A gozo-gozo eta osasuntsu entsalada 'eskuila'.

Gaur egun ez dira modu hainbeste pisua galtzen: Dieta, fitness, kode (obesitatea pertsonentzat). Baina beraien gehiegizko pisua hartzen aurretik, geure lehen you entzun behar, helburua zein den auziperatu behar ulertzeko. Batzuentzat, opor bezperan pisua pixka bat galdu du, edo, adibidez, hondartza denboraldiko lehen, besteentzat beharrezkoa izan daiteke - zure gorputza egoera onean jarri erditu ondoren, gehiegizko pisua izateagatik arazo batzuk daude osasun arazo jakin batzuk direla eta.

Hala ere, edozein dela ere zure helburua da, funtsezko urrats bat, pisu galera zure gorputza ondoeza batzuk bizi ahal izango denean ezohiko exertion fisiko edo dieta berri batekin aurrez aurre prozesuan dagoelako. Aukera onena izan litzateke espezialista bat ikusteko - dietician bat neurri multzo bat egin nahi duzun, kontuan zure osasuna eta hartzeko intentzio baina inork ez mediku bat ikusi daiteke: bata, besterik gabe, izan ere, "apaltasunez", ez baita uste hori Gehiegizko pisua aditu baten esku-hartzea eskatzen du, besteak beste, agian delako espezialista ona zerbitzuen kostua nahiko handia.

Baina, hori guztia arren, beharrezkoa da arreta gure janaria. Ez da beti zehatza eta gehiegizko pisua bera ekarriko. merezi du pixka bat egokitu da, nola berehala ikusgai lehen emaitzak bihurtuko da.

Orain argaltzeko entsalada ezaguna erabiltzen du "Blade". Entsalada hau ez da soilik erabilgarria, laguntzen baitu gorputza garbitu eta hiru kilo pare bat galtzen laguntzen du, baina oraindik ere oso zaporetsua. Jan entsalada "eskuila" Egun bat izan daiteke, edo opor baten hasiera bost zazpi aldiz aurretik edo berehala ondoren. oporrak baino lehen, ahal, denbora honetan zehar, pisua galtzen duzu kilo pare bat, eta oporren ondoren - entsalada zure digestioa janaria zenbatekoa jaten duzu aurre egiteko laguntzen, erraz delako eta azkar laguntzen emateko Epaileak kentzeko toxinak gorputzean. Hori dela izena "Blade", izan ere, gorputz bat huts gisa (hesteetan), eskuila bat bezala, gehiegizko hori barruan metatutako guztia kenduz.

Interneten pisu galera eta detoxification buruzko hainbat foro buruzko informazioa aurki dezakezu. merezi duten saiatu horiek entsalada, "eskuila" prestatzeko egoten da, iruzkinak ezker gehienbat bakarrik positiboa. food honen eragina gorputzean atsegina harritu ia denek. Eta denborarekin, honen zale bitamina entsalada hazten ari da.

Entsalada bat prestatzeko, "Brush" Oso erraza da, guztiak produktu urte osoan esku artean. azenarioak, beets, aza - - grate eta txuleta guztiei edozein barazki gordinak zenbatekoa ekarri behar duzu. erregaia denez, normalean erabiltzen da limoi eta oliba olioa. Salt gehitu ez da beharrezkoa, baina nork erabat gabe gatza ez, pixka bat gehitu dezakezu. Guztiak entsalada, "eskuila", errezeta aldaketa txiki bat prestatu zuten. Batzuk gehitu ilarrak, prunes, gozoa kanpai piperrak, apioa edo baratxuri, oliba olioa ordez beste linseed olioa ek (ere oso erabilgarria da), limoi sagar sagardo ozpina on-zukua.

Baina osagai, hala nola bakarrik bazkariak eman spicing bitartean zion, eta sarritan ahalik eta jan nahi du. Azken batean, entsalada hau ez da zorrozki definitua errezeta, baina oinarrizko osagaiak mantendu behar da - barazki freskoak: azenarioak, beets, aza. Produktu horiek eduki zuntz, eta horrek gorputza garbitu laguntzen kopuru handiak ditu.

Baina entsalada "eskuila" erabiltzen da, ez bakarrik dietan, egun deskargatzen ere erabiltzen da, edo modu bat atera bezain barau.

Edonola ere, plater hau plazer jan daiteke, eta ez du jaten kaloria estra kezkatu.