Gooseberries: kaloria eta onuragarria propietate

Gooseberry arrakasta handia jaso du uda egoiliar eta lorezainen artean. Hau ez da harritzekoa, hori harrigarria landare bat delako. Unpretentious, oso errendimendu, helduen zuhaixka bat bakarrik emango dizu 20 fruitu freskoak kg. Kasu honetan, zuhaixkak ez askoz espazioa okupatzen eta ezin nahiz itzalpean lorategian non lur hutsa izango litzateke bazter batean hazteko. Eta nola gozoak helduak gooseberries da. Kaloria da nahikoa txikia, soilik 44 100 produktu g bakoitzeko kcal. jan ahal izango duzu, ia ez dago ekintza batekin, eta ez zure gorputza kaltetu.

Historia eta ezagunenetako Barietate

XI mendean Ingalaterran monje gooseberries hazi egin da. Kaloria erabili baita fasts zorrotzak onartzen urte honetan, gainera, bitamina iturri garrantzitsu bat izan zen. Baina bere laborantza benetako aurrerapauso XIX gertatu denean ordezkatu basa-barietate berriak dituzte, Enbor fruitu handi eta gozo emanez. Pixkanaka-pixkanaka, kultura erdietsi eta Errusia, gustatu eta jarraitzen kantitate handiak behar dira hazi orain arte. Gaurkoan maizago lorategi eta baratze barietate esaterako Emerald eta aldatu, Eztia, errusiera, Mosku, Spring, Rose hasieran, Txernomor, oroigarri eta beste batzuk aurkitu ahal izango duzu.

fruitu osaera

Ez bakarrik bere nekazaritza teknika soiltasun, baina baita gustu handia gooseberries eskertzen dugu. Kaloria bere fruituak da txikia, hau da, bitamina eta karbohidrato iturri txikiak, eta horrek ez du egunean zehar minik dudanez eskerga bat da. Bide batez, oso erabilgarria da gooseberry kolore iluna da, beraz, ez dago ondo heldutako fruitu beharra da. Fruta bitamina C, A eta P, B bitamina B. ugari gain baia dauden tannic eta iodoa eta potasio, sodio eta kaltzio, manganesoa, burdina, zinka, kobaltoa, kobrea eta fosforo-iturri izugarria da pectin. Da, halaber, zitrikoak eta azido malikoa, flavonoids, eta serotonina iturri baliotsua. Horrelako arrunt lorategi gooseberries. Calorie, dagoeneko adierazi bezala, nahiko txikia, produktu g 44 per bakarrik kcal 100 da.

propietate erabilgarria

Gooseberries - eskuineko erremedio osasun arazo asko da. Edozein txarrak bitamina aberatsa eta ona da zure osasuna, baina oraindik gaur da, zure atentzioa dugu thorny zuhaixka orrian. It arreta berezia du gooseberries gorria gomendatzen da. Kaloria ez da goian guztia, baina beste barietate baino bitamina askoz gehiago dauka. Ikus dezagun begirada bat zer gaixotasun zuen erabiltzea gomendatzen da.

Arazoak eta konponbideak

gozoak baia hauek bikaina odol-sendotzeko daude. Eskerrik asko euren trenak memoria kontsumoa erregularra da, hala nola esklerosi anizkoitza garapena atzeratuz bitartez sinple eta merkean bat da. Hurrengo puntua bereziki metropoli handi eta ingurumena gutxietsita eremuetan bizi garrantzitsua da. Bayas kaltegarriak heavy metal gatz excretion sustatzeko. neurri handi batean Jabetza hori izan garagardo ilun. Hala ere, kontuan izan behar da gooseberries erabilgarria eta berdea. Kaloria bere zertxobait txikiagoa azukre gutxiago, gutxi gorabehera, 35 100 g bakoitzeko kcal dituelako

Baina hori ez da guztia, baia helduak emanaldirik propietate bat hainbat tumoreak hazkunde atzeratzen dute. Hori BRIAR baimendu hipertentsio arteriala murrizteko edozein fruta. Gainera, kolesterola murrizten odolean buruzko informazioa aurki dezakezu, medikuntza ofizialak dio, horretarako laguntza onena dela igo aldakak tincture arren.

Zuretzat, emakume maitea

Gehienetan, kaloria gutxiko elikagaiak, kasu honetan, fruitu, interes dama ederra da. Agian, oraindik, beraz, horietako asko, beraz, gooseberries gustuko. Kaloria 100 gramoko parekoa karamelu bat, eta onurak horrela askoz handi. Baina goazen atzera osasun onurak. Harrigarria fruitu hauek diuretikoa, laxative eta choleretic gisa jardun du, hau da, nork bere pisua behaketa horiek edo erakunde hauekin arazoak jasaten, ikuskizunak hartu lehenik. baino askoz gehiago lorategi gooseberries errazak egiteko baliagarria izan daiteke. Calorie (it askoz gehiago onura) daiteke, ez kezkatu, oso txikia da. Bayas gelditu hemorragia, hainbat hantura berreskuratzeko azkartzeko. Horrez gain kontuan izan behar da metabolismoa normalizatzeko dutela, eta sistema immunologikoa indartzeko.

contraindications

gooseberries berdea onurak guztiz ere egon zure dieta kasu batzuetan baztertutako daiteke. Hau nagusiki banakako alergia erreakzioak da. Komenigarria da zure medikuak harremanetan jarri behar da, beraz, berak beharrezko gomendioak eman duzu. Gooseberries ezin dira, hala nola jogurtak eta jogurt bezalako produktuak erabili. Baina gazta gozoak baia osagarri ezin hobea da.

Ezin duzu Izan ere, thorny zuhaixka sarri pestizida tratatu ez ikusi. Horregatik intoxikazioak fruitu arriskua oso altua da, ez bada ondo garbitu ur azpian. ibili ez kantitate handietan gooseberries dutenek joera indigestioak to jan izan behar du. Gainera, fruitu bakarra, baina bere hostoak saldak diuretikoa efektu bat izan, eta beherakoa konbinatuta bertan deshidratazioa ekar dezake.

Bildutako negurako gooseberry

txarrak honen forma lehorrak gordetzen gaizki, beraz, maizago etxekoandreak prestatu jam gooseberry. Calorie Produktu honen edukia nahiko handia, 200 eta 100 g bakoitzeko kcal da, azukrea oinarrituta, baino txarrak delako. Hala ere, jam da gehienez elikagaien zenbatekoa gordetzen. Jakina, beharrezkoa da sukaldaritza zuzena teknologia behatzeko. Horretarako, lehen fruitu azukrea bete eta hainbat orduz utzi. Ondoren, sutan jarri, eta ekarri irakiten bat, eta gero itzalita eta hozten. hozte osoa ondoren beharrezkoa da fruitu berriro berotzeko. Hirugarren berogailu jam ondoren capping prest dago. Gehienez bitamina eta mineral zenbatekoa gorde izan duzu eta stock neguko jam, hau da, ez bakarrik gozoak postre bat, baina baita elikagaien iturri bat.