Fat grabatzeko dietak: aukerak eta ekintza-printzipio

Fat-grabatzeko pisua galtzea dieta - neska guztien ametsa. Eta gehiegikeria gabe, emakume guztien ametsa delako gutxienez pixka bat pisua galtzen. Gehienetan hori bere gaztaroan, neska besterik ez perfektua figura, eta adinarekin aldatzen hasten da gertatzen. Zelulitisa, gantz izterrak eta sabelaldea pilatzen da. Ondorioz, ez dugu hobeto amets, izan zen bere gaztaroan bezala, baina alderantziz - gorroto "etsaia" kentzeko: gehiegizko pisua. Fat grabatzeko dietak hedatuta ez bakarrik erdiko adina duten emakumeen artean, baina baita neska gazteen artean.

Uste duzu komunikabideak, gehiegizko pisua kentzeko bada posible da starvation osoa bakarrik. Jakina, hau aukera bat bezala har daiteke, baina, tamalez, ez onena gisa. Ondorioz, gosea erabateko greba gure gorputza estres egoera batean erortzen da. food (horrek, noski, lehenago edo geroago, ez dator bat) erabilera ondorengo zehar gantz gordetzeko kontrako denboran hasten da. Eta hurrengo egunean kilo gose greba aldian jaitsi baino gehiago irabaziko dezakegu. Askoz eraginkorragoa Zentzu honetan gantz dieta erretzen dira. Orain arte, horietatik asko daude handia, baina ez guztiak hartzen dira benetan erabilgarria izan. Demagun horietako batzuk:

1. Fat grabatzeko Protasov sistemaren dieta. Nor saiatu da, berretsi dela agian eraginkorrenak dieta modernoa. mediku guztiak badu, nutrizionistek lehian argudiatu jaten duten elikagai frijituak eta gozokiak edozein kasutan, ezin izan direlako gantz gordailuak Protasov bere metodoa frogatu nahiko kontrakoa itxura. Zer erretzearen gantz dieta bat izan behar du ikuspegi tradizionala aldendu zuen eta sortu zen berezia (eta eraginkorra!) Power sistemarekin. Pertsona honen arabera, ez du behar produktu bat erabiltzea indulge. Ez da eguneko otordu kopuruari mugatuta. besterik zenbait arau jarraitu behar dugu, eta hilabete batean koipe duzu betirako utziko. araua da, zure dieta guztietan bost astetan banatuta. Lehen bi asteetan, pertsona bat barazkiak bakarrik, fruta eta esnekiak erabiltzen du. Aurrerago erreak haragi dieta dira. dieta pisua galtzen lagun zaitzake On, erabat ez antzekoa da, ezta? Baina jarraitzen - sistema lanak.
2. Bigarren ezagunena da proteina dieta. Bere eraginkortasuna dela eta proteinen digestioa zaila da. Gorputzaren ditu geroztik energia eta kaloria gehiago expend da digeritzeko eta elementu hori asimilatzeko, hau pixkanakako pisu galera bat laguntzen du. Hau ere gantz erretzearen barne hartzen zopa (dieta Mayo). Nagusiki ditu gantz gutxiko haragia, barazkiak eta batzuetan fruta. Bere erabilera pisua galtzea, baina baita normalizazio digestio barneko gorputzaren prozesuak ez bakarrik sustatzen. Ondorioz, diren "bi hegazti hil bat harriz" duzu: nahi den gorputzaren pisua lortzeko eta toxinak gorputza garbitu.

besteak beste, dieta bat praktikatzen By, beti gogoratu behar duzun guztia dira, salbuespenik gabe, biak pluses eta minuses dute. Ez eseri haiekin denbora guztian - ez da izango gorputzaren etekina. All "urrezko besteko" izan beharko luke.