Sesame: propietate erabilgarria eta contraindications

Sesamo haziak propietate sendagarriak buruz izan da antzinatik ezagutzen. Nahiz eta gure amonak pozik gehitzeko janaria plater minak zapore berezia emateko. Sesame haziak, erabilera horren aspalditik frogatu, gehitu labean ondasun, botata haiek ogia eta opor pastelak. espezie hau eta medikuntza alternatiboaren baitan erabiliko dugu. landare honen haziak salda mikro erabilgarria eta makro elementu iturri gisa zerbitzatzen eta gaixotasun kopuru bat aplikatzen.

Sesamo haziak erabilera

Sesame haziak, eta horren propietate aspalditik denek ezagutzen, ezaugarri erabilgarriak eta are sendatzeko kopuru bat. Beharrezkoa da arreta lehendik bertan substantzia konposizioa da. Adibidez, Sesamo kantitate handietan hazi jasotako kaltzio, atherosclerosis, osteoporosia eta bizkar-chondrosis garapena saihesteko gai da. Kaltzio sistema kardiobaskularrak funtzionamendu egokia ezinbestekoa micronutrient bat da, hezur eta cartilage ehun, muskulu hautaketa abar indartzeko

Sesamo haziak propietate baliagarria artean:

• Nerbio eta digestio-sistemak normalizatzeko;
• prozesu metaboliko bizkortzea;
• arazketa eta odol beharrezko materialak aberasteko;
• indartzen ilea eta azazkalak, etc.

Medikuntzan Sesame

Sesame, propietate erabilgarria eta hori ez da guztiz ulertzen contraindications, ere erabiltzen da medikuntza tradizionala. Bere hazia atera pisua murrizteko bide aniztasuna barne. to kolesterola kaltegarriak odol deduzitzen - berezia gaitasuna du. Da emakumeen berrogei urtetik gorakoentzat Sesamo bereziki baliagarria dela deritzo. Arrazoia oso sinplea da. emakumearen gorputza beharrezko phytoestrogens natural bat denbora tarte jakinean izanez hazia landare baten zati bezala.

sesamo olioa

Sesamo olioa askotan farmazia-industrian erabiltzen da. Bere oinarri produce emultsioak eta pomadak, ehunen, odol-zelula koagulazio eta antzekoak prozesuan eragin jakin bat ere, prozesu metaboliko normalizatzeko On. D.

olioa oinarri hartuta prestatu formulazio laguntzaz, arrakastaz sendatzeko Hemorroideak. Jan Sesamo olioa da idorreria eta digestio-sistemaren nahasteak gomendatzen da.

cosmetology Sesame

landare haziak ke-kanpaia askotan kosmetika industrian erabiltzen dira. ile maskarak, xanpuak eta are kremak zenbait zati da. Eta hau ez da harritzekoa, sendatzeko espezien ezaugarriak eskerga daudelako.

Sesamo zati bat erabiltzea, posible da:

• . Emateko azala arazoak zenbaki bat kentzeko: hantura, lehortasuna eta peeling, flabbiness, etab.;
• kentzeko aurpegia eta gorputz azalaren narritadura, bigundu eta epidermisa moisturize;
• indartsua birsortzen efektu lortzeko;
• epidermisa egoera orokorra hobetzeko;
• Era berean, posible da olioa erabili masaje bitarteko eta konposizioak makillajea kentzeko erabili, etab

Calorie Sesamo eta hura gehituz janaria

Seguruenik, askok galdetu: "Nola Sesamo erabili?" Gaur errezeta asko espezien batera badakigu. Horien artean: .. Entsaladak, pastak eta pastelak, etab Sesamo olioa elikagai erabil daiteke ia nonahi. sukaldaritza begetarianoa leku berezia hartzen du. Jakina, eusteko gehienez produktua onurarako bere janaria ez duen bero tratamendua behar ere gehitu behar da.

landare asko haziak kaloria eduki handia dute. gantz-azido poliinsaturatuak edukia igo bere osaeran lotutako gehien bat da. Sesame haziak, onurak eta kalteak horietatik ezaguna eta zientifikoki frogatuta daude, erlazionatzeko zehazki landare talde honi. hazia gantz edukia ez da hain handia olioa inork hori zailtasunik gabe ekoiztu. Heldua landare 45 eta 60 ehuneko olioa osatzen daiteke haziak osaeran. Hau kaloria produktua eduki handia azaltzen du, batzuetan gora iritsi 550-580 kaloria da. Hala ere, kaloria Sesamo edukiari buruzko azken ondorioa egin daiteke bakarrik kontuan faktore zenbaki bat hartuz: Sesamo haziak, forma, heldutasuna, eta abar tamaina ...

hazia osaera

substantzia erabilgarria eta elementu asko hazia landare baten zati bezala. Adibidez, laborategiko probak azido presentzia detektatzen:

• linoleiko;
• oleikoa;
• palmitic;
• miristikoa;
• arachidic;
• stearic;
• lignoceric.

