Sea food gatza: berriro bere onurak buruz

Salt - produktu bat, eta hori gabe ezin da egin inolako pertsona bat. Dena den, gatza erabili denok denean prestatzen edo noiz (batzuk gatza prest bazkariak gehitu, gutxi fresko bat lortzeko badute) jateko. Kasu horietan ohiko moduan For gatz arruntak, eta itsas gatza (janaria). Azken horiek gero eta moda sartu, eta arrazoi ona, substantzia erabilgarria asko edukiko du eta. Unrefined itsas gatza, izan zen behin, gure arbasoek erabilitako, 40 elementu ditu, gaur egun soilik droga gisa erabiltzen da (da farmazia polyhalite deitzen batean saltzen).

Sea Salt: prestazioa

Bizitza arruntean, orain erabiltzen dugun araztua itsas gatza. Itsasoko gatza (janaria), baita gordin, elikagaiak, potasio, magnesio, fosforo, manganesoa, kaltzioa, zinka, burdina, selenio, iodo, kobrea, silizioa barne asko dauka. Ados, ez da taula periodikoan osoan, baina nahiko substantzia erabilgarria asko organismoa da. Potasio prozesu metaboliko hobetzen, hezur eta bihotzeko funtzioa ezinbestekoa da, zelula berriak sortzeko sustatzen du, aldartea hobetzen du. Manganeso da hezur ehun eraketa parte hartzen, sistema immunologikoa indartzen. Magnesio hainbat bitamina eta mineral gorputza xurgatzen laguntzen du. Fosforo zelula mintzen eraikitzeko zelulak erabiltzen dute. Zinc immunitate-sistema osasuntsu bat eratzen eta gonada lana onartzen du. Selenium - antioxidatzaile ona da minbizia saihesteko erabiltzen da. Iodo behar da tiroideko egiteko; Dendan ere saltzen iodized (iodo gainezka) gatza bereziak, gomendagarria da to eremuetan erabil non ez da iodo-gabezia janaria ere. Ez aipatzea burdina, oxigenoa mugimendua sartuta dago eta globulu gorrien ekoizpena sustatzen.

Nola behar bezala erabili itsas gatza sukaldean buruzko azalpen batzuk

Major itsas gatza (elikagaien kalifikazioa) janaria prestatzeko erabiltzen da (zopak izango da gehitu daiteke, gisatua barazki eta abar). Xehatu gatza prest egindako platerak hobeto egokitzen da. Posible da lo erori gatza eta gatz normal gisa erabiltzen da. Berriki, itsas gatza nahasketa bat eta belar supermerkatu saldu. platerak, eta horrek ongailuak gehitu dira hainbat sukaldaritza aproposa da.
Eta gatza plater desberdinak gehitzeko buruz hitz batzuk. Entsaladak normalean gazi landare olioa edo oliba olio aurretik. gatza gaizki olio disolbagarriak, beraz, badarabiltzazu amaieran, entsalada bat izango da, esaten dute, eta "to hortzak crunch". Barazki eta arrain saldak hobea gatza gehitzeko ura irakiten ondoren. Haragi salda da, aitzitik, sukaldaritza amaieran gatza, bestela haragia gogorra txanda izango da. Sentitzen duzu zopa bihurtzen gazia bada, ez kezkatu, besterik zartaginean sukaldaritza oso amaieran, poltsa arroz jaistea, soberakina hartuko zuen.
Noiz egosi patatak, ura, gatza eta azkarren da irakin bezala izan behar du. Patata frijituak gazi, aitzitik, bukaeran, orduan sendo eta crisp bihurtzen da. Behar bezala prestatzeko pasta, ura, gatza dute ura irakiten sartu dira jaitsi aurretik izan behar du, bestela elkarrekin itsasten dute. Gauza bera ravioli eta dumplings aplikatzen. Haragia sukaldaritza zehar gazi dagoela, bestela exekutatzen zukua atera, eta gogorra izango da.

Itsasoko gatza: ez bakarrik barneko baina baita kanpoko erabilera

Itsasoko gatza, bere saturazioa nutrienteak ondorioz metabolismoa eta organismo osoan funtzionamendua hobeto orokorra sustatzen. Eskerrik asko hobetu metabolismoa, tratamenduan lagundu ahal izango da akne, garauak, rashes. Hala ere, edozein enpresa bezala, garrantzitsua da, ez da overdo. Saiatu arrunt bat, ezagutzen gatza zenbatekoa erabili nahi sukaldaritza edo prest egindako platerak ere. Besterik gabe, ordezkatu ohikoa gatza itsaso garbi eta ziurtatu zure sentimenduak jarraitu. lasaitu eta gorputza indartzeko, gainera, itsas gatza bainu bat hartu ahal izango da. Gomendagarria da arratsaldean egin, 2 ordu bazkariak ondoren eta 1.5-2 ordu. Oheratu aurretik. Baina goizean, eta hartu ahal izango duzu , itsas gatza bainu bat, kasu honetan, besterik gabe, apur bat jaistea ur bainu tenperatura duzu ez bakarrik erlaxatu, baina baita denez. itsas gatza al du akne from? Erantzuna da zalantzarik gabe bai. zauden bainu gatza kg 1, gutxi gorabehera bada, naturalean da azala disinfects gorputz osoan. ere egin dezakezu lurrun bainu itsas gatza aknea kentzeko aurpegian (bikotea aurpegia mantentzeko, eta, ondoren, ondo xaboia eta krema garbi garbitu). tresna oso ona - sasiak tradizional a. soilik likido xaboi eta gatz prestatu. ondorioz nahasketa astiro-azala, aknea eta ondo promassiruyte zati hauek jarri zen. Ondoren, garbitu ur epela eta lehorra pat azalaren garbi eskuoihal batekin. Prozedura errepikatu daiteke egun batzuk behin (azalaren denbora berreskuratu eman behar zaio).

Ospakizuna itsas gatza (food) gehitu nahi nuke - nutrienteak dudanez naturala da, baina ez da gaitz guztien panazea bat, eta ezin medikuaren bisita eta beste sendagai hori behar izatea erabilera ordezkatzeko. osasun arazoak, ziurtatu medikua kontsultatu.