Zer gelditzen baduzu Diet Coke edaten bada?

Jende askok sodas maitatzeko. Diet Coke - ezagunenetako aukera batzuen artean. Batzuek uste nahiko arriskutsua dela, gustu azkar addictive, beraz, denboran zehar pertsonaren hasten gero eta gehiago edan.

Baina beharrezkoa da benetan egin? Ikus dezagun!

Zergatik beharrezkoa da, besteak beste, cola bat alde batera uzteko?

Diet Coke badirudi Kalterik, baina mina. Edari hau ez da soilik eraginik zure barruko organoak, baina baita zure elikadura portaera aldatzeko. sortzen diren direla Coke errua hainbat arazo daude.

Lehenik eta behin, jakin behar duzu bere osagai giltzurrun arazoak azaleratzea, gerritik inguruan gantz pilaketa lotutako eta craving handitu azukrea dira. hipertentsio arteriala, kolesterol eta azukre - Fluido honek metabolismoa arazo izateko arriskua handitzen du, eta harekin. Hori guztia bihotzekoak eta diabetes arriskua handitzen du.

egingo duzu bat "apurtu-up"

erabakitzen baduzu amore ematen Diet Coke bada, prest egon lehen aldia dela okerrago sentitzen dira. Zure gorputza edari hau erabiltzen da, eta zuen galduak egingo da. gozagarri artifiziala edo kafeina baliogabetzeko ondoren gorputzean baldintza berrietara egokitzeko behar. Prozesua aste bat hartzen hilabete bat da, ala ez arabera, zer kantitate dute Coke bat edaten duzu. Sintomak artean cola the eza gehiegizko antsietatea, jateko gogoa kulunka, imposibilidad kontzentratzeko, depresioa epelak, nekea, buruko mina, joint mina, antsietatea izan daiteke. Denborarekin, hobeto sentitzen duzu.

elikagaien zaporea hobetu egingo dugu

Ba dieta edariak eragina zure gustu zentzu ezagutzen duzu? Behin aukeratzen edari bat, hala atera duzun, janaria aldatu hasiko! Diet Coke suntsitzen hezur, mendetasuna eragiten azukre eta garunaren osasuna aztoratzen. hatsa bat daukazu eta gustu okerrago sentitzen duzu. Horri esker, jateko gozatzeko aukera eta gatza eta azukre kantitate handiak erabilera behartzen du. gurpil zoro bat osasun hondatzen da!

pisua galduko dituzu

Kontsumitzaile askok dieta cola edari bat, hala nola mantenduz sasoian uste. Izan ere, hala nola, fluido batean ez dauka kaloria, baina badira beste osagai duten pisua gain eragin dezake. Dieta edari beren pisua ikusiz lagunentzako sortu ziren, baina baita dieta osasuntsu bat ahuldu dute. Ikasketak erakutsi dute cola bat edaten dugun janaria jan gizakiak zenbatekoa handitzen, gozagarri artifiziala gogorarazten elikagai gozoa for cravings delako. Zure gorputza azukrea erabiltzen lortzen, eta beti nahi duzun postrea. gozagarri artifiziala satiety sentimendua zehazten duten hormonen eragina. Ez duzu nabarituko nola gozoa jan janaria. cola bertan behera uzten, askoz gehiago restrained eta orekatua jan ahal izango duzu. eragina laster izango balantza ikusgai!

mota garatzeko II diabetes arriskua murrizten dituzu

Jende askok uste duten azukrea eta zabor janaria - mota II diabetes arrazoiak bakarra. Azukre maila igo joera duten pertsonak alde batera utzi konbentzionalak cola, baina ez dieta beldur. Jakin behar duzu, gozagarri artifizial no azukre erregular baino hobeak dira. Ikasketak erakutsi dute haiek eragina duten bera da.

agur esan edema to You

Etengabe dieta Coke edaten ari bazara, pisua galtzen saiatzen, hobe da ordezkatu urarekin. Carbonated edariak hantura eragin dezake. Horietako bertan behera uzten, berehala izango duzu nabarituko zure gorputza swells askoz gutxiago dela. Horrez gain, gutxiago gose izango duzu, beraz, gehiegi overeating hantura egingo iraganean jarraituko dute.

