Oilasko arrautza gordinak: onura edo kalte?

Seguruenik, ez zara munduko zinema zalea bada, da ondo gogoratzen Rocky Balboa, non arrautza gordinak erabiltzen zuen prestakuntza aurretik buruzko filma eszena. Mesede edo kalte - Produktu honen gehiagotan? Dezagun bere forma gordinean erabilera ezaugarriak ditu. Eta, gainera, a popular errezeta batzuk ikasteko.

Raw arrautzak - ona edo kalte?

konturatzen zara posible da produktu hau erabili bere forma gordinean zuretzat pertsonalki aurretik, utzi, ohartu digu ez dela desiragarria jendea onartzeko traktu gastrointestinala gaixotasun batekin. hobeto egin dute zure arrautzak mugatzeko edozein modutan, baita zure medikuari gai horri buruzko kontsulta. gantz gorringoak edukia kaltegarria eragina daitekeelako gibela eta hesteetako funtzioak. Zer jakin behar duzu, arrautza gordinak jaten? Mesede edo kalte Produktu honen euren freskotasuna eta kalitatea zuzenki proportzionala da. Supermerkatu erraza da ontzian fabrikazio-data egiaztatu behar, baina arriskuan pertsona ezezagun eskutik erosi. Beraz gordinak arrautzak erosi nahi baduzu (kalte horren minimizatu behar da) nekazariek merkatuan, ziurtatu ez osasun arauak betetzen dokumentu bat da. Kasu edozein gaixo salmonella arriskuaz gain - erabat baztertzen tamalez ezinezkoa da. Salmonella bakteriak jendea kutsatutako, hegaztiak edo animaliekin kontaktu gisa edo arrautzak janaria jatea transmititzen dira. Arrautzak uretako ordezkatzen arriskua handitu. gutxienez hogei minutuz irakiten konstante bat behar dute. Oilasko arrautza gordinak (erabili edo kalte osasunerako produktu honekin, kasu honetan otnositelno batean) zortzi eta hamabi minutu brewed da. Hau infekzio aukera kentzeko egingo. Salmonelosia - gaixotasun oso larria, dirudienez lehenengo urdaileko at da. Gaixoak berehalako mediku arreta behar da.

Eggnog eta zure osasuna

beharrezko neurriak jarraitzen duzu denean produktuak erosten badira, arrautza gordinak ala ez galdera erantzun erabilgarriak dira positiboa izan behar duzu. Gehien erraza eta txikitatik gogoko begira, horietako zein egosten dezakezu - eggnog da. esnea eta azukrea arrautza fresko nahasketa bat, oso ezaguna haurrak dituzten. Baina helduak ez dira averse bere menu propioa dibertsifikatzeko. Prestatu goodies sorta bat, bi arrautza oso freskoa hartzeko. Oso ondo egon beharko dute eskuila garbiketa bat eta ur beroarekin. Ondoren koilarakada azukre pare batekin whisk. apar horia argi homogeneoa baten ondoren, gehitu gantz edozein eduki krema apur bat, irabiatu. Berehala zerbitzatu - postrea hau ez da biltegiratze egokia. Jan, antioxidatzailea lutein, oso baliagarria da ikusmen eta kataratak eta saihesteko gai da dosi oso bat lortzen duzu makularen endekapena. Raw arrautzak - for ixten ahots lokarri. Beraz, eggnog emanaldiak edo entseguak aurretik edan daiteke. arrautza gordinak bai kirol zamak handian xurgatu. besterik food proteina eta gorringoa alergia bat aukera kentzeko behar dugu.