Zer oilasko gibel egin daiteke? Egun bakoitzeko Simple errezeta

Oilasko gibela by-produktu aipatzen du, eta, gainera, oso erabilgarria dieta eta elikagaien jotzen da. Zer oilasko gibel egin daiteke? Bai, plater desberdinak asko! Ez du bero-tratamendu luzea behar, beraz azafata denbora aurrezteko negozio atseginagoa eta aisialdiko aukera. Oilasko gibela, gainera, kostu baxuko datoz, eta ez du inolako manipulazioa eskatzen osagarriak berarekin, garbitzeko eta piezak karta eroso sartu ebaketa ezik.

Oilasko gibela propietate erabilgarria

Herrialde askotan elikagaien jaki hau bitaminak eta mineralak dudanez bat da. 100 oilasko gibel g eguneroko burdina eta beste hainbat kalitate handiko proteina-arau erdia ez bakarrik bat, baina baita gutxieneko kaloria kopurua dauka. Horrez gain, gibela B bitamina aberatsa da, azido folikoa, C bitamina, baita potasioa, zinka, sodio, fosforo eta selenioa dago osatua.
Oilasko gibela oso erabilgarria geroz haurraren organismoa da, haurdun dauden emakumeek, Burdinaren gabeziak anemia garatzea eragozten du. gustuko duten zaporetsua dutenentzat dieta produktu bat da, baina ondo jan aldi berean, azkar eta erraz digeritzen, pisua na sentimendua utziz sabelean.

Zer oilasko gibel egin dezakezu

Oilasko gibela ezer nahi duzun egosten dezakezu. Just frijitu espeziak, tipulak, azenarioak edo patata zartagin batean. It xehatuta gibela pastelak egindako pastela gonbidatuak entretenigarri entsalada zaporetsua osagai gisa erabil daiteke. ohiz zaporetsua oilasko gibela, krema garratza erregosia da. Gazi-krema gibela krematsuak gustura saturatzen eta gutxi nabaritzen azidotasuna ematen. Oilasko gibela izan daiteke beroa ez bakarrik plater nagusia, baina pintxoak hotza bazkaria eta besterik zerbait zaporetsua etxeetan baino mesedez.

belar freskoa gibel tarta prestatzea

Original, oso zaporetsua eta ederra plater - oilasko-gibela egina gozo pastela. pastelak prestatzeko behar produktu hauek:

• Gibel - 0,5 kg.
• Arrautzak - 2 pieza.
• Esnea - 100 ml.
• Irina - 3 tbsp. l.
• Landare-olioa.
• Gatza eta espeziak.

betetze beharrezkoak:

• Gazi-krema edo maionesa - 100 g
• Baratxuria - 3 ale.
• Edozein berdeak.

Sukaldaritza pausoak:

1. Garbitu oilaskoa tipula haragi Grinder bat korritu edo irabiagailuan batekin xehatu batekin gibela.
2. gehitu irina, arrautzak, gatza eta piperra pisua. Guztiak ondo nahastu.
3. Pan egokia pastelak diametroa berotu behar da, berotzeko landare olioa gehitu. amaitutako gibel bota zali 3 minutu inguru alde bakoitzean egosi arte eta lurrazal eraketa beroa, obzharivaya pancake batean pan bat erabiliz.
4. Saltsa edo hobeto esanda krema pastela da nahastuz maionesa (krema) prestatu, txikituta belar eta baratxuri.
5. Hoztu pastelak, bata bestearen gainean jarri dira, eskuzabal peremazyvaya krema bakoitzean, tarta bat osatuz.
6. goian eta tarta eta Lohitu aldeetan krema, bota belar. Aukeran, irudimena erakutsi ahal izango duzu eta pastela dekoratzeko barazkiak, oliba, batera galeper arrautzak.

Tarta oilasko gibela etxeko gozamenerako egun bakoitzeko plater gisa, eta edozein opor mahai dekorazioa zoragarri bat izango da. pastela gau hozkailuan Brew bada, orduan krema bustitako pastelak, oso samur eta urtsua.