Zure craving gozokiak desagertu egingo for

etengabe cola eta gozoa gailetak, gozagarri artifizial arrazoia nahi bada. Bezain laster amore ematen duzu edari kaltegarriak bezala, zure craving ahulagoa izango da. Sweet gustura intsulina ekoizteko eramaten, azukre zenbatekoa murrizteko odolean. Ez baduzu, aldi berean jan benetako Karbohidrato, azukre gutxiko gosea eraso larria eragiten.

Zure gosea aldatuko da

Bertan behera uzten Diet Coke, laster izango duzu nabarituko gutxiago gose sentitzen duzula. Ez duzu besterik rashochetsya etengabe azukrea jan, besterik nahi izanez gutxiago jateko. Gauza da dieta cola eragiten duten gosea. Ikertzaileek aurkitu jendeak edari horiek, askotan jan gozokiak nahiago dute. Artifiziala sweetener eragina satiety orrian. Gorputza azukrea prestatzen. Ez dute lortu, postrea jateko behartzen du.

zoriontsuago sentitzen izango duzu

Publizitatean, pertsona guztiak barre, Diet Coke botila bat eskuan. amazingly zoriontsu dira. Hona hemen, hain zuzen ere okerrago sentitzen duzu. duzu aldarte txarra denbora guztian bada, eman behar duzu ireki Diet Coke on. ez duten gozagarri erabili Pertsonak, ez dira hain depresioa joera.

gutxiago gaixotu izango dituzu

Hotz bazara askotan, agian, izan ere, zure immunitate-sistema hori jasan of gozagarri artifiziala delako. Zure gorputza berrezarri egingo den azkarren edariak txarra edaten gelditzeko duzun bezala!

Zure seme-alaba osasungarriagoa izango da

Haurdunaldian da amore ematen kafeina. Diet Coke haurren osasuna arriskuan jar dezakete. Emakumeen edari horiek edaten duten miscarriage arrisku handia dute. Zer da interesgarria, cola ohiko edaten dutenek, ez jaiotza baino lehenago emanez arriskua.

Energia gehiago izango duzu

Gehiago energia - aldaketa nagusia da, jendeak uko Diet Coke nabarituko. errazagoa da goizean ohetik eta arratsaldean jasoko dute nahi lo izango duzu. you koherentziaz kontsumitzen kafeina bada, zure gorputza deshidratatu, eta nerbio-sistema ere tirabiratsuak da. Horregatik, nekatuta eta nekea sentitzen duzu. kafeina etsi, energia berreskuratu ahal izango duzu. Hau harrigarria da, cola asko edaten delako ordena indartsuago bihurtzeko. Jakina, kafeina animatu lagunduko du, eta beste pneumatikoen bakarra osagaiak. produktu horien uko, askoz indartsuago bihurtzen zara.

Zure hortzak osasuntsu egongo da

Denek dakiten gozo edari hortzak kaltegarria dela. Sugar erodes esmalteak eta txantxarra izateko arriskua handitzen du. edulkoratzaile artifizialak dituzten edari berdinak dira zehazki.

Ez duzu, azkar lortu mozkortuta

nahastu vodka bada Diet Coke batera, edan duzu askoz azkarrago. ikerketen arabera, nor koktel hau egin dituzte, jendeak alkohol-maila handiagoa vodka edaten duten ohiko Coke baino odolean dute.

Trick yourself!

Prest dieta aldaketa bat egiteko? Bikain! Arazo bakarra da oso gogorra dela. modurik errazena urrats txiki batean mugitzen hasteko. Lehenik eta behin, edari aukerarik ez duzula gustuko joan. Oraindik ere sosa bat lortuko duzu, baina ez duzu nahi bere betaurrekoak edan. Orduan hasiko da ur arrunta edaten limoi eta menda batekin. ohitu duzu, eta ez duzu nahi gozoa edan.

Nola zerrenda uzteko Coke dut?

Medikuak esan kontsumitu edari zenbatekoa murrizteko ondoren dela erabat alde batera utzi behar. Mugitu astiro, edan ur gehiago, jan ondo. Hori guztia duzu osasuna berreskuratu eta amore eman edari txarra lagunduko du. Saihestu gozagarri artifiziala duten elikagaiak, zure gorputza berreskuratu. Jan gehiago freskoa belarrak, espeziak, citrus. Eskerrik berriro hasten zarenean elikagaien zaporea hautematen. sedentario bizimodua eramango baduzu, bereziki garrantzitsua da zure kafeina sarrerarekin mugatzeko. Hau eginez, handia sentitu ahal izango duzu!