Egun bakoitzean coleslaw

ezagunena barazkiak bitaminak C, A, E eta mineral aberatsa bat, freskoa aza da. Uste da gehiago C bitamina sauerkraut, beraz, ez da bakarrik gozoak jan, baina ere erabilgarria. gona labur eta gailurretan garaia - Hala ere, udan hurbiltzen da. Beraz, zeure burua mantentzeko sasoi onean behar duzun, eta horretarako beharrezkoa da zure eguneroko dieta berrikusteko. Arreta zer jan, eta aukera egiteko eskubidea. Orain udaberrian bitamina gabezia da herrialde osoan oinez, beraz, sortu Stock bitaminak eta mineralak, hau da, beraz, aza freskoa aberatsa behar duzu.

Beraz, aza jotzen da oso zaporetsua eta nutritiboa, beraz, jan baduzu aza entsalada egunero, zure gorputza aberastu dezakezu, bitaminak eta, aldi berean, pisua galtzen. Badira aza ez ezik batera entsaladak errezeta asko, baina baita tipula eta azenarioa. Batzuek nahiago entsalada bat besterik aza, ez gehitu gatza eta betetzeko batera.

Ba al zenekien aza ez da bakarrik baliagarria, odol-zirkulazioa hobetzen du, eta bularra hazkundea laguntzen duten zenbait aztarna elementuak dituzte? Askotan, neska gazteak nahi duten beren tamaina handitzeko, hasiko egun bakoitzean jan aza, emaitza hobea lortzeko. Beno, ona, are beraz, gorputza ez du jasaten, baizik eta mantenugaiak jaso du. Hori dela eta, oso egun guztietan erabilgarria da coleslaw dute. Jakina, zopa edo aza itzaltzea egosten dezakezu, baina askoz ere erabilgarria bere forma gordinean da. prestatu ahal izango duzu gosaltzeko, eta askotan, nahiz eta coleslaw nahiago kolbasoy- hau zaporetsua eta nutritiboa batera.

Entsalada bat egin nahi baduzu, aza buru bat eta fin-fin txikitu, eskuak, beraz, aza ditu biguna bihurtu birrintzeko. Ez bada egin, txistorra bere zaporea galtzen du. txikiago barazki narezhete, orduan eta hobeto. Ondoren, gehitu txorizoa txikituta edo urdaiazpikoa da (bi kasuetan, entsalada txanda izango da oso zaporetsua, baina urdaiazpikoa jarri ezkero, entsalada zaporea ketua haragi egingo). Ondo nahastu guztiak, gatza, piperra eta denboraldi ekilore olioa. Batzuk, ordea, nahiago maionesa, gustu berezi bat ematen duelako. Entsalada honen ondoren erraz taula eraman dezake eta lagunak entretenigarri.

Oro har, familia bakoitzak sekretua aza entsalada prestatzeko. Batzuk ere gehitu daiteke ozpina, baina prestatu nahi baduzu entsalada minak aza. Egia da, ez da baliagarria bezala, ozpina bitaminak batzuk erretzen delako. Bai, eta ozpina ez da zure sabeleko oso onuragarriak, sufritzen batez ere gaixotasun kronikoak.

Etxekoandreak askok, coleslaw egiteko, artoa eta gehitu crab makilak. zaporea bihurtzen erabat ezberdinak, ezberdinak ohiko entsalada, baina okerrago ez. entsaladak errezeta asko izan dela interneten aurkitu daiteke, batez ere guneak non irakurleak beren partekatu orrian. Bakoitzak esperimentu jabea izango da eta zehaztu zer gozoena entsalada da, eta ondoren, beste irakurleekin partekatzeko. Aipagarria da bertan, aza entsalada gaixotasun askoren erremedio ona da, halaber, honen benetako bitaminak mordo bat da. Batzuetan, ordez pilulak medikuek prescribe besterik ez da nahikoa astean jateko aza entsalada, eta horrek prebentzio moduko bat bihurtuko da pare bat hartzeko. Horrez gain, pisua neskak nahi ez zeure burua torturatu askoz dietak galtzeko modu handi bat ere bada. Just errezeta batzuk aurkitu eta hasi zeure burua egosten goizero freskoa entsalada, bikaina da zure gorputza, zure azala, ilea eta azazkalak eragingo luke. Hau aukera paregabea pisua galtzen, gozoak jan da.