Ordizia bertan kaloria balio baxua da, eta elikadura-balio handiko - barazki gehien lagungarria

Erremolatxa askok mila gizakiarekin ezagutzen. Gaur ezinezkoa da prestatutako platerak mahai bat gabe imajinatu beets from. Ordizia ezagun neguko barazki gisa, geroztik nepriveredlivyh biltegiratze zehar, eta epe luzeko bere propietate erabilgarriak memoriatik ez txikitzeko.

Herb erremolatxa Amaranth of familia da. balio zehatz Of a erro laborantza landareak da, kaltzio, iodo, burdina, potasioa eta giza gorputzaren funtsezko beste elementu ditu. Era erremolatxa root laborantza, badira betaine, bitamina eta bioflavonoids hainbat askok. mantenugaien ugaritasuna, hau da, erremolatxa ezaguna izan arren kaloria barazki kaloria 42 inguru 100 produktu gordinaren gramo bakoitzeko: baxua da.

kontu heldu bat dieta hori hartuta - kaloria 2000 egun bat da, beets zerbitzatu eguneroko anoa guztien% zertxobait 2 baino gehiago da. Ura eta karbohidratoak erro pisua nagusietako bat dira. Ordizia, hau da Karbohidrato kaloria (% 82) presentzia bakarrik eragin, ez du proteina eta gantz (15 eta% 2, hurrenez hurren) kopuru handia, eta ondorioz kolesterola eduki.

Erremolatxa du sukaldaritzan erabiltzen ezagunenetako barazki bat da. Lehenengo, bigarren platerak prestatzen, entsaladak normalean erabiltzen egosia beets. 42 100 gramoko kcal - kaloria gordinak erremolatxa berdina dauka. Horregatik beets ohi dira dieta pisua galtzea menuan sartuta, da - ezinbestekoa dieta barazkijaleentzat produktu bat. Beets egosia, zein baxua kaloria da, hau da, askotan, folk medikuntzan erabiltzen. Irakiten beets beren larruak ere gomendatzen da, hobeto kontserbatuta bitaminak da, nahiz eta landare hori bero nutriente kopuru txiki bat galdu tratatzen dira horiek produktu bat da.

galtzeko nahi baduzu pisua jakitun, egosi edo labean erremolatxa ala, kaloria plater txikia izango da izan behar. Bake erremolatxa biltzeko papera geruzen ere, kasu honetan, bihurtzen da mamitsuena izan behar du. Erabilgarria eta erremolatxa zukua, erro egosi eta lehengaien biak. Produktu honek laguntzen toxinak gorputza garbitu, metabolismoa hobetzen, sendatzeko efektu orokor bat du. beets propietate onuragarriak etengabe hitz egin daiteke, beraz, bitamina eta beste substantzia baliotsu asko. medikuntza ofizialak halaber beets propietate erabilgarria aitortzen.

Ez bakarrik zopa eta ozpin mota desberdinak egon landare hau egin daiteke, egosia beets askoren gogokoena arrakastaz hainbat produktu konbinatzen dituelako. Puff entsaladak, zeinetan geruza bat erremolatxa datoz juiciness eta gustu aberastasuna, adibidez, normalean ezagutzen entsalada "sardinzar beroki azpian."

Gaur haragi egosi erabilgarritasuna, batez ere txerri buruzko eztabaida asko. Egosia txerri, TIIRA kaloria edukiaren 375 100 Produktu gramo bakoitzeko kcal da, ondo nahasten gotortu saltsa eta entsalada barietate batekin. Behe-kaloria beets, edo arrunta entsalada egosia erremolatxa xerra txerri egosiak gain zapore bikaina eta dotore bat izango da. bi osagai hauek primeran hainbat plater (adibidez, zopa) konbinatzen dira, organismoa ordenatzen substantzia erabilgarria elikadura.

Oso lagungarria beets gazte, grate eta denboraldi limoi, bere aberatsa kolore gorri mantenduko ditu bitartean eta jai mahai bat dekoratzeko nahi duzun. nahasten Ondo baratxuri, intxaurrak, prunes eta beste hainbat osagai batera.

Ordizia bertan kaloria balio baxua da, eta elikadura-balio handiko, amazingly da produktuaren erabilgarria, sendatzeko efektu orokor bat giza gorputza emateko gaitasuna.