Tomatea eta tipula Buckwheat: errezetak

Askorentzat, buckwheat nire gogokoena elikagai bat da. Bere erabilera lurrunetan, egosia, ondo egindako. Eta edozein osagai oraindik egosten bada, bihurtzen da askoz gozoagoa porridge.

tomate Plater

Adibidez, egosi buckwheat tomateak plater nagusia, eta alboko plater bikaina izan daitezke. For bere prestaketa behar dira:

- 250 buckwheat gramo;

- 500 ml ur;

- 2 tomate;

- 1 tipula;

- 2 azenarioak;

- 3 koilarakada tomate itsatsi;

- piper eta gatza - dastatzeko da;

- Pixka bat landare-olio frijitzeko.

prestaketa

1. Lehenik eta behin, barazkiak prestatu behar duzu - eta garbi garbitu.
2. tomateak On behar ebakidura txiki eta sakona edukiera jarri dadin. Gero, bota ura irakiten, eta, beraz, minutu pare bat utzi. Hori egin ahal izateko errazagoa azala kendu dadin.
3. tomateak azala garbitu ondoren, dado txikitan dira moztu behar. Just moztu eta tipula. Grate azenarioak behar-fin birrindua.
4. frijitzeko sakona pan olioa eta leku pixka bat bota sukalde gainean behar duzu. Noiz iristen denean sortu, beharrezkoa da tipula jarri eta, eraginez frijitu gorritu arte.
5. Ondoren, azenarioak eta errea gehitu behar zuen ondo bost minutuz. barazkiak tomateak jarri dira, eta minutu gutxira dago guztietako frijituak ondoren bakarrik.
6. beste edukiontzi bat konektatuta egon behar ur sakonak tomate-pasta, piper eta gatza. Osagaiak nahastu ondo.
7. Zen bizitzera eta garbitu buckwheat dute barazkiak zartagin batean jarri. Orduan ez ere beharrezkoa da tomatea konposizio gehitzeko. Guztiak nahastu eta irakiten bat ekarri. Ondoren pan estali behar, sua murrizteko eta utzi 25 minutuz languish.
8. Ia prest eta buckwheat, tomate eta azenarioak, tipulak. likidoa lurrundu denean, osagaiak nahastu eta pan beroa plaka kendu behar duzu. Ondoren, plater stand gutxienez 10 minutu utzi behar du, eta taula eraman ahal izango duzu. Hori da hain erraza eta fuss tomate eta tipula buckwheat prestatzen gabe.

Askorentzat, sekretua ez nola erabilgarria produktua buckwheat da da. etengabe dieta makila pertsonentzat, ezinbestekoa da. Beraz, eta tomatea eta tipula dieta Buckwheat erabiltzen da askotan. hura Sukaldaritza gatza eta olio kopuru minimo bat izan behar du.

plater akutua

janari minak buckwheat gehiago egokia maitale tomatea eta baratxuri da. Plater hau prestatzeko, behar dituzu:

- 100 gramo Buckwheat;

- 2 tomate.

Gainerako osagaiak (gehitu dastatzeko):

- baratxuri;

- Landare-olioa;

- perrexila;

- martorri freskoa;

- soja saltsa.

prestatzeko prozesua

1. Buckwheat joan, garbitu eta plaka bero bat egosten on bidali.
2. prozesu hau gertatzen den bitartean, garbitu tomateak dado txikitan, perrexila eta zuritu baratxuri xehatu sartu, gehiegi. Dena baten edukiontzi garbi, lehor eta nahasketa doa. Hortik aurrera, landare olioa jantzita, eta, aldi berean, soja saltsa eta espeziak gehitu. Ondorioz, entsalada bat jaso behar.
3. Noiz buckwheat prest dago, entsalada bidaliko da gehitu behar dira eta nahastu ondo mugitu.
4. Prestatutako bazkari kontsumitu daiteke berehala, edo minutu batzuk utzi ahal aurkeztu nahi izanez gero. tomate buckwheat Hau lortzeko, oso ohikoa ez den dastatzeko. Saiatu, ziur aski izango duzu gozatzeko!

plater gozoak

Oso zaporetsua eta buckwheat mingotsa pixka bat tomate lortutako, errezeta arabera egosi. prestatzeko beharrezkoa:

- 100 gramo Buckwheat;

- 2 tomate;

- tipula handi bat;

- pungent piper bat;

- 1 perrexil sorta;

- 100 landare-olio ml;

- Salt - dastatzeko.

