Hasiera eta FamiliaHaurrak

Haurrentzako elikadura urte baten ondoren anitzagoak bilakatzen

Urtebete ondoren haurrentzako Bazkariak power urtebete hornidura desberdina bihurtzen da. Izan ere, gorputza dela, gizon txiki bat hazten ari da, bere eginkizunak hobetuz ondorioz, digestio-sistema bihurtzen helduagoa, motor eta jarduera kognitiboaren handitu, energia gehiago eskatuko. Hala ere, digestio-funtzioa gibela, urdaila, pankrea, oraindik ez indar osoa heldu bat da, eta horrek eragiten dion bezala lan dieta urte baten ondoren Umearen, janari konposizioa, bere kantitatea eta kalitatea.

haurren elikadura ematen duten urtebetera produktuen suite bat:

  • Haragia - makurtzeko nahiago, adibidez, txekor edo txahala. Oso erabilgarria gibela. Baina itxaron saltxitxak hobe batekin;
  • Esnekiak geroz eta azkar garatzen haurraren gorputza beharrezkoak dira, baina batez ere esnekiak ere erabilgarriak dira - jogurt, jogurtak. cottage gazta eta gazi-krema, gazta casseroles dumplings egosten dezakezu. Gazta aukeratu beharko dira edo prozesatu krema Barietate, gehigarriak kaltegarriak eza egiaztatzea;
  • arrain bitamina eta erraz irensten proteinak ditu. eman ahal izango da, gehienez bi aldiz astean. Baina kabiarra ez da delako bere gantz gehiegizko gomendagarriak;
  • Arrautzak ere nutriente-kopuru jakin bat eduki. Baina, aldi berean, produktu hau indartsu allergen bat da, beraz, ez ezazu erabili omelets sukaldaritza, casseroles zorrozki normalizatua izan behar du;
  • porridge oloa, buckwheat, artatxikia, garagar groats oso erabilgarria geroz organismoak dira. Baina pasta, karbohidratoetan abounding mugatua izan behar du;
  • fruitu eta barazkiak, ez dago alergia ez badago, ezin sar daitezke haurrentzako elikadura-egoera urte baten ondoren askotariko du;
  • Ogia hobea da zekale irina edo wholemeal of eman. Beraz, zure haurra emango ezinbestekoa bitaminak eta ez du digestioa urratzen;
  • landare-olioa eta gurina hazten gorputz bat gantzak eta bitamina beharra ematen dizu.

Umearen urte bat eta erdi zaharra elikatzen daitezke 5 aldiz egunean, pixkanaka azken janariz ezabatuz. Ondorioz, you will: gosaria, bazkaria, askaria eta afaria.

Eta janaria prozesatzeko haurra pixka bat

Txikitu telefonoa fruitu eta barazkiak, zopak, eta zerealak egon coarsely purea, haragia eta arraina haragia biguna, albondigak, souffle, lurrun cutlets egosi formularioa hornitu behar dute. Otordu, stewing irakiten, lurrunetan, baratxuri, piper eta beste ongailuak gain gabe prestatu dira.

Ura haurra kopa eta koilara-feed behar.

Hemen Umearen menu bat zakarra egun berean urtebete ondoren.

Gosaria: plater landare edo zerealak - 150 g; omletik - 50 g; zukua edo esnea 100 ml kopuru bat (gutxiago izan daitezke, apurrak beharren arabera).

Bazkaria: zopa - 50 g; arraina edo haragia bazkari 50 g; croup edo pure 70 g; fruta ml 100 zukua.

Merienda: esnea edo esne 150-200 ml; cookieak; fruitu 80-120

Afaria: zerealak, barazki mamia edo kazola plater 150 g-kopuru batean;

Kefir 100 ml.

ezarritako elikadura erregimen betetzea argiagoa A digestio osoan sistemaren lan koordinatua bultzatzen: gosea ona eratu, garaiz eta ekoiztu entzimak eta digestio-zukuak zenbatekoa normal batean.

Zure seme-gosea pobrea bat badu, gomendio guztiak betetzen arren, kontsultatu medikua. kausa ezartzeko, gaixotasuna edozein bada, eragitea izango da jateko gogoa galtzea, besteak beste, gastritis, edo heste-zizareak bezala.

gaixotasun horiek ez dira detektatu bada, saiatu zatiak aldatzen edo erregimen elikadura, nahiko gutxi gorabeherako direlako, baina haur bakoitzak bere berezitasunak ditu. Beautiful taula ezarpena, gainera gosea itxura laguntzen du. umeen elikadura-egoera urte baten ondoren gomendatzen da mota guztietako besteak beste , haurrentzako ogitartekoak, barazkiekin zopak, zatituta ezohikoa, koloretsua entsaladak. haurrak Berezia appetizing plater osagarri izango posudku, eta zure haurra da inoiz power-hornidura arazo izango.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.unansea.com. Theme powered by WordPress.