Diabetikoentzako errezetak. diabetikoentzako Tarta: errezeta bat

medikuek hala nola diagnostikoa "diabetes", izua eta etsipena asko bezala entzun ondoren, bere bizitza modu tradizionala erabat suntsituta geratu da orain oso apaltasunez eta jaki gabe sinesteko, eta jaten. Hala ere, ikuspegi horrek ez du errealitate dagozkie. Ez dago zaporetsua eta pertsona gaixoa plater merkean aldi berean kopurua nahikoa da. Jakina, gaixoaren menu egiteko diagnostiko bat, hala nola, beharrezkoa da kontuan murrizketak asko hartu, baina diabetikoa errezetak hala ere egokia da, eta asko dira.

Jende Lehenik behar bezala aukeratutako osagai metabolismoa normalizatzeko gai dira ulertu behar du. Elikagai batzuk erabat dieta baztertutako behar da. diabetikoentzako errezetak ez haragi gantz erabilera inplikatzeko. amore ematen saltxitxak eta gozogintza, beroa platerak, eskuzabal mostaza eta piperbeltzez ondu daukat. Debekuaren, gainera, eztia, gozokiak, edari alkoholdunen erabilera inposatutako da. Murriztapen hauek, nutrizionistek sukaldaritza errezeta desberdinak nahikoa zenbaki bat garatu dute. Kasu honetan, a cake diabetikoa (errezeta apur bat beherago jasoko dituzu) han ere. Eta ez zuen gutxiago debekatuta postreak gozoa baino gozoak.

Power diabetes mota 1 eta 2

Arreta berezia gaixoaren erakundea dieta eman behar. diabetikoentzako errezetak esango dizu zenbat elikagai, zopak, teknologia bereziak prestatuak barne barietate bat prestatzeko.

Errezeta nutritiboa baba zopa

1. Beratzen 70 babarrunak gramoko 4 ordu berean. bi haragi salda litro, babarrunak bertan jarri irakiten.
2. 10 minutu irakiten ondoren, gehitu 500 aza gramo, zatitan moztu, eta beste bost minutu - 200 patata gramo.
3. Minutu gutxi ondoren, egiaztatu patata jarrera, gehitu zopa erreta azenarioak, tipulak, tomateak (5 ale).
4. Bost minutu beranduago zopa itzalita dago, azpimarratzen kanpaia azpian, ordu laurden bat baino apur bat gehiago.

Onddo zopa, haragi-salda

1. Ondo garbitu perretxikoak (gutxi pieza bat), birrindu, gatza batzuk eta apur bat frijituak gehitzeko.
2. Half haragi giharrak salda litro bat da irakiten bat ekarri, da onddo sartu pixka, 20 minutuz egosi.
3. Beat arrautza gorringoa da irakiten zopa gehitu, bost gehiago minutu irakiten, etengabe eraginez.
4. fin-fin txikituta berde zerbitzatu.

Oilasko diabetikoentzako azalorea zopa

1. zatitu zatitan, oilasko txiki ura gehitu. Gatza, jarri sute txiki bat.
2. One garbitu bonbilla to salda irakiten jarri, bi urtu gurina koilarakada, perrexila pixka bat gehitu.
3. Cook haragi egosi arte, eta, ondoren, azalorea buru txiki bat jarri, samurra barazkiak arte irakiten.

Ikusten duzun bezala, diabetikoentzako errezeta ia ohiko dieta desberdinak ez dira. Plater nagusia halaber errezeta bereziak arabera prestatu dira. Osagaiak hautatutako kontuan lehendik dauden debekuak hartzeko. Pazientzia menua barazkiak, arraina eta haragi giharrak izan behar da.

arrain pastelak errezeta

1. 200 pike perch egosi behi bat gramo, gehitu 50 ogi zuria esnetan bustitako gramo.
2. xehatuta ondo mistoa gehitu arrautza, gatza dastatzeko, 10 gramo gurin.
3. xehatuta mistoa formulario txuleta bikoitza galdara batean egosi From.

entsalada berde

1. Pepino xerrak moztu.
2. 300 letxuga, aneta pixka bat, perrexila gramo garbitu eta fin-fin txikitu.
3. Lezaungo eta gazi-krema (gramo 70 inguru) batekin piztu pepinoak, gatza gehitu dastatzeko.

