Zer pisu galera tea izan beharko luke? tea ere erabilgarria eta kaltegarriak aditiboak

ArgaltzekoTea gehiegizko pisua jende askok oso tresna erakargarria da. Badirudi hori errazagoa izan daiteke - tea edaten eta hazteko mehe, ezer egin gabe! Hala ere, berehala zehaztu behar da, diren dendetan edo farmaziak pisua galtzea bide gisa saldu te horiek, askotan beren materia laxatives eta diuretikoak osaera ere eduki. Hau bere "argaltzeko" efektua, zein irakiten behera gorputza fluidoa kentzea Zalakain.

Noiz hesteetako nahasteak tea edaten laxative belar eta fruta batera egiten ari dira janaria goraipatu elikagai guztiak agertzen (bitaminak, mineralak) xurgatzeko. edari horren erabilera luzea A inmunitate murriztuko, kaltzio-gatz organismo giltzurrun traba eta digestio-sistemaren lixibiatzearekin laguntzen du.

Nola pisua galtzea tea aukeratzeko?

kalitatea eta tea osasungarria aukeratzeko, saiatu ziurtatua agente bat nori paketea ez zen bere konposizio erosteko. Saihestu aditiboak sintetikoa dauzkaten te, baita horien osagaiak berdin paketea idatzia da. argaltzeko tea hau normalean berdea osatzen te belar ezberdinak osagarriak, ha ez Gmo eta kimikoa edari osagaiak osagai arretaz hautatzen dira.

proposatutako tea dauden zati gisa baduzu aladierno azalak, hostoak edo cassia Senna hostoak, laxative bat erosi duzu. tea honen abantailak minimoa izango da.

Zein osagai sar daitezke belar infusioak pisua galtzea?

mihilua, alfalfa, jengibrea, elorri, flax, Garcinia, dandelion erro edo belar nettle: onartuak bitartez honako dira. tea atsegina zaporea fabrikatzaile bertan jarri ahal ixten edo menda, linden loreak egiteko, currants uzten eta marrubiak. Landare horiek guztiak lagungarri metabolismoan, gosea sentsazioa azkartzeko, eta areagotzen berdea tea polifenolak eragina.

Landare horiek eta zeure burua, eta bilduma sendagarriak horien janzkera jaso ahal izango duzu. Zergatik ez uda ezkaia, prestatu mugurdi hostoak, currants, menda edo karea kolorea? Osagai horiek guztiak te berdea gehitu daitezke, beraz, erabilgarria eta eraginkorra obesitatea edari aurkako borrokan lortu duzu.

tea berde Nutrients pisua galtzea sustatzen

antioxidatzaileak, nagusiaren katekina bat da, substantzia taldearen "flavonoids" izeneko dagokion dauka. katekina kontzentrazio tea zuri eta berdez altuena da, beltza tea da substantzia zenbatekoa oxidazioa prozesuaren ondorioz murriztu den bitartean. Katekina nabarmenagoa antioxidatzailea C eta E bitaminak, eta horrek antioxidatzaileak dira onenak baino efektua du.

High tea eta kafeina edukia, edo zehazkiago, inprimaki zehatz batean - theophylline. Substantzia hori gantzak eta gantz askatu gorputza erabiltzen energia-iturri gisa grabatzeko azkartzeko gai da.

L-theanine - aminoazidoa, hau da soilik te berdea jasotako. gorputzean, gamma-aminobutyric azidoa, eta horrek nerbio impulses transmisioa burmuinean zehar ezinbesteko substantzia da sartu beharko da bihur daiteke. L-theanine jasotzea kontzentrazioa sustatzen eta, aldi berean modu lasaigarri jarduten gorputzean. L-theanine kirol medikuntzan erabiltzen gantz erregailu zati bat da.

te berdea jasotako direla-eta polifenolen bero handitzea da eta prozesua bizkortzen erretzearen gantz. catechins, theophylline eta L-theanine konbinazioa nabarmenagoa efektu pisua murrizteko ematen.

Nola pisua galtzea tea edan?

tea onura gehien lortzeko, esnea, azukrea edo krema gabe kontsumitu behar da. ere ez da It pisua galtzea pastelak, crackers, ogitartekoak tea aproposa.

hots te berdea ordena pisua murrizteko edan behar du. Pisu galera eraginkorra izango da erabili bada eguneko litro bat kopuru bat. behar ez bakarrik gainkarga duzu gorputza hainbeste tea bolumena, hasteko 2-3 cups erabilera. Ondoren, zuk ondo toleratzen badu edaria, ekarri gomendatutako arau zenbatekoa den. Hala ere, ez da gomendagarria 1,5 baino gehiago tea litro edan, egun bat, eta ez erabili behar duzu sabela huts bat, bestela zure sabeleko kalteak eragin izango duzu. tea denborarik onena - jan ondoren ordubete.