Tea in kaloria. Zenbat tea kaloria azukrea eta hura gabe.

bere figura Jarraipena, edo gehiegizko pisua jendeak kaloria bakoitzaren edukia eta haiek kontsumitzen produktu guztietan buruzko ezagutza behar duten borrokan. Eta askotan aplikatzen ez bakarrik food baina baita edari bat.

Esan beharrik ez, aparteko karbono erantsita, lehenik eta edukia, gozoa, arau gisa, hala nola, Coca-Cola, Pepsi eta abar. N. edari ez-natural Hala ere, jende gehienak elikagai buruzko ezagutza behar gehiago kontsumitu edariak, eta zenbat kaloria tea in edo kafea - ez beti ontzian idatzita. Hori hobeto ulertu behar du.

asko izan arren tea barietate, baita tratamenduari eta hostoak lehortzeko, kaloria alea antzeko egoera dute. Adibidez, beste iturri bat, eta horrek deskribatzen kaloria zenbat tea hartu izanez gero, estatu batzuetan kaloria 1 inguru da, eta beste batean - 3-5 kaloria. Datu horiek pisatzen baduzu, hasiera batean badirudi bien arteko aldea dela 3-5 aldiz, hala ere, eman duten 1 kaloria bera ia ez du axola, bi kasuetan minuscule soil bat dugu. dagokio a edarien anoa estandarra oinarritzen da, edo kopa on poltsa gutxi txiki bat da.

Horrela, beltza edo berde tea ote den, bien arteko aldea kaloria batean hutsala da, baina kaloria guztietan sinesten dutenentzat, kontuan izan behar da hori tea berde gutxiago kaloria, bere mota edozein dela ere. Argi dago, zenbat kaloria tea azukrea gabe ez da bereziki zaila kalkulatzeko, eta ez du osagai honekin edarien kontrastea figura kaltetu.

tea drinkers gehienek, dieta bat izatea barne, kontsumitzen gehienbat azukrea tea. Jakina, osagai hori gain kaloria tea edari handitzen tenfold. Baina lehen, tea edan azukrea, comforting une batzuk gustuko duten etxekoandreak animatu nahi nuke. tea koilaratxo orain estandar horri buruz hitz egiten ari gara (Vol. H. gailua bera fabrikatzeko dagokionez) jaitsi ziren. Ordu 1 aurretik. L. Azukre gramo 10 berdina, markatzailea honetan jaitsi nabarmen, batzuetan sortu iritsi 4 g azukre 1 h. l da.

Eta orain zuzenean kaloria kopurua azukrea tea buruz. Hori 1 h gutxi gorabeherako kalkuluen arabera hartzen badugu. L. 30 kaloria inguru azukrea, emaitza bihurtzen tea apur bat gozoa zale, edari kopa bat jateko, badira 31-35 kaloria. Hori nahiko esanguratsua uste duzu egunean edan ireki dezakezu 3 cups edo gehiago horiek egiteko. Ondorioz, ehun bat Ezusteko gorputza sortutako kaloria daude.

kaloria kopurua kontatuta 2 koilarakada azukre tea By, pertsona batzuk, kaloria 190 / egun ondorioz lortzean fluido bat bakarrik erabiltzea ere izuturik daitezke. gehitzen duzunean krema bada edo esnea edan, kaloria zenbatekoa edaria gehiago izango da. Eta connoisseurs limoiarekin tea jakin behar limoi duten marrubiak eta beste gozo frutak baino azukre gehiago dauka. Beraz garratza miraria edarien kaloria asko gehitu egingo da.

Jakina, egia zale kaloria nola askotan pixka bat interesa tea izango da. Azukre eduki behar du, gainera, ez dute beren lehentasunak eragina. Hala ere, edateko tea ohitura zerbitzu bakarra ona egin gehiegizko pisua aurkako borrokan, baina baita aukera bat edari benetan noble baten zapore bikaina ebaluatzeko nahigabeko ezpurutasunak gabe ematen edulkoratzaileengatik gabe.

Izan ere, askotan, galderaren erantzuna interesa tea edari honen kontsumoaren kaloria zenbat zoaz arren dietak eraginkorra askoren oinarria da. behar bezala tamainako tea barietate bat erabiltzea With hainbat gaixotasun izateko arriskua murriztu daiteke eta bizitza luzatzeko. Beraz, zeure burua pampering tea fin kopa bat, plazerra zoragarria eta aberasgarria honetan gozatu ahal izango duzu, baina gehiegizko pisua aurkako borrokaren galdera bat egon ariketa fisiko laguntzaz konpondu.