Erregosia Kalabazin: errezeta

Zer barazkiak gure mahai etortzen neguan luze baten ondoren? Jakina, da ezaguna eta Kalabazin askok errespetatu.

Kalabazin oso baliotsua food laborantza da. Fruta eduki karbohidratoak, gantzak eta proteinak asko. bertan askok eta mineralak, batez ere, potasio, bertan gatza truke hobetzen du, eta ura eta hondakin gehiegizko produktuen gorputza erakusten du.

Izan ere, hori fruituak zuntz gutxi, Kalabazin erraz gorputzak xurgatu eta, beraz, jotzen da dieta plater bat. Kalabazin egosia, labean, frijituak, gisatua eta beteak. fruta gazte prestatu hainbat plater bat: egosia dira, gisatua, labean, frijituak eta beteak. Gisatua Kalabazin azenarioak eta tipula errezeta osagarri gisa erabil daiteke.

food daude Kalabazin gazte squash erregosia errezeta bakarra honako osagai dauzka: 500 Kalabazin gramo, azenarioak - 2 pieza, tipula - 2 buruak, aneta eta perrexila, baratxuri - 2 ale, gatza eta piperra zaporea.

garbitu eta zatitan moztu plater Kalabazin prestatzeko, azenarioak lodia grater, fin-fin txikitutako tipula on ezabatzen. berotzen pan batean landare-olioa bota eta frijitu haren gainean tipula eta azenarioa. Noiz tipula urrezko kolore bat eskuratzeko, gehitu Kalabazin, ziurtatu tapa eta erregosia ixteko 20 minutuz, noizean behin nahastuz. Minutu batzuk besterik egosi Kalabazin gatza, piper eta gehitu txikituta belar eta baratxuri arte.

plater gozoena bat erregosia dira haragi Kalabazin errezeta. plater aktibatuta lurrintsu eta aberatsa, egosten pot bat behar duzu. lau zatiak prestatzeko 600 haragia gramo, 2 Kalabazin gazte, 2 tomate, krema garratza 4 koilarakada belar, 2 baratxuri, gatza eta piperra ale dastatzeko, landare olioa hartu behar duzu. Tomateak eta kalabazin xerra ebaki, eta haragia - goulash gisa. Osagai guztiak bereizi olio frijitu, gatza eta piperra bota eta antolatu lorontzi geruzetan, txikituta belar eta baratxuri sprinkling behar duzu. Lehenik eta behin, pot bakoitzean haragia, kalabazinak geruza bat eta tomate geruza-geruza bat jartzen da. Gazi-krema, ur kopuru txiki bat hartu diluitu da, eltzeak isurtzen eta labean eta bake jarri 30 minutuz.
gisatua - haste izango erraza udan barazki plater prestatu daitezke Kalabazin errezeta aza, eta horrek ere hotza eta beroa erabiltzen da, eta, gainera, osagarri gisa erabiltzen edo osagarri da.

Perfect landare Bigarren gosaltzeko platera labea labean Kalabazin dira. Plater hau erraza eta aldi berean Sagarna eta nutritiboa, aberatsa bitaminak, eta horrek egun osoan arduratzen eman beharko da. Errezeta erreak Kalabazin gazta osagai hauek osatzen dute: gazta birrindua - 200 gramo Gari irina - 100 gramo, gurina 1 koilarakada, Kalabazin - 0,5 kilogramo krema - ½ Kopako gatza dastatzeko. Young squash ebaki xerrak 0,5 cm lodi, irina sartu dipped eta bi aldeetan bero ertain baino on frijituak urrezko urrezko marroia arte sartu. Errea Kalabazin zabaldu xafla greased gurina, krema garratza on ryadochkami laua eta bota berdinarekin gazta birrinduta botata.

Labea 170 gradutan berotu eta Kalabazin labean hamar minutuz. Urtu gazta txostenak squash zapore berezia eta oso berezi batzuk tipikoa Italiako sukaldaritza eta beste exotics ezean. Gazi-krema, gainera squash perfektua juiciness bat, samurtasuna eta datozenak harrigarria leuntasuna eman dezake. Pixka Lehen begiratuan bitxia, esnekiak konbinazioa Kalabazin da, benetan oso zaporetsua, elikagarriak eta osasuntsuak.

Hau plater zoragarri bat da - gisatua Kalabazin errezetak etxean dira edozein azafata erraz prestatzen, taula edozein dekoratzeko. Interesgarria, labea labean Kalabazin luze nahikoa hozkailuan gorde daiteke, eta horren albo haragiak, bai beroa eta hotza den plater gisa zerbitzatu ahal izango duzu, baina aparteko plater gisa erabili ahal izango duzu.