Nola artikulazioetan gatza bistaratzeko? Dieta eta onena sendagaiak, folk erremedioak

Artikulu hau izango galderari aurre dugu: informazioa, hala nola beharra oso handia da, jendea gaixotasun joint ezberdinak pairatzeko, urte batetik zenbaki gisa "Nola artikulazioetan gatza bistaratzeko". mina hau, batzuetan jasanezina, eta zurruntasuna bere mugimenduetan - artikulazioetan arazoak. Honetatik bizi kalitatea okertzen da, eta batzuetan nahiko oraindik ez da jende zaharra ezintasun bat marraztu dute. Ezin zerbait egin nuen arazoak laguntzeko? Jakina!

Salt gordailuak artikulazioetan - zer da?

belauna, sorbalda motion edo beste joint batzuk entzutean crunch eta mina, dator burura lehenengo gauza sentitu - ez da metatzen gatz, eta horrek eragozten artikulazioetan behar bezala funtzionatzeko. Baina bihurtzen da, esaterako, epe mediku ofiziala "gatz artikulazioetan gordailuak," besterik ez dago. Adierazpen hau vulgar da eta patologia joint-sorta bat aipatzeko - artritisa endekapenezko disc gaixotasuna.

Izan ere, osteochondrosis artrosia edo, hain zuzen ere, artikulazioetan ikusitako osteophytes ugaritzea. Baina ez da gatza: oihal honen egitura antza hezurren. hau da joint apalategiak uriko azidoa gatz lagunduta gaixotasunak bakarra goût da. Baina artikulu honetan azalduko dizugu nola eta zer lagun dezake ez bakarrik artritis gouty, baina baita osteochondrosis bat eta artrosia berean.

Askotan, jendeak Trápaga gatza gordailuak edo gatza metaketa hartu bizkarrezurra llamado "gurutze", horrek, hain zuzen, sortzen duten giza proskvozilo, edo ez da inolako kalte da, eta biktimen tratamendu okerra hasita. zauden artikulazioetan mina larria kezkatuta bada, hobe da mediku bat kontsultatu. Agian aditua iritziz beharrezkoa bidal artikulazioetan ultrasoinu bat da. zuzena diagnostikoa Agiria - tratamendu arrakastatsua osagai nagusietako bat da.

goût eta bere arrazoiak sintomak

Noiz gouty artritis artikulazioetan (bat edo gehiago) puztuta bihurtu, eremu honetan azalaren gorritu eta inflamed, han zorrotz mina bat mugitzean da. joint ukitu beroa eta edozein estres mekanikoa sentikorra bihurtzen, nahiz eta ukitu oso argi bat. Horietan (goût) normalean gauez gertatzen da. Azido urikoa da sarritan big tep joint metatzen, baina parte hartzen ahal izango du eta orkatila eta belauna, eta eskuak.

Gaixotasunaren kausa nagusia prozesu metabolikoak, hots metabolismoa gorputzean gatz batean nahasteak desoreka bat dago. sodio urate kristalak - gaixotasun hori metatzen eratorriak uriko acid artikulazioetan ere. Askotan hau da dieta desegoki ondorioz, dieta da, elikagai gernu (arrain urdina, haragia) aberatsa da nagusi bada, eta honek, alkohola zati handi batera.

goût Dieta

Nola artritis gouty artikulazioetan gatza bistaratzeko? Dieta oso garrantzitsua da. metabolismoa normalizatzeko laguntzen du, eta gehiegizko gatza pixkanaka desegiteko eta gorputzean excreted. Hemen produktuak mahaitik behar dira kendu zerrenda bat da:

• Haragi eta arrain salda;
• animalien erraietan (gibela, giltzurrunak, birikak);
• animalia gazteen haragia;
• ketua;
• kabiarra;
• frijituak eta gazi arraina;
• kontserbak, arrain eta haragi;
• animalien gantzak;
• lekaleak (ilarrak, dilistak, babarrunak, babarrunak, soja);
• espezieak (mostaza, piperra eta horseradish);
• edozein modutan alkohola;
• kakaoa, kafea, tea indartsu;
• pikuak, mugurdiak, mahatsak;
• gantz krema pastelak;
• zorrotz eta gazia gaztak;
• espinakak eta moxal;
• perretxiko eta onddo zopa;
• txokolatea.

Salt, ahal den neurrian, gomendagarria da erabat kentzeko, baina zaila egin bada, gutxienez, estandarrak erabilera makila - eguneko koilaratxo no erdia baino gehiago.