Atal entsalada "Zure osasuna"

1. One red hosto letxuga zati txikitan moztu eta txikitua berro nahasten.
2. Thinly xerra tipula gorri bat.
3. Prestatu entsalada bi ardo-ozpina, laranja zukua eta oliba olio koilarakada batetik janzteko, gatza eta piperra gehitu pixka bat.
4. Zirimiri berde eta tipula apainketa, diced bota ahuntz gazta.

bai moten diabetikoentzako diseinatutako errezeta unibertsal batera, nutrizionistek iradokitzen gaixoen bereizitako hurbilketa bat erabili menuko bilketa egiteko. Horretarako, garatu dugu eta arrakastaz errezetak hainbat probatu. diabetikoentzako Menu horrela izan daiteke, gaixotasun motaren arabera. ezagutu ahal izango duzu errezeta batzuk eskaintzen ditugu.

Power gaixoen Idatzi 1 diabetes

diabetikoentzako 1 motako errezeta artean, osagai, gehienak odol azukre maila murriztea bultzatzen du. Era erabilitako produktu metabolismoa normalizatzeko behar du.

barazki zopa

1. Bi azenarioak eta apur bat garbi patatak, dadotan ebaki.
2. 200 aza txikitua gramo zatitan.
3. Gehitu prestatutako barazkiak ura irakiten, bete tipula bat, belar, egosten egin arte.

Cream zopa

1. Unsalted oilasko salda irakiten bat ekarri, patata apur bat gehitu.
2. gurina bi tipulak, azenarioak, 400 kalabaza gramo Passer.
3. Barazkiak dira salda gehitu patata, bigundu arte irakiten.
4. Blender pure zopa lurrean.

Mota 1 diabetikoentzako, horrez gain, eta bigarren ikastaroak errezeta.

perretxikoak eta buckwheat batera Kalabazin

1. 150 gramo Buckwheat sutan egosi bonbilla bat 20 minutu.
2. 300 onddo gramo gehiegi landare olioa bat birrinduta baratxuri ale batekin. Ondoren, gehitu amaitutako buckwheat eta tipula.
3. Garbi garbitu ontzia eta buckwheat nahasketa betetako Kalabazin daude.
4. Pulp Kalabazin grater igurtzi, gehitu krema garratza eta irina landare-oliotan frijitzen dira 7 minutu.
5. Lortutako saltsa bota Kalabazin, bidali labean, bake ordu erdiz.

diabetikoentzako errezeta gehien gaixotasunaren 1 motako erabilgarriak dira daude. Horietako bat barazkiak egosten errezeta bat da.

babarrunak eta tipula Peas

1. gurina frijitzen 500 babak eta ilarrak gramo, tapa eta erregosia prest arte estalita.
2. gurina 400 tipula gramo frijitzen, gehitu hiru koilarakada irin, osoa nahasketa frijitu beste hiru minutuz.
3. 2 koilarakada ur diluitu, tipula, irina eta gehitu koilarakada limoi, erregosia hiru minutu ontzi batean isurtzen.
4. Babarrunak eta ilarrak tomatea botata baratxuri xehatu nahasketa bat piztu zen. Osoa Nahasketa beste 10 minutuz erregosia.

Arrain, patata gisatua

1. Zuritu eta garbitu 500 patata gramo, azenarioa bat, tipula, dadotan ebaki.
2. Apur bat apioa , tipula landare-oliotan frijitu, gehitu barazkiak eta esne katilu erdi bat, 20 minutu inguru simmer.
3. 500 txikituta arrain xerra pieza gramo gehitu barazki nahasketa, beste 20 minutuz simmer bat.

Seguruenik, ez gizon batek ez luke maite gozokiak. Eta diabetes duten pertsonek ez dute sentitzen testuinguru honetan zauritua, errezetak gozo asko garatu. Postreak lortzen dira, ez goxoa sarraskirik bakarrik, baina baita.

Izozkia txarrak

1. 150 inolako fruitu gramo baso bat bahe baten bidez triturated gantz gutxiko jogurt , eta limoi zukua.
2. ondorioz nahasketa izozki molde bat, izozkailuan izoztu isurtzen zen.

