Dieta Edateko 7 egunetan: iritziak, menuak eta emaitzak

metodo eraginkorra galtzeko pisua aukeratu bat dela azkar laguntzen nahi diren emaitzak lortzeko aukeratzerakoan Emakume bakoitzak. dieta azkarrena bat jotzen egoteko dieta edateko a 7 egunetan. For hain denbora gutxian sinestezina emaitzak lortzeko ahal - ikusgarria gehiegizko pisua kentzeko. nagusiak gauza nahi den lortzen laguntzen - Badira laguntzaile aktibo kultura fisikoa eta kirola, bizitza aktiboa eta borondatea, baina dieta izango da.

Zer da edateko dieta bat? pisua galtzea metodo hori oso emakume askorentzat zaila da - food bezalako psikologikoa ondoeza eragin dezake. Pertsona baten chews Noiz janaria, zure gorputza saturate daiteke, nahiz eta zati txiki batekin, baina edateko buruz ari delako, beraz, beharrezkoa da berrantolatzeko eta sintonizatu saiatu, parte hartzea. Izan ere, kaloria dieta edaten 7 egunez arabera, giza gorputzaren funtzionamendua normala nahikoa da. Guztiek banakako dieta osatzeko. Garrantzitsuena gogoratzen da gorputza mantenugaiak behar duen funtzioa.

Ezaugarriak dieta edaten astebetez

1. monodney bakoitzaren azpian Produktu likido bat da. Hau salda edo barazki izan daiteke. Zerrenda egon jogurtak eta zukua eta belar infusioak gehitu behar.
2. Eraginkorra edateko astebetez dieta esan txandakatuz egun, edo hobeto esanda, egunero edaten. Beraz, ezin da erraz migra pisua galtzea epe konplexua, menu askotarikoa delako. Horrez gain, gorputza ez du, bitaminak eta mineralak eskasia sentitzen.
3. Menuak, hots, dieta bat edaten 7 egunetan, derrigorrezko bi ur purua litro dira. egunean zehar edaten, edaria, nagusia zera da, gainera behar dute.
4. Garrantzitsua da hori guztia dieta zopak zehar okupatuak etxekoa eta ez kubo kontzentratua eginda zeuden. arrain edo oilasko, behi edo barazkiak prestatzeko aukera ematen du. Gauza bera zukua doa - erositako onenak saihestu dira.

Pros edateko dieta

1. abantaila asko ditu dieta edateko, neska pisua galtzeko metodo hau saiatu argazkiak Izan ere, hau frogatzen - aparteko pisua oso azkar doa.
2. Aste sabeleko bat bolumen jaitsiera ikusgarria, eta horrek esan nahi du etorkizunean hori asko lehen baino gutxiago jan erraza izango da.
3. janari ona erabilera energia da digeritzeko, orduan dieta edaten 7 egun asko kontsumitzen badu doan laguntzen up energia asko gorputzean. hala nola, janari aldarte bat hobetzen finean, ez dago indarra eta arintasuna gorputz osoan zehar.
4. organismoa da gehiegizko gantz, agregatu toxikoak eta produktu trukatzeko garbitu.

Cons edateko dieta

1. ausardia areagotu sentitu beharrean, jende asko, besteak beste, dieta batean zehar ari pisua na eta nekea bizi du, nahiz eta ahal izango dute agertzen apatia.
2. Eraginkorra edateko dieta kritikak eta zein emaitza gehienak oso positiboak dira, urdail-food likido addictive izan daiteke. Ondorioz, denbora luzez, pertsona bat ezin janari ona xurgatzeko. Horregatik botere bat, besteak amaitu ondoren, pixkanaka izan behar du, poliki ezagunak itzultzeko.
3. Asko kexatu pisua galtzea gosea metodo bat, hala nola, beti presente dagoen bitartean dela.
4. desorekatua dieta An eragin negatiboa osasun, beraz, ziurtatu dieta edaten zehar bitamina eta mineral konplexu bat da, baita gehigarri hartzeko.
5. Zaila da bazkari likido unean lortutako emaitzak mantentzeko. Gehienetan alferrikako kg itzuli berriro. Gauza da dieta batean zehar pertsona bat dieta normal bat indulged, ondorioz ahal izan ez epe luze bat eta gero get nahia indartsu gehiago jan kentzeko.

Menu edateko astebetez dieta

freskoa zukuak eta barazkiak - elikagaien oinarria. Zerrenda egon zopak, esnekiak, bakarrik lean gehitu behar. Eta oraindik unsweetened te edan behar. Egunero egongo ez-carbonated ur purua litro bat gutxienez eta erdi kontsumitu behar dute.

lehen egunean

Lizentzia dago esne edo jogurt emandako.

hurrengo egunean

Eraginkorra edateko dieta iritziak eta horietako emaitzak oso positiboak dira, on the Bigarren egunean landare edo oilasko eta agian arrain salda dakar.

