Kafea onurak eta kalteak

Zientzialari gehienak ondorioztatu dute kafe hori eraginkortasuna handitzeko laguntzen duten eta arintzeko nekea, baina baita garunaren jarduerari buruzko bizigarri eragina izan propietate ditu. Kafeina garuneko odol-hornidura hobetzen. Horrez gain, kafea psikomotrizitatea jarduera estimulatzen, garuneko jarduera handitzeko. edaria erabilera garuneko jarduera hainbat aldiz produktibitatea handitzen. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea debekatu duela da urdaila hutsik edan, kasu honetan bezala, traktu gastrointestinala arazoak sor daiteke.

Kafea: onurak eta kalteak osasuna

Kafeina eragiten die, ez bakarrik burmuinean baina baita giltzurrun, bihotza eta beste organo, beren odol-hornidura handituz agertzen dira. Batzuek uste edari erabilera etengabea nabarmen arriskua murrizteko behazun. Uste da kafeina duten kolesterola kristalizazioa, zein harriak parte da eragozten du, eta, gainera, lipolysis eta behazun irteera sustatzen. American zientzialariek aurkitu dute jan, egunero lau edari edalontziak bada, kolon minbizia izateko arriskua dago,% 24 inguru murriztuko, baina bere aurkaria diotenez, hainbeste edan kafea daiteke beste arazoaren gorputzekin agertzen.

Hala ere, kafea, onurak eta kalteak zientzialari askok interes askoz ere asma eta alergiak arintzeko, heste-jarduera indartzeko, saihesteko barrunbeak, gorputzaren potasio atzeratzen baititu gai da. Zientzialariek aurkitu dute out hori bere zaleen askoz gutxiago alkoholikoak kroniko bihurtzeko.

India ikertzaileek, aurkitu zen kafea, onurak eta kalteak guztia interesa duten, erradiazio babes faktoreak dira. erradiazio iturri lanean People, beharrezkoa da gutxienez hiru edari edalontziak egun bat kontsumitzen. Uste da oso erabilgarria sabelean azidotasuna baxua eta ahuldu bihotzeko jarduera dela. Baina kafe duten pisua galtzea laguntzen inguruko mito bat da. Edari eragina lipolysis eta metabolismoa azelerazioa prozesuari buruzko arbuiagarria, beraz, bere kasu honetan erabiltzeko galdera ez daiteke izan. Lau edari edalontziak, eguneko edan, ehuneko bat bakarrik prozesu metaboliko aktibazioa laguntzea, baina oso pisu galera txikia da.

Gainera, badago kafea, onura eta kalteak bezalako produktu bat da interes-ere asko dira. Garrantzitsua da edari horrek ez du gorputza ekarri edozein erabilera zehatzak ulertzeko. Eta aditu gehienak guztietan gomendatzen emateko sortu.

Kafea: onak eta emozio-egoera den kaltea

Luzea izan da frogatu duten kafea eskuragarri serotonina (horrek jotzen da zoriontasun hormona izatea), eta horrek antidepressant bikaina balio du. Edari hau eguneko edalontziak hiru bakarrik edaten baduzu, posible da depresioa izateko arriskua nabarmen murrizten. Estatistikak esan kafea zaleentzat gertatzen hainbat aldiz ez erabiltzen duten pertsonek baino suizidio gutxiago. Nork edan aldizka pertsona horiek, dira ziur gehiago bere burua, ez da autoestimu baxua dute, ez dago arrazoirik beldurrak.

kafe kalte giza gorputza

Jakina da kafea kafeina dauka. Asko konbentzituta osagai hau ez da oso gure osasunerako onak dira, beraz, egungo bizimodu osasuntsua zaleen jarraitzaileak kontsumitzen kafea bakarrik kafeina eduki baxua. Hala ere, Ingalaterran medikuek uste kafeina duten giza osasunerako ezinbestekoa da. gure dietan osagai hori ezean suminkortasuna ager daitezke, buruko minak. Horregatik kafea, tea, txokolatea edan behar dugu. kafea konposizioa sartzen azido organiko hogeita hamar beharrezkoa guretzat. Aurreko ikusita argi dago dugun besterik kafea edan, behar baina, aldi berean neurria betetzen.