Nola presioa handitzeko?

Behe presio arteriala (105/70 beherago) deritzo "hipotentsioa" edo "hipotentsioa". presioa handitu denean modu askotan izan daiteke. Baldintza hori gertatzen dela eta tonu baskularren gutxitzea eta zorabioak, ahultasuna orokor eta buruko mina eragiten du. Irakurri zer presioa areagotzeko buruz gehiago, artikulu honetan dago kontatua.

Hipotentsioa hala nola tuberkulosia, ultzera peptikoak gaixotasuna eta gaixotasun bezalako gaixotasun sintoma bat izan daiteke, eta, gainera, endokrino sistemaren funtzionamendua anormal adierazle izan daitezke. Gainera, kirolariak ere ikus daiteke konstante exertion at, egokitzapena klima beroa eta nerabezaroan.

Hipotentsioa fisiologiko izan daiteke, eta ez du tratamendua behar. Hala ere, askotan sentitzen bada nekea eta buruko mina, azkar lortu nekatuta eta haserre huskeria arabera, ezin kontzentratu, erreakzionatu gaizki ez eguraldia aldatzen, gertatu Desmayo bada, inkesta bat adituen artean hasi behar duzu ahalik eta azkarren. Kasu gehienetan, hipotentsioa arrazoi tonu baskularren urraketa da. Beraz, garrantzitsua da jakitea baino presioa handitzeko. Kasu honetan metodo eraginkorrena deitu daiteke vascular prestakuntza, erraza da out independentean aurrera eraman ahal izateko.

bihurtzen da jende asko dagoela gaixotasun hau pairatzen, hipotentsioa eta. Odol-presioa modutan ditzake.

Gehienetan, odol presioa baxua nerabeentzako eta emakume gazteen eragiten die. Adina, giza odol-presioa denbora eta hipotentsioa daiteke erraz hipertentsio hazten dituzten igotzen da. Beraz, oso garrantzitsua da auto-medicate, eta gaixotasunaren lehen ikurra da mediku bat, nor kausa aurkitu dira eta aholkularitza odol-presioa handitzeko baino emango ikusteko.

hipotentsioa agerraldia arrazoiak daitezke: neke kronikoa eta estresa luzea, klima beroa edo lana denda berotan egokitzeko, eguraldi, body C, E eta B taldeko bitaminak eza, botika jakin sarrerarekin aldatuz.

Hona hemen aholku batzuk presioa handitzeko auzia jorratuko ditu:

1. Edan indartsu tea, berdea hobea da, ezin hobeto invigorates, ez bihotzean eragin kaltegarriak batera.

2. Odol presio txikiko lehen ikurra hartan hartu 1/2 azido askorbikoa tablet eta bi berde tea extract pilulak.

3. Ginseng tincture - 30-35 tanta ur edo muztioaren baso bat desegin.

4. Good kafea organiko pressurizes. Hala ere, hobe da ez inplikatu (eguneko bi baino gehiago edalontziak ez) lortzeko.

5. Ondo frogatuta levzei tincture, Siberiako Ginseng, Schisandra eta ginseng. hartu dira 2-3 aldiz egunean 20-30 20 minutu jaisten bazkari bat baino lehen. Horretarako, badute 1/4 Kopako ur desegin egiten dira.

6. prestakuntza-ontziak eta hipotentsioa prebentzioa lortzeko, bost minutu douche for goizean hartu.

7. behar bezala antolatzeko behar da aisialdirako eta jarduera fisikoa. gutxienez 7-8 ordu lo behar duzu, eta egun on 15 minutuko beroketa batekin hasi litzateke.

8. Egunean zehar ur garbia asko edan behar duzu. Bereziki gomendio hau beroa denboraldian kezkatzen.

9. Ondo frogatuta masaje, puntu bat barne. baliagarria da goiko ezpaina eta sudurra arteko puntu masajea, barruko hatz txikia aldean iltze puntua gertu.

Hauek zer presioa areagotzeko gomendioak nagusiak dira. jasaten odol presioa baxua bada, inolaz ere ez, ez dieta zorrotza erabili, laguntzen dute zirkulazioa moteldu esanguratsua den moduan.

Stay osasuntsu!