2 motako diabetes Power gaixoen

diabetikoentzako errezetak idazten 2 berezitasuna osagai eta sukaldaritza teknologia aukeraketa zertxobait desberdinak. Gehienetan, gaixotasun mota hau duten gaixoen gehiegizko pisua dira, beraz, platerak kaloria gutxiago.

babarrunak Borsch

1. Babarrunak uretan busti. Oilasko xerra, zatitu, babarrunak egosi biguna arte.
2. One birrinduta birrinduta beets salda gehitu.
3. 200 txikituta aza zerrendatan finetan gramo, azenarioak grater ezabatzen, salda gehitu, hiru tomate itsatsi koilarakada batera.
4. Gutxienez hiru baratxuri xehatu eta tipula bat ale gehitzeko. sukaldaritza amaieran, berde jarri.

barazki zopa

1. 50 perla garagar gramo da uretan busti hiru orduz.
2. One oilasko Bularreko egosi oilasko salda.
3. tomatea One, azenarioa eta tipula fin-fin moztu, pour salda, tapa, menestra bost minutu estali.
4. Salda aurrera atera haragia, garagar zabaldu eta ordu erdiz egosten.
5. 100 brokolia, azalorea, aza ohikoa gramo, Jerusalem alkatxofa lurrean, salda irakiten zabaldu, gehitu gatza dastatzeko, egosten egin arte.

Nutrizionisten halaber errezeta bereziak garatu diabetikoentzako 2 motako platerak prestatzeko da. Gomendatzen lurrunetan edo erregosia euren zuku propioan egosten.

tomatea eta landare saltsan albondigak

1. 500 oilasko Bularreko eta lurrean gramo xehatuta alkatxofa sartu gehitu txikituta berde, arrautza, bi koilarakada tomate saltsa, gatza.
2. Xehatuta formulario albondigak, bapore batean etzan, utzi egosi arte.
3. Egin saltsa 200 txikituta Kalabazin, berenjena, gozoa piper bat, bi sagarrak dira landare-oliotan frijitzen gramo. Nahasketa tomate saltsa, ur pixka bat, 20 minutu itzaliko sartu zen. Gehitu gatza, espeziak, belarrak, 5 minutu gehiago dituzten formaren, ondoren, nahasketa irabiagailuan bat erabiliz lurrean.
4. Prest albondigak saltsa botata zerbitzatu aurretik.

Delicious menuaz gain postreak izango da, izan ere, gaixotasuna da erabat gozokiak eta gozogintza erabilera ekiditen arren. diabetikoentzako errezetak (argazkiekin erakargarriagoa begiratzen dute) postrerako fruitu asko sar daitezke.

Postrea sagarrak eta kalabazak

1. sagarrak eta kalabazak kopuru arbitrarioa xehatu, paperarekin bilduta eta gozogintza bidali labean egiteko.
2. Prest fruta lurrean pure bat sartu, kanela botata.

Gehien erabilgarria eta erraz prestatzen casseroles izan. postreak horietan egon zerealak gehitu daiteke. Erabili horiek ez bakarrik postre gisa, baina baita gosaria edo afaria aparteko plater gisa. gazta eginda casseroles Gehienak, produktua delako - eguneroko gaixoaren dieta ongietorri gonbidatua.

Sweet gaztanbera kazola

1. pack mamia A arrautza eta hiru fruktosa koilarakada nahasten.
2. Cottage gazta nahasketa koilara eta olo bran malutak bat, vanillin, eta kanelaz piztu zen.
3. Apple grater ezabatzen, hau da mamia gehitu, nahasketa piztu zen eta labea labean.

Gazta eta buckwheat kazola

1. gaztanbera arrautza nahastuta, azenarioak birrindua, erdi Kopako krema garratza, 200 egosi eta hotz buckwheat gramo Pack.
2. Nahasketa da formulario bat zabaldu, txikituta intxaurrak, labean errea bota.

For jai menu , badira pastelak eta gailetak errezeta. Eta agindu diabetikoa for pastela. Errezeta oso erraza da, baina elikagaien zaporea horrek ez zuen eraginik.

gazi-krema pastela

1. irina kopa hautsi hiru arrautzak eta apur bat gehiago gehitu erdi Kopako azukre ordezko baino.
2. jogurt kopa bat gehitu soda gozogintza irina eta arrautzak nahasten koilaratxo erdi bat, oratu orea.
3. Bake pastelak, recoat krema eta sweetener egindako krema.

Diabetikoentzako gozogintza (errezetak dira, halaber, asko eta askotarikoak) ia ez du gustu desberdinak ohiko erroiluak.

Gaztanbera express buns

1. gazta, arrautza, sweetener koilara, gatza, erdi koilaratxo gozogintza soda pila batek eraginda.
2. zati txikiak gehitu 250 gramo irin. ondorioz, pasta aurrera sortzen da labean buns.

ikusi ahal izan duzuen bezala, diabetikoentzako, janari gozoa eta nutritiboa egin ahal errezetak, existitzen. Gure aukeraketa duzu erabilgarria da espero dugu. Stay osasuntsu!