"Sheik Waite" gizonentzat: iritzirik. simulator The "Waite Shake": berrikuspen

Asko, simuladoreak aipatuz gailuak handia. Soilik ikuspegi hau ez da erabat zuzena. Batzuetan objektu txiki bat onura izugarria ekarri ahal giza gorputza. Orain dela frogatu dugu. It egingo da gizonek simulagailu eta ez soilik on "Shake Waite". bizimodu osasuntsua zaleen Reviews gure hitzak berretsi du.

gimnasioa alternatiba

Ez da gizadiaren erdia indartsu ordezkariek guztia gustatzen gimnasioak bisitatzeko. Azken finean, ez dute beti dute denbora eta dirua ere bai, barkatu. Pertsona horiek, txiki bat kirol elementua zen asmatu. Ez du askoz lekurik hartzen, baina eragina handia da. Etxean, gorputz eder bat egin dezakezu dumbbells "Sheik Waite" erabiliz. gizonen entzat - froga. Hori arazorik gabe, gailu horri esker, ponpa dezakezu Esaten dute: sorbalda, bularra, besoak. Azken finean, gauza hau konbentzionalak pisuak eraginkorra da hiru aldiz. Pisu simulagailua - ehun kilo gramoko. can edozein tokitan eta edozein baldintzetan haiekin ihardun.

Itxuraz dumbbell komun bat, eta horrek ezohiko helduleku bat du da. kirol arabera ekipamendua erabiltzeko erraza da. Zuk ez duzu monitore bat behar. errazegia Shell ariketak. Horietako batzuk eztabaida izango artikulu honetan egingo da.

Nola kirol ekipamenduak egiten du

Indarra prestakuntza simulator "Waite Sheik", adituen iritziz, oinarritutako inertzia dinamikoa orrian. mugitzea Proyectil karga jarduteko hasiko da. Bere mugimendua Pistoiak lana antza. shock olatu osatutako muskulua eman kontratatzeko berrehun eta berrogei aldiz minutu bat eragiten du.

Zure ametsetako figura, nahikoa sei minutu egun bat simulator ihardun lortzeko. Seguruenik, askok, besteak beste, zoriontasuna ez du uste. Baina hori da, beraz. Talde ponpatzen eta sinesgarria muskuluak lagun simulator "Waite Shake" men egiteko. indarra prestakuntza zaletu Reviews are iradokitzen kirol ekipamendu hori ez bakarrik gorputza eder bat egiten du, baina baita izpiritua boterea indartzen. posible dela denbora minimoa azkar emaitzak lortzeko berretsi dute. Azken finean, muskuluak, ez bakarrik ohiko power karga, baina baita inertzia dinamikoa eragiten die. Gauza nagusia - behar bezala prestatzea.

Sekretua entrenamendu

Ordena egin ariketak espazio gutxi behar. begien aurretik Beharrezko bigarren eskuko batekin erloju bat izan behar du.

Beraz, prest zaudenean zure muskuluak simulagailuan "Sheik Waite" laguntzarekin ederra egiteko? gizonen Reviews Proyectil honetan diharduten hilabete bat baino gehiago, oinarri konplexua da, eta horrek orain eztabaidatuko da hori, oso eraginkorra da egiaztatzen. denbora gutxian nahi den emaitza lortzeko izango da baimendu.

• Stand zutik, bizkarra zuzen, oinak sorbalda zabalera gain.
• Hartu bi eskuak dumbbell bat eta jaistea kokotsaren azpian hamabost zentimetro.
• eskuak mugimendu hasita, pump apur bat astinduz balitz bezala. anplitudea txikia da. Ukondoak gorputzaren ondoan egon beharko luke.
• pisua mugitzen atzera eta aurrera norabide bakoitzean zentimetro zazpi eta erdi edo.
• Jarrai erritmoa, ez mantsotu.
• Oinarrizko ariketak egiten dira hogeita hamar segundotan. Denbora beharrezkoa apuntatzeko.
• eskutik landu ostean hamabost segundo atseden behar du.

Atsedenaldiaren ondoren, tentsio bat jarri esku bakoitzean bereizita, banan-banan. Ondoren, berriz, bi eskuekin, baina beren burua atzean. konplexu osoak bi aldiz errepikatu zen.

simulator abantailak

Zer gizonen kirol ekipamenduak "Waite Shake" (Shake pisua) erakartzeko daiteke? Iritziak kirol zale irudikatu laguntzeko. Horien arabera, simulagailuan gailu berritzaile bat bermatzen da:

• prestakuntza erraztasuna. No behar gimnasioak joan denbora galtzen. Ez duzu lan baldintzak bereziak sortzeko. Sinplea eta erraza da.
• Trinkotasun. kirol ekipamenduak han leku bat, nahiz eta espazio txikiena ere.
• Behe prezioa simulator "Sheik Waite". Kontsumo kritikak berretsi Izan ere, hau. ekipamendua errublo zortzi berrogeita hamar, ehun eta kostuak. askoren eskura.
• Efektu azkarra. Izan da frogatu inertzial dumbbell ohiko Proyectil baino askoz eraginkorragoa da.
• Kostua aurreztea. Ezin izango dute fitness zentro sarbidea ordaintzeko. gorputz perfektua etxean egikaritzeko jaso ahal izango dira.
• Aukera prestakuntza dibertsifikatzeko.

Zer Men Eztabaida buruz

Zer egin kirol zale simulagailuan, "Waite Shake" men egiteko? Reviews gizateriaren anitza, baina positibo erdia sendoa ordezkariek.

Uste da gauza hori haiekin hartu ahal korrika. ponderazio bat sortzen da. Horrez gain, dumbbell edozein poltsa batean sartzen, eta are negozio bidaia bat utziz, klase bat ezin da eten.

Whatever kritikak izan ziren, baina behera irakiten Izan ere, "Sheik Waite" dela denbora aurrezten dute guztiek. No behar gimnasioa lanaren ondoren presarik. Objektu txiki bat etxean etzanda bazter batean eta hegoak zain.

hitzak dituzten erabiltzaileak, da oso eraginkorra dira Proyectil jauzi. Hartu eskuan dumbbell bat, jauzi egin eta astindu mailua bezala hasten zara. planteamendu kopuru bat egiteko. Beraz, ez bakarrik erre gantz, baina baita zure erresistentzia trebatzeko, osasun egoera hobetzeko.

dumbbells plazer ariketa bat. klaseen Hilabetea - eta ispiluan emaitzak ikusiko duzu. Hauek ez dira hitz hutsak, izan dute baieztatu gizon askok.

ondorio

Ikusten duzun bezala, erraza da eta erraz simulagailuan "Sheik Waite" landu da. Reviews zaleak - froga. Eta horietako bat ere esan egingo dela denbora galdu alferrik. eragina da. denbora epe jakin baten ostean ikusi zifra hori taut, ederra izan zen izango duzu. Eta ez baduzu trebatzeko sei minutu egun batean, eta pixka bat gehiago, etorkizun hurbilean, bere itxura eta luzeko espero prentsa kubo pozik izango duzu.

Aditu askok simuladore erabilera etxean eraginkortasuna baieztatu dute. emaitzak egonkorra lortzeko aldizka entrenatu behar. Dumbbells erabil daiteke, ez bakarrik ariketak oinarrizko multzoa egiteko, baina baita ariketa eragina hobetzen ekipamendu gisa. Joan ere, egin zure figura taut eta aldi berean dibertigarria egikaritzeko jaso! oskol horrekin oso posible da. Gehiago irribarre eta besteei umore ona eman!