Premenstruazio sindromea, diagnostikoa eta tratamendua

Emakume batzuek oso erreakzionatzen dute menstruaren ostean. Aste bat inguru, umorea hondatzen hasten dira , bularraren mina agertu daiteke, baginaren alta. Mood deprimituta, depresioa, bizitzeko interesa galtzea - ziurrenik, premenstrual sindromea. Fenomenoa antzinatik ezagutzen da munduan, duela gutxi ikertu da eta itxura ez dela arrazoi argia ez da ezarri.

Premenstruazio-sindromea ohikoagoa da emakumeetan 30 urteko lan mentalaren ondoren, eta batez ere megazitateetan. Abortuak egin dituzten neska-mutikoak, infekzio-gaixotasunak izan dituztenak eta askotan estresaren eraginez, PMS esperientzia gehiago izaten dute. Gaixotasun honen sintomak, zientzialariek uste dute, odolean dauden sexu hormonen kopurua aldatzen dute eta beste BASaren kontzentrazioarekin. Ere uste da atzeko plano psikologikoa dagoela - suminkortasuna, susmo txarra, etengabe dietan eserita dauden emakumeek PMS joera handiagoa dute.

Nola kontatu emakume batek premenstrual sindromea duela? Bere sintomak honakoak dira:

- menstruazioa baino lehenago gertatzen da eta berarekin amaitzen da;

- Aldian aldaketarik zorrotz bat gertatzen denean, depresioa, suminkortasuna, tenperatura laburra eta antsietatea daude;

- Guruin mamarioen hantura;

- buruko mina, kontzentratzeko gaitasuna;

- Arnasa falta, nekea, indarra galtzea.

- Tearfulness, auto-pena, nekea, despondency eta abar.

Gizonek normalean emakumearen egoera hau kapritxoak izan behar dute, ez dakite nola gertatzen den emakumearen gorputzean. Emakumezkoen ordezkari askorentzat eta, beraz, batzuetan ez da argi eta garbi ikusten dena non dator hori? Guztia badirudi ere, dena ondo dago lanean, dena etxean dago, eguraldia oso fina da eta bat-batean, zure hankak arrastatu besterik ez duzu, bizitza galdu den esanahia, ezin duzu gauez lo egin, baina lanean begiak itxi egiten dira. Hori guztia premenstruazio sindromea izan daiteke eta baldintza hau Egin beharreko zerbait.

PMS sintomak ehun bat inguru ezagutzen dira. Emakumeak premenstruazio sindromea duela jakiteko, beharrezkoa da egutegi berezi bat egitea, medikuarengana PMS eskuragarri dagoela ziurtatzeko eta tratamendu egokia eskatzeko. Kasu gehienetan, psikoterapiaren saio ugari egon litezke nahikoa emakumearen egoera hobetzeko. Portaera terapeutikoa burutzea gainerakoa eta laneguna normalizatzeko lagungarri izan daiteke, elikadura eta ariketa egokitu eta baldintza normal bihurtzen da.

Elikadura oso garrantzitsua da premenstrual sindromea dela. Tratamendua askotan hasten da espeziak, gatza, kafeina eta alkohola erabiltzea mugatua dela, emakumea erlaxatzeko teknika eta egoera estresagarriei erantzuten ikastea. Epe horretan, emozio positiboak, sentsazio atseginak eta jendearen hurbileko laguntza behar dituzu. Horren ordez, kafea eta tea orain hobe da belar decoctions egiteko, bainu lasaigarriak hartzeko eta narritadura eta haserrea sentimenduak sor ditzakeen pertsona desatseginak komunikatzeko.

Norbaitek esan dezake: zer da asmakizun hori, naturak emandakoa, orduan jasan beharra dago, bere kabuz pasatuko da. Gaixotasuna modu errazean igarotzen bada, orduan jakina. Baina emakumea megger bat bihurtzen bada, dena ibiltzen da bere bidean edo bere egoera deprimituta duten guztiek izurria egiten dute eta negar egiten du, ez da bakarrik sufritzen, baizik eta sufritzen du. Kasu honetan, neurriak hartu behar dira. Goiko guztiak ez badira laguntzen, gaixotasunak bizitzeko eta lan egiteko saihesten du, espezialista baten laguntza behar duzu. Emakumeen% 5ek bakarrik behar dute laguntza hori, normalean aipatutako fondoak nahikoa izaten dute gaixoaren egoera egonkortu eta normalera itzultzeko.