Gibel krema tipula frijituak

janaria, bi anoa diseinatu prestatzeko, honako osagai behar duzun:

• Oilasko gibela - 0,5 kg.
• Gazi-krema - 100 g
• Tipula - 1 burua.
• Irina - 70 g
• Landare-olioa frijitzeko beharrezkoa.
• gatza eta piper pixka bat dastatzeko.
• My favourite berdeak.

gibela prestatzeko prozesua:

1. Tipula eraztunak moztu, gero gorritu eskuratzea barazki (ekilore edo oliba) olio arte frijitu.
2. Gibela ondo garbitu, nahi den tamaina, roll pieza bi aldeetan irina eta frijitu moztu edozein landare-oliotan alde bakoitzean 3-4 minutuz, literalki.
3. Are gehiago, tipula oilasko gibela nahastuta zuzenean pan sartu, gehitu gatza, espeziak, gazi-krema, erregosia, bero baxua baino gehiago estalita 15 minutuz.
4. Garbitu berde, fin-fin txikituta, gehitu gibela, eta jarraian beste 5 minutu behar itzaltzea.

Lezaungo zuzenean erantsi ahal izango dira mahai gainean plater ondoren. krema tipula Oilasko gibela perfektua afaria, argi eta zaporetsua da. Bigarren mailako plater gisa buckwheat, arroza, pasta, egosi edo patata purea erabili ahal izango duzu. Eta jan ahal izango duzu, edo, besterik crusty ogi freskoa.

Oilasko gibela entsalada "Puff"

behar diren entsalada prestatzeko Osagaiak:

• Oilasko gibela - 0,5 kg.
• Pepinoak - 3-4 pieza.
• Azenarioa - 2 pieza.
• Tipula - 1 pieza.
• Arrautza - 4 pieza.
• Baratxuria - 2 ale.
• Gazta - 100 g hauts da.
• Maionesa, gatza eta piperra.

Produktu guztiak lodia grater eta ezarritako geruzak, bakoitza geruza recoat maionesa ezabatzen dira. honako ordena batzuk jarriz:

1. Egosia, lodia grater gibel baten gainean birrinduta.
2. Pepinoak.
3. Birrinduta eta tipula landare-azenarioa olioz frijituak. baratxuri txikitua bota.
4. Arrautzak.
5. gazta hautseztatu entsalada, barazkiak osagarri.

Oilasko gibela entsalada - perfektua opor hamaiketakoa eta aparteko argia afari edo mokadu ohiko egun batean. Eta horren ordez, ohiko maionesa oinarritutako landare-koipea on ordezko bat erabili behar bada, kaloria gutxiko plater ezin izango da gehiegizko pisua gramo bakar bat gehitu.

patatekin Oilasko gibela

patatekin Oilasko gibela sartzen dira ondorengo produktuak prestatzeko beharrezkoak dira:

• Gibel - 0,5 kg.
• Patatak - 0,5 kg.
• Tipula - 1 pieza.
• Baratxuria - 2 ale.
• Azenarioa - 1-2 pieza.
• Landare-olioa - 4 tbsp. l.
• Gatza eta piperra, hautatutako espezien dastatzeko.

Prestaketa:

1. Birrinduta, hobe lodia grater, azenarioak eta tipulak arinki landare-oliotan frijitzen espezien gorritu arte.
2. Gibela ondo garbitu, plaza txiki moztu, gehitu barazkiak, ondoren baratxuri fin txikituta hautseztatu. 15 minutu tapa azpian simmer.
3. Pour gibelean bereizi plaka batean, eta pan berean zatituta patatak xerra finetan bigundu arte frijitu.
4. egosi patatak gibela gehitu barazkiekin nahastu, ura, gatza eta piperra edalontzi bat bota eta bero baxua baino 10 minutu inguru simmer.

Zerbitzatu nolako goxoa belarrak bota dezakezu aurretik.
Bigarren Ikastaro honek hearty eta gozoak familia elikatzeko denbora asko gastatu gabe lagunduko du. Da prestatzeko erraztasuna ezaugarri eta ez du digestio gainkarga. Beraz, oilasko gibela patatekin - perfektua afari goxoa edo bazkaria.

krema gibelean azenarioak errea

gibela ezin bakarrik tipula frijitu, baina baita azenarioa batekin. Errezeta antzekoa da. Oilasko krema garratza gibela tipularekin prestatua dago, modu berean azenarioa batekin. Horretarako, you landare olioa, azenarioak birrinduta marroi behar besterik gabe, bere aldetik gibel frijitu bi aldeetatik. itzaltzea hori guztia elkarrekin ondoren. Oilasko gibela azenarioa zapore gozoa du eta gainezka bihurtzen eder urrezko kolorea.

gibela txuletak labean sagarrak

Oilasko gibela zartagin batean - ezagunak plater bat. Baina labean egosi, beraz, nahiz eta sagar batera, jai merienda zoragarri bat izan daiteke.
Osagaiak:

• Gibel - 0,5 kg.
• Sagar gazi - 2 handiak edo 3 txiki pieza.
• Solidoa edo gazta krema - 150 g
• Maionesa - 100 g
• Landare-olioa - 1 TSP ..

