Sukaldaritza indioilar roll

Turkia haragia alde askotatik ohiko oilasko dagokio. Baina bada indioilar gehiago kontsumorako erakargarri egiten duten abantaila ere. Garrantzitsuena - proteina edukia. Jakina, ez da deitu oilasko elementu erabilgarria iturri pobreak, baina bere kontzentrazioa indioilar ere handiagoa da. Horrelako haragi segurtasunez deituko dieta. behe-kaloria da eta oso nutritiboa da. Nola erroilu prestatu indioilar? Errezeta plater embodiments batzuk:

Turkiako Roulade perretxiko

Pound pieza solidoa indioilar xerra arretaz labana zorrotz batekin ebaki batera, baina ez guztiz, ez zentimetro bat inguru ebaki beteta iritsi mutur batean. Orain duten haragi pieza bat liburu bat bezala. Pieza hau repulse, baina ez dela erori gain, baina mantendu sendo eta zuloak gabe. norabide horretan Relleno argitaratu egingo den piperra, gatza eta mostaza pixka batekin igurtzi.

100 perretxiko gramoko zatitan ebaki, bost baratxuri ale txikitu, datuak bidaltzeko marroi osagaiak 10 minutuz.

Ontzi batean moztu kanpai piper bat, 200 gazta gramo, jarri hoztu perretxikoak, txuleta tipula berde. Nahasketa guztiak, gatza eta espeziak.

Orain, jarri Relleno haragia seam and roll roll indioilar gainean. Ez dela erori gain, hari bat lotzeko.

Prestatu saltsa. 100 ml. ardoa, maionesa koilarakada, 50 landare olioa gramo pare bat. gatza Hau eta nahasketa. Coat pisua roll kanpo lortutako. Jarri labean prestatutako ordu erdiz platera. gozogintza noizean behin ureztatu roll hauspeatutako saltsa zehar.

brokolia batera indioilar Roulade

400 indioilar gramoko bi zatitan banatzen da eta off borrokatzeko. Txuletak out luke fina, baina ez zuen eztanda. Orain haragia marinate behar duzu. Horretarako, hartu plastikozko poltsa bat, pour apur bat landare olioa edozein gozagarri betetzeko. txuletak pakete bat jarri, horietako roll bai espezien eta utzi 15 minutuz marinate.

indioilar ondoren gazta birrinduta eta brokolia (besterik gramo 100 behar) gainean pieza bota guztietan lortzeko. Orain jaurti du haragi erroiluak, lotzeko haria. Lehen frijitu bi minututan zartagin batean alde bakoitzean, gero preheated labean jarri 10 minutuz.

Turkiako Roulade sagarrak

indioilar 1 pieza A - 1.2 kilogramo moztu luzetara lodiera bi zati berdinetan. Bakoitza estaltzeko cling film eta beat off.

Tipula eta 200 gramo txikituta oso fin zenbatekoa perretxiko freskoak. Preheat frijitzeko landare-olio koilara batekin zartagin batean, jarri tipula, frijitu bost minutu eta gero jarri perretxikoak dira. Ondoren, 10 minutu eta gehitu 50 intxaurrak gramo (ehotzeko), minutu kendu a bero.

100 oilasko mince gramo, nahastu, ondorioz, arrautza bat eta txikituta perrexila xehatuta. Orain konektatu perretxikoak eta irabiatu Relleno, ez gatza gehitu eta nahi den espezien edozein gehitzeko ahaztu.

Arautuko indioilar hautsi geruzak beraz, bat besterik ez dela bestea joan zen, eta elkarrekin angeluzuzena pieza handi bat osatzen dute. Zabaldu berdinarekin prestatutako Relleno azalera osoa baino gehiago. indioilar roll estu batean Roll, eta ez da hori sukaldaritza zehar, berriz, gorbata bere haria.

Lehenik eta behin, zartagin batean gurina pasatzean bi aldeetan frijitu gorritu arte, baina ez denbora luzean. Orain txikitu 300 sagar gramoko eta jartzea Rolls izateko. Pour plater sagardo edalontzi bat nahasketa bat eta oilasko salda katilu batekin.

Jarri roll bake labean, gutxienez 180 graduko tenperatura berotu ordu erdiz.

Urtu 50 gramo gurin eta platera bota baino zerbitzatu aurretik. Zerbitzatu sagarrak plater.

Plater horiek guztiak ezin hobeto arroza konbinatzen dira.