Pepino dieta: iritziak, eragina, aplikazio aukerak

Haien eraginkortasuna pepino dieta landare honen ezaugarri berezia da lotua,% 90 ur osatua. Gainera, pepino eduki gatz ez-organikoak kopuru handiak, eta haien kaloria balio 15 kcal bakoitzeko bakarrik 100 g da! elikadura-Praktikan, bi egunez barau ari dira hilabete bat gomendatzen behin edo bitan, eta epe luzeko dieta bat - kasu honetan, pepino beste produktu konbinatzen daiteke.

pisua galtzea metodo horiek oso ezagunak ez bakarrik zure pisua baina baita osasun jarraitzen dutenen artean daude. Kendu toxinak eta hondakinak, hesteak garbitzen, gorputza aberasteko gatz mineralak dituzten behar du - pepino dieta egiteko laguntzen guztiak. Nork praktikatzen pepino horiek iritzia BARAUALDI egun, argitasun sentsazioa, eta horrek ordu batzuk barruan gertatzen buruz hitz egiteko. Hala ere, pisua galtzea metodo hau ez da guztiontzat: stand egun osoan pepino eta, jaten ahal bada ere, bi kilo, ez da hain erraza. Gose zentzu indartsu bat izan dutenek, bazkaria onartzen egosia bi arrautza jan. Beste aukera bat: pepino gain, tomateak erabiltzen dira. Horietako entsalada bat egin dezake, janzten da landare olioa - Ikusten duzun bezala, ez da nahiko pepino dieta. hari buruzko erantzunak, hala ere, bere eraginkortasuna ondorioa ekarriko du, baina "eseri" dieta bat egun bat baino gehiago izango dute, baina gutxienez hiru - bestela emaitza ia unnoticeable izango da. olioa gain, limoi entsalada betetzeko baimentzen da. Salt ez luke.

Pisu galera bada dietak pepino aukera hauek edozein 3-5 kg izango da. Horrela, labur pepino dieta (kritikak berretsi hau) oso eraginkorra da, nahiz eta makila askok nahiko zaila. aurre egiteko gosea ezin duzu ordaindu sentimendua bada, merezi beste aukera bat, gutxiago zurrun saiatu da. dieta hau - pepino, baita aurrekoaren dira, hau da, bertan pepino okupatzen leku garrantzitsu bat. Hala ere, gehiago iraunkorrak eta gutxiago "gose" da, beste produktu lepotik dieta dibertsifikatzeko aukera ematen baitu: fruta eta barazkiak, arraina lean eta haragi egosia, lurrunetan arroza eta zekale ogia. Azken hori baino ezin jan lehorrak eta kantitate txikietan.

- ohera joan aurretik lehortu zekale ogia gosaltzeko jan pieza batekin bi pepino, eta hori gabe: sparing aldaera pepino dieta batekin Menua honako hau da. Bazkaria: pepino eta egun bat - 100 haragi egosia edo arrain edo arroza kopuru bera gramo. bazkaria jan dezakezu fruta savory Adibidez, sagarra, kiwi edo laranja for - tamaina txikiak. Oharra: Mahats eta bananas dieta honen zati gisa, ez da onartzen. afaria zehar, pepino edo pepino eta tomate entsalada jan behar duzu. As erregaia bakarrik onartzen da limoi edo landare-olioa erabili - maionesa ez! Elikadura ez luke gatza batzuk gehitu.

dieta honen abantailak bistakoak dira: zorabioak eta ahultasuna, pepino mono-dieta mantentzen diren, noiz da ia absenteak horietako kexatu bertan. Ordena ikusgai efektua lortzeko, makila to 7-10 eguneko epean izan beharko du. Hala ere, askotan, besteak beste, dieta pepino bat hobe da. Reviews esan erraza nahikoa behatzen dela: gosea sentsazioa aldi berean ia existitzen ez den. Pisu kasu honetan galtzea da 7 kilogramo egotea.

Ikus daitekeen bezala, edozein dieta jakin - pepino (kritikak deskribatzen duen bezala, nahiko "gose"), pepino eta entsalada edo dieta argi bat menu pepino ugari sartzea batera, laguntza gutxi kilo bat galtzen eta gehiegizko fluidoa excrete. Hiru aukeretako goian azaldutako, bat dela zion gehiago egokitzeko egingo aukeratu ahal izango da. puntu garrantzitsu bat: horietako edozein eguneroko edan behar bada gutxienez bi litro ur.