Zer meatless hanburgesak prestatzeko dezakegu?

Gutako bakoitzak, ziur, maite jan. Baina batzuetan arrazoi bat edo beste plater batzuk alde batera uzteko beharrezkoa da. Adibidez, haragia, koipea barau bitartean edo osasun arrazoiengatik.

daude fededun, zorrozki edozein herrialdetako jendea jendearen artean kanon, arauak eta bere eliza manu lotuta. zorrozki azkarra behatzeko dute, parte-zerbitzuak, badira bizimodu eskuineko erlijio tradizio arabera. Izan ere, beraientzat post dela espiritual eta fisiko erronka berezi bat da, sekretua ez da, ordea, ez da esan bere dieta meager eta osatu gabe dagoela. Man, nire bizitza osoan ikustea azkarra, bere kitty meatless sukaldaritza errezeta ugari ditu, baina ez gutxiago zaporetsua eta nutritiboa bazkariak. Horien artean - meatless hanburgesak. Seguruenik uste duzu, jakina, ez du dastatu ona, imitazioa albondigak, ez hanburgesak delako. Baina ez ondorioak presarik. Nik ere saiatu zara horiek. Izan ere, oso zaporetsua, interesgarria eta erraza plater prestatu da. Ez du elikagai arraro behar, ia etengabe erabiltzen duten bakarra dugu gure sukaldean, gosaria, bazkaria edo afaria prestatzen ari da. Beren meatless hanburgesak prestatzeko esperientzia partekatuko dugu.

tipula, aza, semola, baratxuri, landare olioa, belar freskoak, irina pixka bat, espeziak, gatza gela eta ogi: hanburgesak sukaldaritza behar dugu lehenengo mota da.

Aza 4-5 zatitan moztu eta ur gazi egosten 10 minutuz. Ondoren, ura decanted zen, hoztu eta haragi Grinder bat korrituko masa homogeneo bat lortzeko. fina grater igurtzi tipula eta baratxuri. Fin-fin txikitu berde ondo garbitu. Hori guztia fresatuak aza, gatza, piperra gehitu, eta beharrezko espeziak gehitu dastatzeko. Ondo nahastu guztiak. berriena gehigarri semola irina eta berriro oztopatzeko. Ondoren, erretilu bat edo oilcloth osatzen txukun patties bat. meatless hanburgesak To begiratu appetizing eta ederra, horiek gainbeheraren breadcrumbs. Bakarrik geratzen da, bero ertain baino frijitu kurruskaria gorritu bat eratzea, plater eder bat, osagarri berde eta ketchup edo beste zenbait landare-saltsarekin jarri arte.

Meatless hanburgesak azenarioak egosi daiteke. Ordu ez erdia baino gehiago hartuko ditu. hau hala nola artoa bazkari, oatmeal, azenarioak, oliba olioa, azukrea, gatza, bainila eta, borondatea, sesamo haziak produktuak behar izango dugu egin. plater multzo honetatik, nahiz eta bi produktu baliagarriak atera daitezke: azenario zukua eta barazki patties.

azenarioak Banishes Eskuliburua bidez, zukua gehitu oliba olio pixka batean, eta edaria prest dago. azenarioa pastela nahastuta cornmeal, oatmeal, landare-olioa. gatza Hori guztia eta azukrea. nahastu ditugu, eta amaitutako pisua zizelkatzeko ertainak albondigak eder bat. Ondoren, bapore batean irakiten 25-30 minutu behar dute. Baina, ez baduzu dute sukaldean bikoitza galdara, ez kezkatu: egin daiteke, eta zartaginean.

Noiz meatless azenarioak egindako hanburgesak prest daude, horiek zabaldu platter handian eta overdone Sesamo haziak bota. Bakarrik geratzen da egokia betetzerik bat aukeratzeko. Suit eztia eta jam.

Bi meatless hanburgesak prestatzeko, lagunduko duzu plazer, haien beharrak eta gustuak alde batera utzi gabe, BARAUALDI egun gogorra pasatzeko on errezeta erraz hauek. Horrez gain, ikastaro horiek ezin hobeto sartzen menuan duten arduratsuan gehiegizko pisua izateko borrokan ari direnentzat. Barazki patties - kaloria gutxiko bazkari bat eta erabilgarria.

Errezeta horiek, asmatu zehazki mahai lean, kopuru handi bat, eta badira ere eskumen hori ezaugarri buruz idatzitako cookbooks. Irakurri, sukaldatzeko eta behatzeko barau (edo dieta), gozoa eta osasungarria janaria jateko.