Orain jan dezakezu. Lizentzia da honako hau eman:

• Zopa begetarianoa (esnea, barazkiak, zerealak, frutak);
• hainbat barazki eta entsaladak ozpin;
• esnekiak;
• Ogi eta okindegi produktuak;
• lean arraina, haragia eta hegazti (ez baino 3 aldiz 150 haragia edo arraina 170 c g aste bat ..);
• arrautzak (egun bakoitzeko bat);
• fruitu lehorrak eta fruitu fresko;
• postreak eta gozokiak (gozokiak, fruta gozoki, eztia, marmelada, gozoki-free txokolate);
• barazki salda (esnea, tomatea, krema garratza) bakarrik saltsa;
• perrexila eta aneta, erramu hosto, kanela;
• gurina, ghee, landare-olioak barne;
• esne edo limoi, zukuak eta barazki zukuak, fruta edariak, fruta edariak tea ahula.

puntuala diagnostikoa garrantzia

bere osasun jendea adi ez auto-medicate, eta mina presentzia eta gaixotasun medikuarengana joateko. Huesos daiteke hainbat arrazoi direla mina. Ez da oso argia diagnostiko bat jarri beren kabuz eta saiatu sendatzeko ez dago argi zer. Demagun gaixo sorbalda, eta gizona, sorbalda joint gatz-metaketa dela pentsatuz, hasten dieta berezi bat behatzeko, popular errezetak, ukenduak eta poultices barietate bat erabiltzen da, eta egoera, bere aldetik, okerragoa lortzean. Hori mina kausa beste nonbait datza delako -, hala nola trauma edo tendoiak hantura bezala, dieta ez da, oro har, gai laguntzeko.

Zer diagnostikoa klinika batean eman ahal izango? Beno, lehenik eta behin, ez ultrasoinu bat edo artikulazioetan erradiografia, eta, bestetik - odol eta gernu probak. Lortutako adierazleek diagnostikoa eta hasierako tratamendua alea konpondu egingo da; beharrezkoa izanez gero, azterketa jarraituko du. artrosia medikua kasuan ona modernoa prescribe dezake artikulazioetan drogak eta kartilagoa, azkar arintzen mina eta kendu hantura ariketa terapia edo fisioterapiako prescribe dezake. medikua kontsultatu beharko litzatekeen folk erremedioak komeni gehiegizko gatz kendu gorputza for buruz. gomendatzen daitezke It ariketa terapeutikoa monitore bat ere; larrienetan, kasu aurreratuak ospitale batean tratamendua behar izatea.

artikulazioetan ariketak

Balio behar bezala parekatzen ariketa ezin dira artikulazioetan gaixotasunak larretsita. bereziki aukeratutako mugimenduen laguntzaz odol zirkulazioa hobetzen kaltetutako joint, Horren bidez, alferrikako sprawl guztiak pixkanaka desegitea, eta gizona berriz ere aukera askatasunez mugitzeko mina gabe lortzen.

Lehenik eta behin, utzi nola kendu eztabaidatzeko gurekin gatza gordailuak lepoan gimnasia bitartez. Oso erraza da. aurrera eramateko beharrezkoa da egunero bere burua tilts aldetik alde, aurrean itzuli eta leuna mugimendu zirkularrak. Hori oinarrizko gimnasia, egin aldizka, asko mesede egingo. Garrantzitsua: zure burua buelta eman poliki, mugimendu gabe behar duzu.

for ukondoa ariketak artean, 10 aldiz forearm mugimendua errotazio bat eta 10 aldiz ere kontrako norabidean, beraz, beharrezkoa da sorbalda geldi mantentzeko.

sorbalda artikulazioetan aritu dira out of the aldakorra eskuz zuzeneko (horiek eskuan frontal hegazkina aurrean) biraketa bidez. nahikoa 10 Eskuineko eskua errotazioak egiteko izango da, eta gero utzi. Zirkularra anplitudea eta ariketa abiadura handitu pixkanaka.

Hurrengo ariketa dutenek gatza izan ere lagunduko du belauna joint. IP - zutik, oinak pixka bat zabalagoa jarri sorbalda zabalera eta bihurgune hainbat belauniko, eskuak kneecaps gainean jarri palmondoak baino behar. oinak paralelo daude, aldi berean, galtzerdi utzi horiek aktibatuta egon zertxobait barrurantz. 10 aldiz, eta, ondoren, bera - - out a zirkular motion belauniko egin behar dugu. Eskuak lagunduko biraketa. belaunak biraketa bakoitzaren ondoren behar guztiz altxa.

edaten erregimen

Eta orain artikulazioetan gatza nola erakutsi ur arrunta laguntzarekin aholkularitza apur bat. edateko erregimena aldatu behar duzu. Egun osoan zehar jende gehienak zure egarria asetzeko tea, paketeak zukua, limonada, eta ez du ur garbia soil bat erabili. Hau aldatu behar. Ura ezinbestekoa da gutxienez bat eta bi litro eguneko erdi bat edan. gatza kristalak desegin artikulazioetan erraztu egingo da - a lehen, bigarren, elkarrekin berarekin, erraz ari dira gorputzaren kanpotik bertatik giltzurrun bidez excreted. Mineral ur ez da horretarako egokia - da, aitzitik, minik daiteke.

