Tasty behi-gibela: errezetarik dieta

Tradizionala "dieta teoria" aldarrikatu elikagai (bitamina, mineral eta oligoelementuen) guztiak, gorputza janaria lortzen, gehienak fruitu eta barazkiak biltzen da. Hau da, neurri batean egia, fruta eta barazki freskoak bitaminak eta mineralak beteta daude, baina oligoelementuen edukia ez da beti hori haragi eta erraietan aurkitu dagozkie, batez ere gibelean.

Hau harrigarria da, baina mende askotan kultura tradizionalaren zenbait duela ere, animalien barne-organoen bakarrik jan. Muscle haragia, jendeak askotan jan gaur, eta are gutxiago estimatzen. Eta arreta berezia, hala nola ordaindu zen by-produktuak, behi-gibela bezala.

Errezeta haren dieta egin daiteke nahiko besterik gabe, produktu hau prestatu duelako ari da haragi azkarrago.

gibela buruzko iritziak eta hechos

gibela kontsumoa aurkako iritzia Popular sinesmena gorputzean pozoi biltegiratze leku bat da da. adierazpen hau partzialki egia izan arren, eta ezinbesteko organoa funtzio bat da toxinak neutralizatzeko, gibela ez dauka horiek. Toxic konposatuen gorputza ez kentzeko litekeena gantz ehun pilatu, eta nerbio-sistema. Bestalde, gibela elikagai garrantzitsua asko gordetzeko gorputza da (A bitaminak, D, E, K, B12 eta azido folikoa, eta mineral kobrea eta burdina esaterako). Konposatu horiek gorputzean ematen tresnak toxinak kentzeko behar dute batzuk.

Gogoratu garrantzitsua dela haragi eta haragi animaliak direla larre zabalean hazi hormona, antibiotikoak edo merkataritza feed gabe erraietan jateko.

historiatik errezetak

bilatu cookbooks zaharra artxiboak bada, europarrek asko aldez aurretik dumplings, terrines, saltxitxak eta postreak byproduct prestatu ikusi ahal izango duzu. Horrez gain, pastelak eta tartean erabili tipula eta behi gibela betetze gisa. Dieta errezetak ere bertan izan ziren.

Antzinako iturri are gibel erabilera deskribatzeko loditzeko for - gordin garbitua byproduct bahe baten bidez igurtzi eta saltsa, gero arretaz berotzen gehitu da, baina ez irakiten.

Espainiako Cookbook Cookie errezetak 1529 urtean, honela dio: "Hartu tipula, txuleta pieza oso txikia eta poliki-poliki gantz hirugiharra frijitu Orduan hartu txahal gibela eta moztu zatitan intxaur erdi tamaina Sueztitu tipula frijitu arte .. ezin izango bere kolorea galduko. horren ondoren, ozpina zuri bustitako ogi txigortua apurrak zati bat hartu, ondo oratu, eta ardo zuri gozo batean desegiteko. Gero zapi artilezko baten bidez iragazi. Gehitu tipula eta gibela eta guztiak nahastu zartaginean. Jarri kanela eta sukaldari nahasketa ondo loditu arte. "

Plater honek itxura ona, baina nekez dieta deitzen.

Dieta plater behi-gibela: errezeta eta deskribapenak

Gaur egun, arreta berezia da elikadura egokia jarri, beraz, oso garrantzitsua da bat gehiago osasungarria errezeta aurkitzea. Good bazkari, kategoria honetan erori, izan da antzinako Ekialde Cookbook itzulita. Hemen beharrezkoa da arreta espezien zoragarri hori onuragarria eta contraindications ez dute gain, baina normalean ez gibela erabiltzen dira.

Zenbat urte plater bat prestatzeko?

behar jarraituz egiten osagaiak:

• 500 gibelean gramo;
• 500 behi lean edo txekor gramo;
• koilara koilaratxo gatza erdia;
• 8 gorringoak;
• martorri koilaratxo erdi bat;
• cumin koilaratxo erdi bat;
• 3/4 tea piper koilara (gozoa, minak food contraindicated badago);
• erdi kanela koilaratxo;
• 2 koilarakada sesamo olioa;
• 1/4 Kopako limoi.

Ekarri hiru ur edalontziak irakiten bat 1/8 gatz koilaratxo batekin, haragia gehitu eta 50 minutuz egosten. end beste ontzi batean garai nahastu gutxira aurretik osagarri 3 ur edalontziak gatz-kopuru berdinarekin, irakiten ekartzea eta gibela (5-7 minutu) sukaldaria. Pour ura bai ontzi batetik, haragi eta 1-1.5 cm eta 2.5-3 cm, hurrenez hurren, ontzi batean jarri gibela xerrak moztu eta gorringoak eta espezieak nahasten. Berotu olioa eta minutu 4 inguru nahasketa egosten, bota limoi eta zerbitzatu.

hala nola, prestaketa batean lortzen samur eta minak behi-gibela. Dieta errezetak askotan osagai ez-kritikoa eskatzen. Zure kasuan horrela bada, gozagarri zenbatekoa murriztu ahal izango duzu, edo horietako edozein alde batera utzi.

gibel pate

dieta gisa ere har daiteke errezeta pate bat Eskandinaviako. Frantziako bertsioan kontrastea, Eskandinaviako normalean ez alkohola edo baratxuri eduki, eta leuna testura dute.