Hirugarren egunean

Fresh.

laugarren egunean

Green edo beltza tea. Onartutako eta fruta.

bosgarren egunean

gozoki edan ahal izango duzu.

seigarren egunean

prestatu behar apricots compote edo pasak, eta izan daiteke, prunes edo beste fruitu lehorrak. Sugar - tabu bat.

zazpigarren egunean

Berriz freskoa.

dieta edariak Edateko

gehien biguna food aukera dieta likidoa pisu galera bat likido astero bat da. baliagarria da nola edateko dieta edan ahal izango duzu ikasteko.

1. Onartutako esnekiak kontsumitzea gantz gutxiko. jogurt edo esne hartzitua labean, jogurt zuria izan daiteke.
2. Landare edo oilasko salda. Era garrantzitsua behi edo zopak likidoa.
3. Fresh freskoa sagar edo laranja bat.
4. esnea tea Green edo limoi.
5. Fruta edo txarrak gozoki freskoa.
6. Azukre gabe konpotarekin.
7. oatmeal egindako budina.

Argazkiak aurretik eta dieta ondoren

Benetan erakusten nola laguntzen pisua edateko dieta argazki galtzen. Emaitzek besterik ikusgarriak dira. Baina ez naturalak jendea jan likidoak gogoratu behar dugu. Ondorioz, aulki batekin arazoak izan ditzakegu. Horrez gain, posible urdail-sistema urratzen. Beraz, metodo hau ezin da denbora luzez erabili. Aste bat behar duzu dieta orekatu osasuntsu bat joan.

Nola edateko dieta joan

dieta normal bat eraman behar dugu oso gogorra egin gabe. Denbora trantsizio aldiz dieta bera iraupena baino luzeagoa pare bat izan behar du. Adibidez, ikastaroa astebete iraun badu, orduan hamalau egunez joan behar duzu. Ez da beharrezkoa nabarmen irina, koipe eta minak mugitzeko. Lehen egunetan zehar janari ona jan gosaria bakarra da. bazkaria eta afaria menuak edateko da. Ondoren bazkaria egingo pixkanaka ordezkatu ohiko janari ona by - beraz, egun batzuk gehiago jan behar duzu. Are gehiago, posible da, eta afaria tratatzeko zaitez zerbait dieta normal batetik zaporetsua da.

dieta eraginkorra choco-edateko

Zer da pisua galtzea elikagai bezala? Teknika honetan txokolatea eta edateko dieta uztartzen. Horrela, gozoak txokolatada dietan, baina azukre gabe. Halaber, kakaoa gantz gutxiko esnea edan ahal izango duzu. Eta dieta Shoko-edateko dieta ez-carbonated ur dira. Guztiak epe labur batean - hiru eta zazpi egun batetik posible da galtzeko zazpi gehiegizko pisua kilo bat.

Noiz contraindicated edateko dieta 7 egunetan

1. Umearen haurdunaldiaren epea.
2. bihotzean urraketa.
3. Kidney arazoak.
4. Kaltegarriak diren aldaketak traktu gastrointestinala.
5. edema Cotado du.
6. inmunitatea ahula da.
7. berriki jasandako gaixotasunak ondoren.

kasu horretan, pisu galera metodoa food likido erabiltzeari utzi behar duzu?

1. Noiz hala nola power a atzeko bertigoa.
2. Han bada buruhauste bat da.
3. gaixorik denean.
4. ahultasuna gorputz osoan sentitzen baduzu.

Aurretik pisua galtzen hasten zara edateko dieta bat erabiliz, derrigorrezkoa da mediku bat kontsultatu. Bakarrik erabaki ahal izan dezan modu horretan jan onargarria den ala ez. daude contraindications ez bada, elikagai likido jasotzeko hasteko dezakezu, baina ez da denbora epe oso luzean.

dieta oinarrizko arauak

1. Programa honen oinarria lortzeko, beharrezkoa da edozein likido Produktu hartu - salda edo jogurtak, esnea edo zopa izan daiteke.
2. monodiets ordezko egun lagungarria zehar, likidoak ezberdinak erabiliz. Eta dieta anitzagoa izango da, eta funtsezko mantenugai dira kantitate nahikoa irensten.
3. Arau nagusia - janari ona ordezkatuz produktu likidoa da.
4. Beharrezkoa da amore ematen sosa ura eta kvass. Debekatuta ontziratutako zukuak eta alkohola.

Nola posible da pisua galtzen bitartean edaten dieta

Astean zehar bost kilo kentzeko dezakezu - nahiko ikusgarria figura bat da.