Ba al dakizu zer den baliagarria zuritu laranja?

Helduentzako eta haurrentzako guztiak oso eguzki lurrintsu zitrikoen familiako fruta gustuko. Bai, bai! Zehazki! gozoak eta mamitsuena laranja hitz egiten ari gara! liluratuko dute, besterik gabe, gurekin euren zapore atsegina eta usain leuna, eta neguan luze arratsaldetan uda freskotasuna eta freskura zentzu bat emateko. Gaur inguru laranjak onurak esan ia guztiak medikuek, eta oraindik saiatu irudikatu zer fruitu horiek irabazi dute, hala nola, dedicado maitasuna zeuk?

Orange - bitaminak eta mineralak dudanez

: Orange bitaminak azido askorbikoa ezik dudanez askoz ere erabilgarria substantzia jotzen da , azido folikoa, betakarotenoa, flavonoids, photochemical eragile eta beste asko. da substantzia horiek protagonismo berezia daiteke gaixotasun barietate batekin borrokan, gorputzaren defentsak aktibatuko dute, eta malware hainbat infekzio hesi ikusezina sortu. Laranjak eta gainerako zitrikoak jolastu minbizia prebenitzeko rol berezi bat, batez ere, eztarriko, ahoa eta sabeleko minbizia aurka. Hainbat azterketa erakutsi dute fruta honen erabilera etengabeko gaixotasunaren arriskua murrizten% 40-50 da.

laranja zuritu kolesterol baliagarria da

Osasunaren Mundu Erakundeak ere uste du zitrikoen duten bihotzeko gaixotasunak eta trazu prebentzioan erabilgarria izan daiteke. datu zientifiko arabera, laranja bat, egun bat trazua arriskua murrizten% 20. Ez genuke bota zuritu - zuritu laranja txarra kolesterola murrizten odolean. substantzia bera da fresko-squeezed eskuragarri laranja zukua, baina ez askoz gutxiago da. laranja zuritu - umore ona mantentzea tresna bikaina da, eta, beraz, behar bezala erabili etxeko ikasi behar. hura grate dezakezu grater txiki batean eta sukaldaritza saltsa, zopak, entsaladak eta landare te erabiltzen.

Orange Zestoan. Mesede edo kalte?

Orange landare arraroak bertan atal guztiak gizakiak erabilgarriak dira mota horiek aipatzen. Dute, zitriko guztiak bezala, baliagarria dauka azido zitrikoak, bertan laranja fruta nitrato eta nitrites itxura eragozten. Beraz, ez laranja, edo bere azala ez da giza osasuna arriskuan jartzen. Laranja zuritu tinctures egiteko, eta horrek mina arintzen erabiltzen da egun kritikoa. Gainera, fruta horiek primeran gorputz toxinak eta hondakinak erretiratu dira. maite duten eta askotan, laranjak jan Pertsonak, ur-gatz oreka arazorik ez eta, ondorioz, gutxi edo hantura.

Nola baliagarria partizio laranjak?

Nahiz eta laranja xerra arteko partizioaren edukitzeko elikadura-balioa, pectin (zuntz disolbagarriak) dela sagarrak, aranak eta currants gorri dauden eduki dute. onuragarria agente askok eta limoi azala osatzen dute. pectin erabilera frogatu zen aspaldi, ohartu kolesterola kaltegarriak maila murrizten dela. Partizioak ere bioflavonoids, eta horrek antioxidatzaile onena jotzen dira kopuru handiak eduki. Ordena laranjak boterea nutrizio sentitzen, ahalik eta In the fruta osoa jan, Zestoan eta partizioak behar duzu.

Who laranjak kalte dezake?

Banakako intolerantzia contraindicated zitriko, baita traktu gastrointestinala nahasteak akutua jatea. Pure laranja zukua lezakeela hortz esmaltea, beraz laranja zukua edateko edo jan ondoren gomendatzen da zure ahoa garbitu edo haginak. Beste kasu batzuetan, laranjak izango kantitate arrazoizko jan daiteke eta, aldi berean, beti izan da sasoi onean eta espiritu ona!