Zer gertatuko hankak cramp, eta zer arrazoia izan daiteke?

Edozein ezaguna, konbultsioak esaterako. Beraz izeneko muskuluak contractions mingarria gorputz batean, eta hori ezin da kontrolatzen. Jende gehienak esan gaueko cramp hanka batean urrun maizago baino arratsaldeko hori. Estatistiken arabera, hau da, egoera mingarria gutxienez 70 biztanleriaren ehuneko ezagunak, eta ari dira, aldian-aldian bizi. Kontuan izan behar da arazoa dela ezagutzen ez bakarrik helduentzat, baina baita oso haur.

posible arrazoiak

Ordena galdera erantzun ahal izateko "zer egin, hankak cramp bada," lehenik beharrezkoa da fenomeno honen arrazoiak ezartzeko. egoera horretan bakarrik biztea daiteke pertsonaren noizean. Kasu honetan, seizures eragin duten faktoreak nahiko bistakoak dira: estu, deseroso zapatak edo mugimenduaren porrota, perfektua oinez. aldi berean, muskuluak uzkurtu azkar pasatzen. Hala ere, zure oinak etengabe jasaten bada, ez dago arrazoirik pentsatzeko da.

episodikoa murrizketa

hanka cramp, murrizten zer egin? Beraz paziente asko zure bisita medikuarengana hasiko da. Lehenengo gauza aditua den erruduna gihar tentsio ala jakiteko saiatuko da. normal muskulu uzkurdura For micronutrient oreka oso garrantzitsua da. Adibidez, ondorioz, muskuluak potasio gabezia gogortzea. Kasu honetan, galderaren erantzuna "zer egin, hankak cramp bada," dieta aldatzeko. jarduera fisikoaren gehiegizko erreserba arina agortzea ere eragiten etengabeko mingarria gihar kontrakzioak dakar. duzu, adibidez, dira lehiaketa bat eta ariketa gogorrak prestatzen bada, ahalik eta gehien edan behar duzu.

Dependentzia tenperaturaren

jarduera fisikoa da bat handitu inguruneko tenperatura lotutako halaber galderaren erantzuna izan daiteke "zer egin, bada hankak cramp du." Horrez gain, tokiko hipoxia da hankak atal berean karga konstante batek eragindako. Horregatik seizures - fenomeno bat ezagutzen dantzari profesionala.

mozketak erregularra

Bada hanka Oskorri ez dira noizean behin eta berriz errepikatzen behin, baina beti ere, hau hainbat arrazoirengatik dela izan daiteke. ezagunena medikuek artean deitu metabolikoak, trauma, infekzioak biralak, odol arazoak, eta faktore neurologikoa. Horietako lehena ohi da endokrino sistemaren disfuntzio lotutako. tiroideko nahasteak, seizures artean, dira adarretan dardara bat ezaugarri, seizures benetako bihurtzen plunging glukosa bat.

deshidratazioa

Beraz, zer oinez cramp bada egin? Check gorputzean fluido oreka dira, eta nahikoa magnesio ala lortzean pentsatzen. Gainera, zentzu buruz gaixotasun kardiobaskularrak izan ala ez duzu uste egiten du. Pazienteak Barizeak pairatzeko, askotan kaltetutako gorputz contractions nahigabeko kexatu. Nabarmendu behar da gaixotasun hori tratatu behar daiteke tronboenbolismoa eta konponezin sartu delako garatu behar du. Erabili folk erremedioak osagarri gisa soilik izan daiteke. tratamendua ikastaroa oinarria behar da botika agindutako medikuak. In izateko Oskorri kentzeko betiko, biokimika egin behar izatea. fruitu lehorrak asko bezala, bada jan, lekaleak izan daiteke. Zure medikuak aurkitu baditu metabolismo gauza osoa dela, eztia jogurt, mozkortuta katilu arrunt lagunduko duzu ohera joan aurretik.