Prestaketa. Gibel garbitu, zatiak piezak, horietako bakoitzak apur bat beat off bi aldeetan, eta leku gozogintza orri bat banatzen da, landare olioa aurrez lubrikatutako. Apple zuritu, ertain grater grate eta geruza lodi baten gainean pieza otbivnushek. Gazta eta grate eta sagarrak bota baino gehiago eta gero egin maionesa sare mehe bat. Bidali plater bat tenperatura labean 20 minutu 180-200⁰S. Gazta urtu behar du, eta sagarrak eta gibela ilundu.

Otbivnushki arrautza frijitzen

Hori bereziki kurruskaria begira gibel haurrak, eta hori ezin da beti hor egon gibela, metodo estandarra prestatutako egiteko gustuko.
Osagaiak:

• Gibel - 0,5 kg.
• Arrautza - 1 pieza.
• Prozesatu gazta (ahal krema) - 1 pieza.
• Irina - 1 tbsp. l.
• Maionesa - 50 g
• Landare frijitzeko olioa.
• Gatza eta piperra.

Sukaldaritza pausoak:

1. Prestatu arrautza. Horretarako, mugitu arrautza, a fin grater gazta, irina, maionesa, gatza eta piperra birrindua.
2. Gibel garbitu, zatiak moztu. Pieza bakoitzak arrautza dipped eta landare olioa zartagin batean berotzen bidali.
3. bi aldeetan frijitu kurruskari arte.

Gehiago ez da beharrezkoa zer oilasko haurra elikagaien fastidious gibela, oporretan eta besterik duen egilea da umeekin egin dezakezu asmatzen. Azken finean, gibela mineral oligoelementuen eta bitamina aberatsa da, beraz oso erabilgarria geroz haurraren gorputza da.

Nola produktu freskoak eta kalitatearen bat aukeratu

gibela aukeratzea, arreta behar du bere itxura. kolore iluna izan behar da, leuna, distiratsua azalera bat. Odol clots, hematomas ikusgai eta garbi markatuta edukiontziak, odol - kalitate txarrekoak eta ez fresko-produktu seinale guztiak.

gibela ez du musty usaina. Horixka kolore asko esan hainbat aldiz egon izozte jasaten duela.

hobeto hotz oilasko livers erosteko izoztuak baino. Ondoren, ez da ur kopuru handi bat edukiko du, eta pieza tamainaren erdira murriztu sukaldaritza ondoren.

Secrets oilasko gibela prestatzeko prestatzen aurretik

Garbitu oilasko gibela nahitaez ur hotzetan. Hau oso delikatua produktu bat da, eta horrek ur beroa eragina pean bere elastikotasuna gal daitezke, orduan sukaldaritza zehar gainbeheraren da. berez nahiko Produktu delikatua da, beraz, ez nola kezkatu oilasko livers egosten biguna, eta hala izango da zure ahoan urtzen da edozein bero-tratamendu egokia egin ondoren.

Oilasko gibela normalean zapore mingotsa bat, hala nola behi edo txerri gisa gainezka dago. Baina gustura sentikorra Kimuak dituzten pertsonak, gibela horiek mingotsak iruditu, hura busti ditzakezu esne hotzetan sukaldaritza aurretik. Gainera, guztiz produktuaren estali behar du. Luzeagoa oilasko gibela esnea da, leunagoak izango da eta zapore delikatua izango da. Ziurtatu beharrezko denbora edukiontzi jarri hozkailuan beratzen. Optimal denbora - 0.5-1 ordu. Ondoren gibelean egon ur eta lehor paper eskuoihalak edo sukaldean toailak hutsa erabiltzean uretan pasatu behar du.
Zer oilasko gibel egin ahal izango dira, gaur egun, emakume bakoitzean daki. Beraz, gogoko familia plater aukera eta gure maitea gonbidatuak ez da gehiago arazo bat izan.