Zenbat kafe kaloria

Kafea ia gizon modernoaren bizitzako edari garrantzitsuena bihurtu da. guztiek mozkortuta dago, nonahi. osagai nagusia, kafeina, kafea eurokoa propietate zoragarria.

beltza, berehalako, espresa batera: Han kafea edariak aukeraketa handi bat da. Guztiek edaten beren kantitate ezberdinak, azukrea, krema batzuk, batzuek nahiago bakarrik hutsa edatea. Batzuk ezin esnatu atsedenaldia freskagarria kopa bat gabe, beste batzuk denbora gehiago esna egoteko, lan garrantzitsua egiten saiatzen. Kafea eguzki Brasil, wonderful usaina, baita enpresa pertsona arrakastatsua lotutako.

Kafea munduko bigarren produktua petrolio salmentak ondoren. kafea bidalketen herena US kontuetan kontabilizatu.

Antzinatik, egindako edari bat kafea babarrunak jotzen zen sendatzeko. Jakina da presioa eta gomendatutako gipotonikam handitzen dela. edari hau - migraine bat erremedio ezin hobea. Kafea - erremedio ona zure aldartea uplift eta gosea hobetzeko. Kafea analgesikoak ondorioak ditu, sabelean eta barrena estimulatzen (onena da, beraz, amore ematen sabela huts bat bere erabilera), arnasketa hobetzen eta asma eraso kopurua murrizten.

Hala ere, badira contraindications to-edaria kafea. Adibidez, txarrak da hipertentsio arteriala, bihotzeko taupadak areagotzea, insomnioa jasaten, haurdun duten pertsonei edan. Kafea zorrozki duten Miokardioko infartua izan, haur pertsonei debekatuta dago. Ezin duzu edari hau erabili eta giltzurrunetako harriak gaixotasunak jasaten dutenek, cholecystitis urdaila eta hesteak arazoak izan duten. Kontuz emakumeei kafeina tratatu behar zehar sindromea premenstrual. Une honetan, gorputzaren ohiko egun baino gehiago excitable da, beraz, hobe da bizigarri edari alde batera uzteko.

merezi duten kafea addictive kontuan da. ukatzen baduzu, 3-5 eguneko epean ondoeza gerta daitezke, baina kafeina aztarnak gorputza eratorritako ondoren eta mendekotasuna desagertzen.

Hala ere, galdera da, bereziki sexu arrazoizko interesa: zenbat kafe kaloria? Orain nola eta zenbat kafea edan, beraz, ez figura kaltetu behar duzu ulertzen saiatzen gara.

kafe beltz natural batean kaloria gutxi dauka, beraz, segurtasunez edan ahal izango dira. kafe hau kaloria partaideek ditzake "Batetik zenbatu": normalean 5 eta 8 kcal da.

The berehalako kafea ditu izugarria kaloria horiek gutxiago: soilik 2 "Espresso" ere erabat ez-nutritibo.

Zenbat kaloria hainbat gehigarriekin kafea? Hemen hasten da gehien interesgarri eta beldurgarria. Zenbat kafea kaloria - erabakitzeko zehazki azukrea, krema, esnea edo ziropa. Adibidez, 100 gantz-free (!) esne gramo 40-50 kaloria ditu. Elkarrekin batera azukre koilara kopa bat bota duzu 16 kaloria ditu. 100 g krema "ezkutuko" 100 eta 300 kcal batetik (gantz produktua edukiaren arabera). The koilara txokolate almibarretan - kaloria, 50 inguru.

Orain zuk zeuk, nola kafea kaloria asko ikusi ahal izango da. Denbora zure kopa begiratzen ote den? Ta-a-ak: bi (edo are hobeto hiru), azukrea, esnea eta bi heren koilarakada. Hori da, bildu dugu 200 kcal. Baina ez dugu kafea edateko kopa bat, baina oraindik opil gozoak gustatzen. Hemen ondoren kilo estra kexatzen. Neurria beharrezkoa da gozokiak jateko.

Baina benetako edaten duzu bada kafe beltza aditiboak gabe, egia Brasilgo edari zaporea eskertzen dezakezu. Eta ez da buruari kaloria zenbat kafe batean. Jakina, ohitu edateko kafea gabe zaila izango da, aurrez erabilitako bakarrik gozoa bada ere. Hasieran, edaria nahiz eta nazkagarria dirudi, baina egunero zure figura gordetzen ari bada eta nahi ez malkoz eskala, orduan merezi hauts eta jaurtiketa on. Hala ere, edertasuna eskatzen biktimak.