Dmitri Klimov: "Muskulazio - duten bizitza da"

Espainian eta fitness Dmitriy Klimov - hori bizitza da. Beti jokatu zuen kirol eta orain ez bota minutu bat. 28 urtez San Petersburgo txapelduna Espainian on, kirol maisu, Errusia txapelduna (2008), baita kategorian, Europako ekialdeko txapelduna izan da, "Muskulazio -. 90 kg"

Gaur Dmitry Klimov Entrenatzaile pertsonal bat exekutatzen eta zuen hurrengo lehiaketa prestatzen. Eta bere aisialdian, urpekaritza, mendizaletasuna eta turismo aktiboan ari da arduratzen.

hasieratik

Powerlifting eta halterofilia - kirol hori Dmitry zen txikitatik interesa da. Hala ere, ez zuen gustuko. Ez nuen, hala nola grueling eta monotonoa workouts nahi. Dmitri Klimov izan, nahiz eta gazteentzako k.m.s. bat jaso

atleta gehienek gustuko, dantzan eta orain ere beren zerbait batera, entrenamendu erregular baten ondoren mina bezala muskuluak sentitzeko. He erakarri nahi sartze.

Zergatik Espainian?

Dmitri Klimov soilik beraiek. Eta iritsi Espainian egiten denbora librea kopuru handia dela eta. Life izan den zerbait beteko.

Orain Dmitry Klimov besterik Espainian maite. Horietako arduratzen zuen bere burua, gustuko duelako. Ez du idolo, jende imitatu nahi du. Dima bere burua iristen, eta lortzen du guztia.

adierazle

denbora lehenengo atleta izan zen 1995 atalean. Edozein sari jaso zituen, baina bera izendatu zuten. Hirugarren performance Bakarrik irabazi zion 3. postua domina bat. Espainian zale askok gogoan Dmitry bakarrik 1998az geroztik. Ondoren, junior Txapelketa irabazi zuen. garaipen eta arrakastak serie bat hasi zen.

Soilik 2002an, nahiz atleta nahiz eta txapelketak eta lehiaketak parte hartu du, baina ez du ospatuko. Eta junior trantsizio gizonezkoen kategoriari atalean. Prestaketa erabat desberdina eskatzen du.

Dima dago muskuluak hobetu beharreko prestakuntza lanean. Denboraldi batean, he "tira" zure enborra bestean - itxi arreta oinak, eta orduan zenbateko gehigarri bat gehitzen. Garrantzitsua da esleitu nahi duela. Behin eta larrialdi moduan lan egin behar dugu.

Oso Dmitry garrantzitsua prestakuntza planteamendu zentzuzkoa da. duten eta nola klasean prestakuntza pentsatzen duzu. gihar gehiago bihurtzen, handiagoa karga behar baititu. Gauza nagusia - ez presarik. Bestela, min hartuta egon daiteke. Batez ere, askotan gertatzen den bero-up atalean. Beraz, ezin duzu presarik behar du. prestakuntza-fase bakoitzerako beharrezkoa nahikoa denbora eskaintzeko.

squat 280 kg-ko pisua batekin - power performance dagokionez, gero une adierazle onenean batera. Dmitri Klimov ez du joera askoz pisua erabiltzeko. Bere filosofia nagusia - astunena tiraka baliatzeko guztia. Erraza modutan atleta bat irabazi ez.

bodybuilder baten dieta

Dima ez du gozatuko kirolarien inolako konplexurik bereziak. Aurretik erabilitako kirol instalazio eta farmaziak, baina azkar baztertu egin zituen. atleta bat prestatzeko etapa arabera jaten 6 aldiz, egun bat. lehiaketaren hurbildu ahala bazkariak kopurua murriztu behar dira. Jakina, dieta proteinak erabilgarria, karbohidrato konplexuak osatzen dute.

Dmitri ez du zein den elikadura egokia da pentsatzen. Ez du dieta baten gainean eseri, batzuetan aukera ematen du bere burua gehiegizko da. Garrantzitsuena da zuen haien gainean lanean. Eta oso ona du egiten. Ez da harritzekoa, izenburu asko erosi ditu, eta ez du ez gelditzeko. Eta orain eta laguntza mutil gazte arrakasta!