Azido horiek deitu daiteke giza gorputzean funtsezkoa. Horiek gabe, ezin da prozesu metaboliko nagusien edozein. Ezinezkoa eta kanpoko barrutik azala, iltzeak eta ile follicle elikadura egokia gabe eraldaketa da.

Deigarria eta aberatsa bitamina eta mineral hazia osaera. Agerian presentzia:

• Bitaminak taldeak "A", "C", "E", "B".
• Mineralak: Magnesio, zinka, fosforo, burdin eta kaltzio bolumen handi batean. Horrela, 100 Sesamo hazia g 783 baino gehiago mg kaltzio dago. helduen giza gorputz bat egiteko beharrezko besteko eguneroko dosi bat dauka. Era berean, produktuaren azido organikoak dauden: beta-sitosterol, phytin eta lezitina.

funtsak erabiltzea Sesamo oinarrituta contraindications

produkturik, sesamo haziak, onura eta kalteak erabilera bezala bertan ahalik eta lasterren ikertzeko zientifikoki gomendatzen ez guztiei. Beraz, hazia ahalbidetzen ohiko dietan baino lehen, eta "bigarren mailako efektuak" erremedioa ulertu behar duzu. contraindications Produktu baliagarria eta are ezinbesteko bat, hala Sesamo haziak bezalako zenbaki bat du.

Contraindications erlazionatzeko nagusiki pertsona tronbosia arrisku handia. arrazoi sinple osaeran osagai batzuk, hobetzeko odol clotting da. Adibidez, hemofilia Sesamo vital duen gaixo bat, pertsona barize, tronbosia eta beste gaixotasun batetik kategoria honetan jasaten duten, hobe da Sesamo jatea kantitate handietan uko bada. Eta asmatu, beraz.

Sesame, propietate eta contraindications baliagarria bertan dugu orain eztabaidatzen ari, alergenoak nahikoa indartsu bat da. Gainera, aurretik produktu hau alergia pertsona kopurua bakarrik pairatu batzuk, azken urteotan, aldiz hazi ukenduak intolerantzia batera bada. Kasu honetan, erreakzioa azalaren redness sinple bat, eta anaphylactic shock gisa egon daitezke.

Ez da gomendagarria sabela huts bat Sesamo haziak erabiltzeko. Beraz goragalea eta egarria eragin dezakezu. Pertsonak giltzurrunetako harriak pairatzeko halaber espezien erabilera saihestu behar.

Arretaz pisua Jarraitzaile eta pisua galtzen saiatzen Sesamo kontsumitzen kontuz behar duzu. Azken finean, bero balio bat du, eta, beraz, pisua gain laguntzen du.

Gainera, sesamo haziak, propietate erabilgarria eta kezkatuta produktuaren contraindications eta hypercalcemia duten pazienteetan. kaltzio handiko produktua edukia dela-eta - besterik gabe ordezkaezina elementu horren gabezia duten pertsonei godsend. Hala ere, gorputzean kaltzio Sesamo gehiegizko badago bertan behera utzi behar da.

Debekatuta Sesamo olioa erabiltzea, aldi berean, aspirina gisa drogak, hala nola, edozein estrogens eta eratorriak dituzten azido oxaliko. Hori guztia elkarrekin disolbaezinak kristalinoa giltzurrun konposatu metaketa ekarriko.

Erostea eta gordetzeko

Erosi Sesame, propietate erabilgarria eta contraindications ezagutzen dira eta zientifikoki baieztatu, edozein denda izan daiteke, espezieak eta ongailuak sailean. Garrantzitsua da arreta produktuaren ontzian-data bat. Atzeratutako espezien behar ez den jaten. Hau ezin bakarrik zaporea hondatu, baina baita osasuna kaltetu. Arto landareak ez makila elkarrekin elkarren. Aukeratu lehorra, friable hazia. Ordena Sesamo propietate erabilgarria gehienez zaintzeko ez nahiago bero tratatu izan.

tenperaturan gordeta Sesame 1-2 hilabete baino gehiago izan daiteke. Are gehiago, haziak hasiko hondatzen eta joan rancid.