Gatza artikulazioetan: folk erremedioak tratamenduan

folk dendan medikuntza errezeta eraginkorra desberdin asko gatz artikulazioetan gordailuak ere.

Errezeta 1. tratamendua shelled pinaziak

prestatzeko droga 300 edo 400 gr beharko du. pinaziak. maskorrak zatitu eta ontzia edo botila sartu pour, ondoren, bota alkohola (mediku) edo vodka behar dute. Top ontziaren estalkia eta paper beltz batean bilduta. Hiru Droga eta onartzen epela leku ilun batean stand asteetan, eta ondoren iragazi eta hozkailuan gordetzen. Goizean 2 tincture tanta bi ur koilarakada desegin eta gosaldu aurretik sabela huts bat hartu tratatzeko. Hurrengo egunean, 3 tanta hartuta dago, eta gero - 4, eta beraz dosia 10 tanta egokitu zen. 1 tanta egun bat gutxitu dira jarraian, eta ondoren egin hilabete bat atseden. eragin ona lortzeko, beharrezkoa da 3 ikastaroak osoa pasatzera.

Formulazioa 2 tratamendua Epsom gatz

farmazia hartan Glauber gatza erosi behar duzu. 25 "medikuntza" g 25 zatitan banatzen da, eta egun bakoitzean hartu 1 c. gatza da ur edalontzi erdi diluitu eta sabela huts bat kontsumitzen. 25 egun igaro ondoren, 5 egunez atseden bat, eta gero ikastaroa errepikatu.

Errezeta 3. horseradish hostoak tratamendua

Kaltetutako joint jarri On horseradish orri bat, aldez aurretik ur irakiten scalded. pergamino edo cellophane eta guztiak bilduta zapi artilezko batera gainean jarriko da. Hau oheratu aurretik egin behar da. Noiz goizean itzulbiratu kendu, xafla estaldura horseradish bota gauean joint out gatza ikusi ahal izango duzu.

Nola gatz arroza erabiliz kentzeko

Orain erakutsiko dugu nola gatza bistaratzeko artikulazioetan arrunt arroza erabiliz. Dugu tratatuko dira arroza gosaria. gatza gabe Goizero uretan arroz-kopuru txiki bat irakiten behar du eta koilarakada jan. Ez After behar jan edo hiru ordu edan. sekretu nagusia sukaldaritza arroza da ur garbia busti aurretik, egun osoan zehar dituena. tratamendua, hilabete batetik bi bitarteko ikastaroa.

Araztea sagar sagardo ozpina arabera

Good disolbatu gatz eta sagar ozpina, jakina, ez da bere forma purua hartu eta uretan diluitu. The proportzio optimoa: koilaratxo .. 1 Kopako uretan ozpina. Azetikoa edaria ur hori behar gosaldu aurretik goizean izan. zaporea, ezti apur bat gehitu dezakezu edalontzi bat. Metodo hau ez da jende gastritis edo ultzera peptikoak gaixotasuna pairatzeko egokia.

Zer dira cartilage eta artikulazioetan sendagaiak

farmazia hartan artikulazioetan eta kartilagoa produktu horiek erosi ahal izango duzu:

1. Ez-steroidal antiinflamatorio (hantura eta mina ezabatuz):

• "Indomethacin";
• "Diclofenac";
• "Nimesulide";
• "Ketoprofen";
• "Diclofenac";
• "Etodolac";
• "Diflunisal" et al.

2. Chondroprotectors (artikulazioetan cartilage berreskuratzeko erabiltzen):

• "Struktum";
• "Hondrolon";
• "Don";
• "Chondroitin Akos";
• "Elbona";
• "Teraflex";
• "Artra".

3. Botika sarrera bateratua barne barrunbean sartu:

• glucocorticosteroids ( "Kenalog" "hydrocortisone", "Tseleston" "Diprospan");
• sodio hyaluronate ( "Fermatron" "Dyuralan" "Synvisc" "Ostenil") batera hondroprotektory.

ondorio

Hori da gure artikulu amaitzen da. Orain nola eta laguntza horren gatza kendu ahal izango duzu artikulazioetan ordutegian jakitun zara. berriro ere gogorarazten auto-medikazioa arriskuez eta mediku kontsulta beharra buruz nahi nuke. Nahi dugu osasuna!