, Horietatik errezeta ondoren deskribatzen da, dieta behi-gibela pate bat prestatu behar duzu:

• 300 behi edo txekor gibela gramo;
• 300 txerri lean (adibidez, mozketa) gramoko;
• 1 tipula, fin-fin txikituta;
• 2 koilarakada gurina (eta ez beste ezer inprimaki lubricate);
• 2 irina eta bran koilarakada;
• 300 ml esne;
• arrautza;
• beheko ale pitin;
• itsas gatza eta piper berria lurrean.

itsatsi prestatzea

Lehenik egon txerri eta behi gibel zati txikitan moztu behar. Errezeta dieta egiten gantz gehitu kanpoan, zure haragi giharrak bezala izan behar du. Butter arinki koipea alboetan eta pan beheko eta ezarri alde batera utzita.

Preheat 180 gradu labean. Grind tipula, gibela eta xehatuta txerri 3-4 aldiz masa homogeneo bat lortzeko. Urtu gurina berogailu moderatua pan bereizi batean. horri gehitu irina eta frijitu minutu batzuetan. Pixkanaka esnea bota, saltsa lodi koherentzia leun bat arte nahastuz. Gehitu gibela txikituta nahasketa eta nahastu masa homogeneoa bihurtzeko. Kendu pan beroa eta utzi pixka bat hozteko. arrautza, beheko ale batekin nahastu eta gatza eta piperra pixka bat gehitu.

greased pan olioa bota, gozogintza plater batean jarri eta urez bete 2/3 osatzeko. Jarri apal jokaldiak itsatsi preheated labean eta ordu bat eta erdi ur bainu labean. Frogatzeko jarrera egiteko, sartu labana mehe bat edo erdian Zotz. Noiz pasta prest dago, haria garbi izan behar du.

Kendu egosi plater labean eta utzi behar zartaginean hozten. Noiz hoztu behera, piztu, goitik behera plater batean eta buffeta baten parte gisa zerbitzatzeko edo ogitartekoak erabiltzeko. mostaza, berro, gherkins, mahatsa eta chutney - Zion hainbat produktu sartzen. Horiek guztiak ezin hobeto konbinatzen dira. Hau gibela nola egosi daiteke behi labean galderari erantzuteko modu handi bat da.

Dieta errezetak tradizionala sukaldea presente. Nola dute itxura?

Errusiako bertsioan

Delicious cookie Errusiako sukaldaritza tradizionalaren errezetak, gainera, dieta egokia. Nola krema garratza gibela prestatzeko?

osagaiak:

• 1200 txikituta gibela (txahal edo behi) gramoko;
• 2 tipula (xerratan);
• 1 Kopako krema garratza;
• 4 koilarakada gurina
• 2 cups behi salda;
• 2 koilarakada aneta svezheporezannogo;
• gatza eta piperra.

prestaketa

Garbitu, lehortu eta gibela gatza eta piperra pieza bakoitzaren bota. irina Dip, bi aldeetan frijitu pixka bat gurina eta pan kendu. Fry tipula gorritu arte, eta, ondoren, transferitzeko geruzak gibel eta tipula zartagin sakon batean beheko lodi batekin. Pour behi salda, ondo irabiatu eta gazi-krema gehitu. Ondo konbinatu osagai guztiak eta estaldura. simmer bero baxua 20 minutu. Desestaltzen, ondo irabiatu, estali berriro eta beste 10 minutuz.

Kendu livers pan batetik, banakako plakak antolatu eta xerra on saltsa bota. Aneta hautseztatu. Honek arazoa konpontzen, egosi badaiteke behi-gibela aukera oso ona da. Errezeta dieta alboko patata egosia edo arroz plater bat osatu behar da.

Japoniako errezeta

Japoniako iritziz gibelean haurdunei elikadura zati garrantzitsu bat. Hurrengo errezeta Plater ere jotzen oso erabilgarria izan nahi du, izan ere, osaera dela alkohola dauka arren.

osagaiak:

• 1 kg behi edo txekor gibela ere;
• 1 koilarakada birrinduta jengibrea;
• 1 sorta Txinako tipula;
• 2 koilarakada miso gorria itsatsi;
• 2 soja saltsa koilarakada;
• 1 sake koilarakada (arroz ardoa) ;
• 1 koilarakada ur;
• 1 koilaratxo patata fekula.

egosi daitekeen bezala behi-gibela? Dieta Errezeta (japonieraz)

gibel zatiak mokadu bat moztu eta soja saltsa nahasketa, miso eta onerako ginger marinate 20 minutuz. Ondoren, saltsa kendu, lehor eta sueztitu olio kopuru minimo bat frijitu. Kendu livers pan, eta txikitua Txinako tipula jarri. Ondoren, berriro jarri osagai nagusia, gehitu marinating erabilitako saltsa, eta ondo nahastu. Gora gora ur koilarakada batekin, apur bat patata fekula jarri, azkar irabiatu eta gibela egosi arte simmer. Zerbitzatu aldi berean.

gibela edari

Ikusten duzun bezala, ezberdina prestatutako behi-gibela izan daiteke. argazkiekin Dieta errezetak proposatzen du bere stewing eta gozogintza, baina posible ote den erabiltzen den forma gordinean? Gibeleko edari bitarteko estresa arintzeko gisa garatu zen. Era hemoglobina baxua duten pertsonentzat baliagarria izango da. For beharrezkoa izango da:

• 50 behi gordinak gibela, pieza txiki-txiki eta izoztuak moztu gramo;
• 1 tomate freskoa zukua kopa;
• 1/2 karea zukua;
• 1-2 gordinak arrautza gorringoa;
• 2-4 koilarakada Koko ura;
• 1 koilarakada gordinak krema;
• 1-2 erle polenari koilarakada (aukerakoa).

Nahastu irabiagailuan batean dena. papayas freskoa gehitu dezakezu, edari gustu desatsegina uste baduzu. halaber busti ditzakezu gibela esne garratza edo limoi piezak zapore indartsu murrizteko izozte aurretik.