Step urrats errezeta

1. Buckwheat batetik bestera joateko behar du eta ondo pasatu, ondoren, bota ur hotza ratioa 1: 2 (ura bikoitza baino handiagoa izan behar du).
2. Une honetan, egosi porridge arte, garbitu behar eta barazkiak garbitzeko. Ondoren preheated sakona zartagin bertan landare-olioa izango dute jarri behar du. barazkiak frijitu behar After.
3. Noiz buckwheat ameskeria likidoa, barazkiak zartaginean izango da gehitu behar da. Beraz behar bero mantentzeko, 10 minutuz, ez ahaztu irabiatu.
4. Pickle plater sukaldaritza amaiera gertu beharrezkoa.
5. Itzali beroa, txikituta perrexila buckwheat bota.

tomate Buckwheat. lupulua-suneli Errezeta

espezie batzuk gehitzen baduzu, buelta daiteke nahiko ezohikoa buckwheat. Sukaldaritza behar dira:

- 250 buckwheat gramo;

- Lau tomateak;

- tipula bat;

- gozagarri suneli lupulua;

- Salt - dastatzeko.

platerak sortzeko prozesua: urrats gida urrats

1. prestaketa teknologia sinplea da, gehiegi. Buckwheat ondo garbitu, ura bota eta irakiten irakiten du semifinished baldintza arte.
2. Fin-fin txikitutako tipula gorritu arte frijitu. Ondoren, gehitu tomatea da, dado txikitan moztu. Osagai hauek dira bost minutu inguru frijituak.
3. sakona zartagin batean jarri barazkiak eta undercooked buckwheat. lupulua-suneli eta gatz apur bat gehitu dute. Guztiak nahasten. Ziurtatu gatza saiatu, ez da nahikoa bada, are podsolit.
4. Noiz prozesu hau egin du, pan txano batekin estali, eta azalera beroa bidaltzen da. Stew buckwheat ez da erabat prest arte platera.

Europako in

Prestatutako buckwheat europarrak ez bakarrik bezala tomateak harritu, baina baita gozamenerako gustura. plater behar hau eskuratzeko:

- 250 buckwheat gramo;

- 100 g gazta gogorrean (bere diskrezioa propioa);

- tomate pare bat;

- 2-4 baratxuri ale;

- 1 gurin koilarakada (landare bat eta gurina bezala erabili daiteke);

- gatza, espeziak, belarrak - dastatzeko.

buckwheat bazkariak osasuntsu Sukaldaritza

1. Buckwheat garbiketa, edukiontzi bat, non egosi egingo da jarri, eta ur litro erdi bat gehitu. Berehala gatza eta ekarri irakiten. Egin su ertain eta utzi buckwheat prestatzeko.
2. Une honetan tomateak garbitu eta zati txikitan moztu behar. Zuritu baratxuri, txuleta ere.
3. Noiz ia ez likido hondarrak buckwheat, gehitu baratxuri, espezieak eta tomateak. nahastuz gabe, estali eta utzi gutxieneko su languish da.
4. Noiz buckwheat erabat egosi, gehitu gazta birrindua eta gurina. Horren ondoren azkar nahastu eta estaltzeko behar duzu. Bero kendu eta utzi 15 minutu inguru Infuse.

tomate zukua buckwheat egosten dezakezu. Oso erraza da:

1. garbitu buckwheat pour tomate zukua. Kasu horretan, oso lodi bada, ur pixka bat gehitu. zukua egon tomate ordezkatu ahal, moztu pure irabiagailuan batean.
2. Garbitu eta zuritu kanpai piperrak zati txikitan moztu eta gainerako osagaiak jarri. bero ertain baino gehiago egosten prest porridge arte. Salt hautazkoa izan behar du.