Ahal Hori ez da post jan

Pazko - - erlijio jaiegunetan esanguratsuenak eta garrantzitsu baten aurrean Garizuma askorentzat erronka serio bat bihurtzen da. eliza zaharrean bere zorrotz bete eskatzen. Eta post ia bizitzaren arlo guztiak estaltzen. Ezinezkoa zen bolak antolatu eta antzerkira joateko, abstinentzia zorrotza agindu sexual bizitzan. Baina, batez ere layman for "azkarrak" jateko ohitura aldaketa zentzua. ahal Hori ez da Garizuman zehar jan, jendea txikitatik ezagutzen zuen, eta modu batean edo bestean bere bizitza osoan zehar agindutako arauak behatu.

post Edateko gure denbora zertxobait ezberdinetan. A oso azkar churched pertsona, eta jende gehiena for - proteina, gantz, sugary elikagai abstinentzia da.

Izan ere, ezinezkoa da post, beraz, animalia jatorriko elikagaiak dira: haragia (edozein motatako), hirugiharra, erraietan (gibela, giltzurruna, bihotza, birika), esnea eta esnekiak, hau oinarria, arraina, arrautzak plater, gurina - gurina eta landare. Guztietan egun azkar ezin edari alkoholdunak edan.

Hauek gomendio orokorrak dira, baina post zazpi aste irauten du, astean behin eta asteko egun guztietan bere berezitasunak ditu. Arauak zorrozki definitzeko zer ezin daitekeen post jan aste honetan besterik, egun honetan.

Lehenengo astean, erdiko post (laugarren astean) eta azken astean (zazpi) - gehien zorrotzak.

aste bat bost egun hauetan zehar, oso erraz, begetarianoa janari bat bakarrik izan dezakezu olioa gabe. Ogi hau, gazi edo barazkiak bila, perretxikoak, lehorrak edo izoztuak fruitu, hainbat fermentatutako (aza, desugertutako sagarrak), fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak. Elikadura hotza izan behar da. eskakizun larria hauek onartuak soilik gaixoak, haurdun edo lactating, haur, gazte eta bidaiariek hausteko. Salbuespen hauek mezu guztiak aplikatzeko. ura, belar tea, fruta edari txarrak, fruitu salda, baina hotza eta azukre prestatuak: barau zorrotza egunetan edateko asko izan daiteke.

bigarren, hirugarren, bosgarren eta seigarren asteetan astean janaria jan dezakezu. Hau zerealak izan daiteke, ura, patatak, erregosia (ura bakarrik) aza, meatless barazki zopak egindako. Oso gutxitan onartzen plater landare olioa gehitu. Hiru egun jan lurrunetan edo astean (astelehena, asteartea, osteguna) eta egosi ahal lean arraina.

Larunbat eta igandetan, Garizuma (azken astean izan ezik) egun guztietan egongo arrain dietan eta apur bat landare olioa gehitu daiteke. Era berean, kontzesio batzuk Deikundea eta Erramu igandean (Pazko aurretik azkena) jaia ere zilegi dira.

Resurrección festa handia aurretik barau azken aste hauetan gomendatzen da behatzeko a zorrotzak azkar egun guztietan, eta Good on Ostirala - bereziki. ahal Hori ez da Pazko aurretik post jan, beraz, egosi janaria, arrain, landare olioa, ogia gozoa, ezin duzu berotu edariak edatea. Agindutako food hotza eta lehorra soilik. Larunbata Pazko aurretik, oro har, hobe da ezer jan - Lehenengo izar arte.

Gure dendetan ez dagoela Garizumako taula dibertsifikatzeko produktuak dira orain. itsaski hau (izkirak, muskuiluak, haragia, bieirak, crab), batzuetan arrakastaz ordezkatu zuten arraina. Salgai lean maionesa (baina landare olioa), Garizumako cookieak. Good betetzerik proteina gabezia lekaleak: ilarrak, dilistak, garbantzuak. Batzuetan soja produktuak erabili ahal izango dituzu.

ezin duzula post jan jakinda, posible den dieta aldaketa bat prestatu da, egin hutsuneak. Pickles eta tomateak, perretxikoak, gazi eta lehorrak, desugertutako sagarrak, izoztuak edo lehorrak fruitu, sustraiak eta belar - honek aniztasuna Garizumako mahai guztiak. egunak denean arrain (astelehen, astearte, ostegun, larunbat eta igandea), oso lean bazkaria jan dezakezu eta etxean egindako apaintzeko kontserbak barazkiak: Kalabazin eta berenjena, kanpai piper arroza eta barazkiak kabiarra.

Lau urteko post - Great, Peter, Jasokunde eta Gabonetan. Jende askok ezagutzen, ezin duzu post jan eta ahal den neurrian, hura betetzeko. Baina post - ez da abstinentzia bakarrik ere, ez da bat-ikuspegia, damuturik, otoitz.