Kremlin dieta Asteko menua

moda itxura, gorputz lirain eta hauskor neska inpresioa handi bat egin. Asko hasiko erotu pisua galtzen bitartean beraiek jarriz semiconscious egoerara eta batzuetan kalte konponezina eragiten bere osasuna. Emakumeen pilatu gantz urteetan zehar, eta, atzelari batek erabakiko pisua galtzen, beraiek urratzeaz ezaguna eta goxoa, ez-nutritibo edukien guztietako pintxoak txikiekin 1-2 eguneko aldiz. Azkar pisua galtzen zaila da nahikoa, baina ona da badirela eraman duzun gorputzaren kalteak minimoa ematen duten dietak. adibide ezin hobea Kremlin da dieta, menua Asteko den independentean sortu aurkitzeko, oinarritutako lehentasunak pertsonala. Ez dago zenbatekoa eta haragi produktuen prestatzeko metodoa, baita arraina eta oilaskoa muga ez da. Bihurtzen da dieta hori gustuko duten frijituak, minak, gazia eta abar jateko horiek diseinatuta dago.

dieta ezaugarriak har daiteke:

• Bere gorputza betetzen berean energia xurgatzen gantz gordailuak batetik, txikitu horiek eragiten.
• karbohidrato duten elikagaiak sarrerarekin mugatua - jan 40 eguneko substantzia gramo onartzen da.
• pisua da, denbora epe labur batean berrezartzeko.
• Erakunde honek aukera ematen die janaria, 10 kilo galdu nahi.

karbohidratoak sarrerarekin mugatzeko eman zure muffins gogoko nahikoa, guztiak gozoa, azukre, patata eta karbohidrato duten kantitate handietan beste elikagai. Askotan, dieta aproposa Kremlin da dieta, menu asterako ez digestio-sistema kaltetzeko - ez du eduki dieta murrizketak gehiegi zorrotzagoak, nagusien gauza. Gorputza nutrienteak, bitaminak eta elementu baliagarri behar du, beraz, ziurtatu barazkiak jaten dugu, ez mahai elikadura-produktuen balioa ahaztu. Kalabazin, letxuga hosto, pepino eta errefautxo figura ez zehazki minik, baina heste-funtzioa normalizatzeko, ondorioz bertan jasotako ehun. The bakarrik fruta dieta gogoko - aguakatea.

Hori Kremlin dieta errezeta erreklamazio batzuk familian eguneroko janaria oinarri dira, produktuak eta diren gorputza behar den substantzia biltzen dute (ez gehiago, ez gutxiago) delako. Baina beharrezkoa da haurdunaldian, bularra ezin dieta hau makila, baita giltzurrun, digestio-sistemako gaixotasunak eta arazoak kardiologoarekin batera bezala kontuan hartu.

nahi duten azkar eta erraz galduko gomendatzen Kremlin dieta by pisua dituztenentzat - aste bat merezi besterik askatu insalubrious produktu batzuk, eta emaitza ez dute luze. dietan esaterako murrizketa ez badabil edo oso zaila da - hobe da dieta bat hautatzeko. Kremlin dieta abantailak ere kontuan hartu ahal izango, izan ere, zure gogoko txuleta, kebab, arraina eta haragia patties izan dezakezu batetik erosotasuna psikologikoa. hau ezin irreparably kalte egin sabelean, pisu galera eta tratamendu gastu xahuketa poza falta bat liderra - Komeni da arkumea jan eta urrun joan gantz elikagai eta piperra da.

hala nola, catering zerbitzuak Kremlin dieta gisa beste ezaugarri bat - Asteko menua 16 litro ur jaso behar ditu, erabiltzen duen egilea bi litro eta gehiago da. Beharrezkoa da, giltzurrun, zuzenean dietan hartzen ari normalizazioa da. Fluido, izan ere, hobeto lan haiek laguntzen. vodka, whisky, Tequila - ere erabili alkohola ez dauka karbohidrato kopuru txiki bat onartzen da. freskagarriak bezala - kafea, tea eta edozein ur arrunta mota, hori edari azukre no Garrantzitsuena edan ahal izango duzu.

mesede eta Kremlin dieta plazerra, asteko menua behar da haien beharrak oinarri hartuta kalkulatu. pisua galdu plazer, posible da berez ekartzen ondoeza betiko mugatuta baino eragin handiagoa lortzeko.