Nola patata purea prestatzeko?

Patata - gozoa eta gogoko haurtzaroko plater bat. Patata purea prestatzeko errezeta asko daude. egingo horietako batzuk begiratu dugu, baina lehen Hitz egin, nola, zer plater landare hau aurkitu dezakezu buruz utzi. Beraz, hau dumplings, erroiluak, hainbat casseroles da. Patata normalean onddo, haragia (oilaskoa, behi, txerri, untxi gibel) eta barazkiekin lagunduta.

Bitamina eta kaloria

Zenbat kaloria purea, patata eta zer bitaminak dira bertan? 100 plater hau gramoko 92 kcal ditu. 100 landare gordina gramo - 77 kcal. bitamina eta mineral-kopuru handi bat dauka: B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H eta PP, kaltzioa, almidoia, fosforo, magnesio, potasio, sufre, burdina, kloro, sodio, zinka, iodoa, kobrea, chrome eta beste batzuk.

errezetak

Orain dezagun nola patata purea prestatu buruz utzi. Osagaiak: Egia esan patata, 1 kg (enpresa da jendeak ez 4 baino gehiago izanez gero), piper eta gatza dastatzeko, esnea (180-200 gramo), gurina (50-75 gramo) behar izango da. Prestaketa:

1. tuberkuluak garbitu, garbitu, xerra ebaki (edozein modutan, nahiago duzun bezala).

2. filmea pan sartu gara eta ur hotzarekin bete.

3. sukalde gainean jarri eta bero handia baino gehiago egosten irakiten arte. Ondoren sugarra murriztu dugu eta minutu 12-15 inguru egosten.

4. gatza.

5. Check jarrera bidegurutze edo labana, patata biguna eta egosi biguna izan behar du.

6. Beharrezkoa da, esnea berotzeko (hotza erabiltzen baduzu, zure patata grisa gerizpean itsusi bihurtuko da).

7. Honako patata birrintzeko tolkushkoy.

8. nahasgailua erabiliz, hasteko, patata purea whipping, poliki esnea botatzen. txanda izango da aire eta leuna.

9. Gehitu gurina eta guztiak ondo. Patata prest. Bon appetit!

Nola prestatzeko patata purea multivarka batean? Horretarako 1 patata, krema (edo esnea), 100 ml kilogramo bat behar dugu., gurina, gatza eta piperra zaporea.

Sukaldaritza pausoak:

1. zuritu barazkiak txikitu.

2. Share multivarku eta ur hotza bota (beraz, bakarrik pixka estaltzen patatak.

3. gatza.

4. Nahi izanez gero, jarri erramu hosto zaporea da.

5. Tapa itxi eta nahi den modua (gailua argibideak irakurri) jarri minutu 20-50 inguru, zure Multivarki arabera dago.

6. Jarri patatak pan luzatzeko eta tolkushkoy prest.

7. Gehitu krema edo esne. Guztiak ondo.

8. Gehitu gurina pixka bat.

krema (edo esnea) eza, maionesa erabil daiteke. Beste gomendioak gorringo, eta horrek ere ematen argitasuna azken fasean erabiltzen dira. Prestatu eta gazta gogorrean. gozoak, patata purea baldintza Derrigorrezko - be ondo egosi behar da, pikorrik gabe. Ez utzi tuberkuluak urik gabe zuritu dira, berehala ilundu dute. Txarrak eta utzi uretan busti denbora luzez, bitamina galdu horregatik.

patata onurak

Adinekoak gomendatzen patata plater, zein memoria eta garuneko funtzioa hobetzeko, landare honen bihotzean erabilgarria. Patata diuretikoa propietate ditu eta gaixotasun giltzurrun erabiltzen da. tuberozin aurkitu ditu tubercle bacillus hil.

Artikulu honetan, nola patata purea prestatu buruz galdera erantzun egingo dugu. lodia, esperimentua izan da, eta duzun guztia lortzeko. Zorte ona izan!