Pisua galtzea dieta Buckwheat: 14 egun errezeta

Gutako askok nahi pisua galtzen, beraz, prest muturreraino joan eta dietak hainbat laguntza bilatzen dugu. Bestela, buckwheat pisua galtzea dieta, horietatik errezeta dagoeneko asko ezagutzen da. horri buruz hitz egin zuen, behin bere gainean eseri bakarra delako erabaki nuen, beraz, ez dago zerbait esperientzia pertsonalak partekatzeko.

pisua galtzea dieta Buckwheat: alde sendo errezeta bat

Buckwheat dieta gehien zaila bear bat jotzen da. Hau ez da harritzekoa, buckwheat gain, funtsean, besterik ez jan behar duzu. Ezin duzu imajinatu zer da normala batetik joan, goodies, janari buckwheat mota guztiak beteta? Benetan oso zaila da, nolanahi ere, beraz, pazientzia izan, zaude bada, jakina, 10-12 kg kentzeko nahi. Gutxienez, hau da, zenbat bi aste hori buckwheat dieta izango duzu gastatu ere gal dezakezu. Ditzakezu, jakina, bertan eseri, eta aste bat eta 5 egunetan. Hona hemen jarraitu luzean ez du merezi. Izan ere, dieta honek laguntzen duen arren toxinak gorputza garbitu, buckwheat joango eta elikagai kopuru handia batera. Horrela, pisua galtzen, buckwheat dieta gainean eseri, baina besterik ez da makila no 14 egun baino gehiago nahi duzula. Ondoren, hilabete bat geroago - bi errepikatzen daiteke berriro, baina ez aurretik.

pisua galtzea dieta Buckwheat: menuan

Buckwheat pisua galtzea, errezeta horietako orain egingo dut, hala nola deskribatuko ez du menu bat dute dieta. Beno, epaile, nola ez menu bat izan, egunero behar duzu buckwheat jateko bada eta fluidoen asko edan. Hala ere, zure foku zer zorrozten behar ñabardura batzuk.

Beraz, lehenik eta behin, nola buckwheat behar bezala prestatzeko ikasi. Ez da beharrezkoa irakiten, kasu honetan bezala, elikagaiak asko galduko du. Buckwheat dieta ez da egokia delako ezin izan du eginkizun nagusia aurre - dirtiest gorputza ekartzea. Errezeta buckwheat dieta zerealak honen erabilera dakar. arratsalde honetan, ura irakiten kopa bakoitzeko buckwheat bi ur-betaurrekoak bota behar da. Ez da onartzen baldin gatza eta ongailuak gehitzeko. Gau buckwheat infusioa ona Per, eta goizean segurtasunez dezakezu bere jateko jarraitzeko.

Nola buckwheat askok eguneko jan? Ahal duzun bezala askoz. Sinetsi me, ez dira lehor buckwheat, ez da hain erraza, batzuk janariak ondoren han "jaki" honetarako nazka osoa izan daiteke. Bide batez, buckwheat dieta zehar egunero onartzen edaten gaingabetuak litroko (edo% 1 konponbidea) jogurtak. Beraz, behera garbitu euren buckwheat dastatu ahal izango dituzu, agian gustuko izango duzu.

Azpian ikusi. Jan "goxoa" buckwheat da 18.00 arte bakarrik onartzen. Zerbait jateko ondoan ezarritako tabu zorrotza. Baina benetan jan nahi izanez gero, ondoren, jogurt batzuk edan, eta gosea urrun joan dira. Halaber, egunero fluidoen askorekin, zehatzago ura, eta ahal izanez gero, garbi edan, ez ukitu behar duzu. Edan gutxienez 1,5 litro, haien behar lukeen 2 guztien arren.

uncomplicated menu bat, hala atxikitzea, erraz kilogramo kopuru handia gal dezake. Esan, zuk agindutako 10-12 kg galtzen ahal bada, zaila da, askoz araberakoa delako, ez bakarrik dieta, baina baita banakako gainean. I, adibidez, 14 egun baino gutxiago galduta pisua 8 bakarrik kilogramo arabera, baina hori, iruditzen zait, nahikoa da.

Nola buckwheat dieta ateratzeko

Buckwheat dieta pisua galtzen (errezeta da, ikusi dezakezu bezala, simple) nahia eta pazientzia, eta aparteko pisua zure gorputza utzi ahal bakarrik eskatzen du. Baina, nola beraz, berriro egin irekietan ez duzu dieta utzi ondoren itzultzeko? Garrantzitsua da, ez berehala bota goodies mota guztiak, eta zure dieta elikagai maskota sartzea pixkanaka. ohitu Izan ere, behar hori inork ez overeat guztia segidan buckwheat dieta baten ondoren behar duzu. Aurkitu erdiko beheko: go out mahaitik saturazioa erraza zentzu bat, baina gehiago ez. Jan barazki eta fruta gehiago, gutxiago jan gozo eta irina. Modu bakarra emaitza mantentzeko gai izango duzu, eta agian gutxi kilo bat galtzen.