batzuk marrazteko. Beraz, banakako kasu bakoitzean erretzen, erretzaile gisa onurak zigarro zenbait bizitzako arazoei egiteko ikusten.

Beraz, nerabeak tabakoa, beren kideekin begiak zaharragoak begiratu nahi. Kasu honetan alderdi positiboak balioesteko badugu, segurtasunez esan dezakegu zigarro bat dela - ausardia eta kemena elixir moduko bat, nerabe sentitzen delako erretzea askoz lasaiagoa da, eta, beraz, sentitzen ziur eta garaiezina.

emakumeen eskuetan zigarro A - pisua galtzen edo modu eraginkorra da estresa murrizteko. Saiatu zergatik ez pisua emakume erretzaile galera azkar bat da ulertzeko. Erraza da: nikotina, gorputza ohitu ohiko metabolismoa lana urratzen eta elikagai hasiko xurgatu behar okerrago. Ondorioz, kontsumitu janari kopuru berdina izaten jarraitzen du, baina bere asimilazio-maila collapsing da, hau da, gorputza txikiko lan hasten eraginkortasuna. Ikusitako pisua gain moteltzea, eta laster egonkortu zuen. Nicotine halaber heste peristalsis murrizten, eta beraz, sentsazioa erretzea goseak ondoren recedes. Hala ere, zenbait eredu bat, eta hori beharrezkoa da, erretzeari uzteko jakitun izan agerian utzi du. Adibidez, pertsona bat nikotina etsi normalizatu metabolismoa, eta pisua berriro nabarmen handitu hasten.

estres baldintzak, benetako baino gehiago contrived erretzen onurak buruz hitz egiten bada. Arrazoia sinplea da: ez zigarroa nerbioak calms, eta ekintza, hau da, efektu bera izango arrosarioa, mokadu bat edo beste class lanean eskuak eta emozionala eta kezkagarria pentsamenduak distrazio bat egiten duten dagokionez espero daiteke.

Han beste, beste ikuspegi erretzea dela egokia arnasketa erabilera da arren. Zer esan nahi? Man puff egiteko, arnasa sakon segundo batzuk ondoren, leun eta luze exhalation burutzen, eta. Horrelako manipulazio arnasa lasaigarri, askotan yoga irakaskuntza erabilitako gogora. gehien lasaigarri da, pentsamenduak kezkagarria kentzen eta, horrela, nerbio-sistema arautzeko.

Neskak askotan, erretzea - modan jarri da, eta, beraz, munduko joerak bete ohi dituzte. Hala ere, American zientzialariek fidagarri ikasi erretzea emakumearen gorputza onura oraindik existitzen dela. Beraz, adituen arabera, Arritxu erretzen "esperientzia batekin" gaixotasun babesa bezalako emakume batek, umetokiko fibroid degenerazio bat, eta gisa minbizia endometrium du. Zer da azaldu? Horrexegatik da nikotina duten sendoa hypotensive efektua eta anti-estrogenic ditu. Azken kasu horretan presioa eta eclampsia (koma) prebentzioa murrizteko buruz hitz egiten ari gara.

Zergatik erretzen beharko luke? nikotina erabilera Izan ere, gorputzaren 36 mikroorganismoak, zortzi dira kaltegarriak mota hiltzen duela da. Horrez gain, bere eragin zuzena pean ahuldu eta garuneko zelula zaharrak hiltzen. Nicotine erretxin eta horrek birikak azalera gainean erori, aire sarbidea alveoli blokeatzen baino odol birikak fluxua handitu eragindako. Smoking antzeko efektua lortu ahal izango du ariketa sistematikoak bakarrik. kea Atzerapenak aldean askotan erabilgarria arnas kargatzen batera.

mesede edo erretzeari kalte - pertsona bakoitzaren erabakia pertsonala hutsa da, baina, hala ere, ez dugu ahaztu behar nikotina duten pozoi bat bezala aurkezten da, eta hortik aurrera izan beharko litzateke eta beren ondorioak logikoa egin.