Krupa bulgur: errezeta

Bulgur - lurrunetan gari semola, baizik birrindu gari herriguneak. bertatik prestatutako platerak, zaporetsua eta osasuntsua, zuntz, potasioa eta burdina aberatsa. irakurri duzun artikuluaren amaieran bada, ikasi bulgur era nola egosten dezakezu dituzu. errezeta ez du bakarrik existitzen, zure gustura aukeratzen. haragia, barazkiak, oilaskoa, arraina konbinatu zerealak finean. bulgur da askotan zopa edo pilaf ere arroza ordezkatu. Beraz, dezagun hasteko sukaldaritza.

Bulgur: errezetak multivarka

porridge zerealak

Gakoa Osagaiak:

- bulgur (200 g);

- olioa;

- azenarioa txiki;

- gatza;

- ur (400 g).

prestaketa teknologia

multivarka behar dugu. Grate azenarioak. kopa behealdean pour olioa. Jarri azenarioak eta bulgur lo. Errezeta ahalegin txiki ez da beharrezkoa. urez estali eta "Krupa" moduan ezarri. Nola Alarma bat erabili, lortu porridge, ontzi bat eta denboraldi gurina jarri. Are gehiago, pilaf prestatu dugu, non osagai bat da bulgur. Errezeta maileguan Turkish sukaldaritza.

bulgur pilaf

Gakoa Osagaiak:

- bulgur (200 g);

- pasak;

- ur (650 ml);

- kalabaza (250 g);

- erromeroa;

- menda;

- oilasko (200 g);

- pilaf for espeziak.

- Landare-olioa;

- tipula;

- gatza.

prestaketa teknologia

Xerra tipula eta haragi xerrak. Pour olioa edukiontzi Multivarki sartu. Jarri oilasko tipula. Ebaki kalabaza, haragia nahasten. Xurgatzen garagar. Gehitu espeziak, pasak, erromeroa, gatza eta menda. Pour ura guztiei. Itxi multivarku eta "Pilaf" moduan.

Bulgur: errezetak sukalde gainean

barazkiekin Bulgur

Gakoa Osagaiak:

- tomateak, gereziondoak hobea (6 uds.) Da;

- bulgur (1 Kopako);

- ilarrak berde ;

- gatza;

- ura (2 edalontziak);

- baratxuri;

- Beheko piper;

- gurina

- Kalabazin (1 pc.);

- berdea;

- kanpai piper;

- arto;

- gazta.

prestaketa teknologia

Lehenik eta behin, prestatu bulgur. Hartu pot, pour grits eta ura botatzen. Ondoren sua ezarri. Nola plater irakiten, gehitu gatz pixka bat. Mugitu ondo, sua baretu eta tapa batekin egosi. Gure bulgur 15 minututan prest egongo da. Dezagun barazkiak. Xerra Kalabazin zirkuluak, piper xerrak eta cherry tomateak erditik. oliotan frijitzen guztiak bero handia 7 minutu. Gehitu espeziak, baratxuri eta gatza. beste 7 minutu Fry. Aurretik egosi bulgur gehitu barazkiak eta ez ahaztu ilarrak eta artoa. tapa batekin estali. Let stand 5 minutu. Nola Benetako, belar eta gazta birrindua hautseztatu. Argitaratu ahal eta haragi bulgur. Errezeta, ikusten duzun bezala, harrigarriro erraza da.

bulgur albondigak

Gakoa Osagaiak:

- txahala (250 g);

- arrautza;

- piperra;

- bulgur (100 g);

- tipula;

- gatza;

- berdea

Saltsa egiteko:

- Landare-olioa (2 koilarakada);

- piperrauts;

- Ur (litro);

- tomate itsatsi (4 koilarakada);

- gatza.

prestaketa teknologia

Grate tipula, haragi xehatuta, arrautza eta bulgur nahasten. Gehitu espeziak eta irabiatu. xehatuta haragi-bolak lepim gehiago. Saltsa egiteko, frijitu tomate kazola batean itsatsi bertan berotzeko olioa Nahi aurretik. Gehitu ur beroa. Gatza dastatzeko, piperrautsa bota eta irakiten bat ekarri. Gero bota albondigak simmering saltsa sartu, sua murriztu eta 30 minutuz egosten. Zerbitzatu saltsarekin albondigak eta belar eta gazta hautseztatu.

Hori da hain erraza eta oso erraza plater ezberdinak sukaldatzeko bulgur batera. Aukeratu edozein errezeta eta maiteak tratatzeko. Bon appetit!