The gutxiagotasun konplexua eta bere gainditze

Kasu gehienetan, ez gutxiagotasun goiz haurtzaroan konplexu bat da eta, ondoren, gizon bat bere bizitza osoan, baita lortu nahi du haurren beldurrak, hau da, dagoeneko heldu bat zailak borrokatu da. Oharkabean ahozko hitza Umearen helbidean bere itxura buruz presentzia ere, gaitasun, pertsonaia ezaugarri giltzarria zein gerora sendo gutxiagotasun konplexu bat eraikitzeko izan daiteke. Batzuetan hitz bakar bat, baina egoera imajinatu denean hainbat aldiz gertatzen da, egun bat eta urtebete baino gehiago irauten? Ez da harritzekoa, nahiz eta neurri batean jendea gutxiagotasun, segurtasun eza egoera honetan ohituta, eta errazagoa dena utzi behar da dagoen bezala, ez borrokatu, ez gutxi ditu, une honetan zuen galtzen.

Bestalde, gutxiagotasun konplexu bat da jende askok bultzaka new altuerak iristeko zure ibilbidean, hezkuntza, arteen eta abar da. Orduan zer da oker? Whatever altuerak ez pertsona heldu, inoiz ez da egon bere burua pozik, eta, beraz, ezin zuen zoriontasuna eta lorpenak berriak eta arrakasta plazerra betetasuna bizi. Zergatik orduan dira lorpen hauek?

Pertsona bat bakarrik zoriontsu eta pozik beren bizitza, hau da bere nahiak gidatuta da. Ez dago oso garrantzitsua da: ezinezkoa da bere nahiak eta ekintzak hautematen Gutxiagotasun konplexua zure benetako egia desioak gisa presiopean. hau ulertzeko, besterik ez galdetu zeure buruari galdera bat: "Ez da nire gutxiagotasun konplexua da, egin edo lortu nahi badut litzaidake." Noski, posible da, puntu honetan esan duzu "bai", baina joera iritzi bat da, ezin duzu ez bezala imajinatu nire bizitza konplexua hori gabe. Dena erlatiboa da, eta ez baduzu alderatu, beraz, ondorioztatu da bera. Hala ere, horrek ez du esan zuzena dela!

Bada beste puntu garrantzitsu bat da - pertsona besterik ezin jakin konplexu bat edo gogorra ez saiatu Izan ere, hau onartu zuela: "gutxiagotasun konplexu bat behar dut? Txorakeriak! Hori ezin da! ". Izan ere, gutxi batzuk bakarrik duten konplexu, kaltetutako beraiek maila desberdinetan jende gehienak doan dira. Erantzuna zintzotasunez galdera hauek egiteko:

nire begiradak gustatzen zait?
adimentsuak neure burua uste dut?
pertsonekin komunikatzeko nahi dut?
Nik neuk maite?
Neure burua errespetatzen dut?

galdera hauek egiten dira ezetz erantzun badu, ez dagoela gutxiagotasun konplexua da esan nahi du! Baina arazoa eta aitortzea da existitzen dela kontzientzia - bere erabakien% 80, ez bada guztiak 95%.

Hurrengo pausoa da zergatik ez zen Gutxiagotasun konplexua ulertzeko, eta zure helburua izan beharko litzateke gainditzeko. Ez duzula maite yourself - ez duten konplexu honetan, non ez zuen agertu, benetako arrazoia inposatzen duzu. egia sinple hori denek ezagutzen, baina temati jarraitzen dugu bere alde freskatu. Nola maitemindu zaren, ez baduzu maite zeure burua? Nork errespetatuko uste duzu zarela errespetua merezi ez badu? Nork zurekin komunikatzeko gogoa, horiek yourself arbuiatzen eta pentsatzen bada zarela jerk bat? Zara zure kontraesan propioak bada, zergatik ulertzeko itxaron eta beste batzuk maite?

K konplexu serio hartu behar dira, ezin dute ez ikusiarena edo itxurak ez dutela existitzen. dute pertsona ekarri duten estresa, etsipen eta are bere buruaz beste egiteko. arazoa konpontzen gabe, bakarrik areagotu duzu.

Gogoratu, you - Pertsona berezia da! You - sorkuntza harrigarria, Zure edertasun paregabe eta ezin hobea da! Love yourself - naturala da, eta ez da berekoikeria buruz, eta neure burua errespetatzeko gizon bat bezala, maitatzeko gai, ona egin eta plazer emateko besteei. You - Mundu honen zati bat, eta hura ez zen izan gabe, beraz, zoragarria izango litzateke duzu! Helburu bat behar duzu - zoriontsu izan!

Azkenik, gogoan esaera famatu bat: "tratatu jendea modu horiek nahi dituzula tratatzeko". Idatz ezazu: "Egizu nahi duzun beste aplikatuko nahi bezala." Eta aldea ulertzen, mundu osoa zure aurrean irekitzen!